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孩子注意力的訓(xùn)練方法

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  孩子因為年齡的問題,很多人的注意力是不集中的,那你知道有什么方法可以訓(xùn)練孩子的注意力嗎?下面是小編為大家推薦的孩子注意力的訓(xùn)練方法,歡迎參閱!

  孩子注意力的訓(xùn)練方法

  1、按順序找數(shù)字

  我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚,小時候都曾采用快速做習(xí)題的辦法,嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中,將1-25的數(shù)字打亂順序,填寫在里面(見下表),然后以最快的速度從1數(shù)到25,要邊讀邊指出,同時計時。研究表明:7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒,有些人可以縮短到十幾秒??梢宰约憾嘀谱鰩讖堖@樣的訓(xùn)練表,每天訓(xùn)練一遍,相信注意力水平一定會逐步提高!

  21 12 7 1 20

  6 15 17 3 18

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  24 2 22 10 5

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  2、玩撲克游戲。

  可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列于桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然后把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,然后,讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了,就勝,兩人輪換做游戲。隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數(shù)量,變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

  這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中,由于是游戲,符合孩子的心理特點,非常受孩子歡迎,玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣,注意力會有所提高。

  3、買一些智力訓(xùn)練的書,每天堅持做練習(xí)。

  一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文,如走迷宮,在一大堆圖中找某樣?xùn)|西,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長短,在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住,然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長,但往后可延長練習(xí)時間,一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。

  4、玩“開火車”游戲。

  這種游戲要三人以上,一家三口就可以完成,當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加,那就更好了。為了敘述的方便,現(xiàn)以三人為例,方法是:三人圍坐一圈,每人報上一個站名,通過幾句對話語言來開動“火車”。如,父當(dāng)作北京站,母當(dāng)作上海站,孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊:“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊:“往哪開?”父拍手喊:“廣州開”,于是,當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口:“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊:“往哪開?”兒子拍手喊:“上海開”。這樣火車開到誰那兒,誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好,中間不要有間歇。

  這種游戲由于要做到口、耳、心并用,因此能讓注意力高度集中,同時也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力,而且這種游戲氣氛活躍,能調(diào)動人的積極性,孩子玩起來,樂此不疲。

  第一關(guān)聽課不走神題

  訓(xùn)練目的:訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力,能使學(xué)生上課專心聽講,認(rèn)真寫作業(yè),考試不粗心,提高學(xué)習(xí)成績

  訓(xùn)練要求:每天訓(xùn)練10分鐘,放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練,由家長監(jiān)督訓(xùn)練情況,必須每天堅持訓(xùn)練,效果明顯。

  第二關(guān)聽寫訓(xùn)練題

  1、詞語思維

  訓(xùn)練方法:家長每念一個詞語,孩子認(rèn)真聽,當(dāng)聽到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。

  凳子 課桌 洗衣機(jī) 籃球 電視機(jī) 自行車 書包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 電話機(jī) 被子 杯子 鋼筆 手機(jī) 籃球 羽毛球 打火機(jī) 飛機(jī) 刀劍

  2、找差異訓(xùn)練

  訓(xùn)練方法:仔細(xì)聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.

  第一組:

  甲:樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長.

  乙:森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長.

  第二組:

  甲:我有一個美麗的愿望,長大后做一個植物學(xué)家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.

  乙:我有一個美好的愿望,長大后做一個植物學(xué)家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.

  孩子注意力不集中的原因

  1、無關(guān)刺激的干擾。如環(huán)境的色彩、音響、流動的人和車輛等都可能分散孩子的注意力。

  2、疲勞。由于孩子神經(jīng)系統(tǒng)的耐受力較差,長時間處于緊張狀態(tài)或從事一種單調(diào)的活動,會引起疲。

  3、孩子對某些事物不感興趣。成人要求孩子所做的事過難或過易,都不利于集中孩子的注意力。只有當(dāng)新內(nèi)容與孩子的知識經(jīng)驗之間存在著中等程度的差異時,才最容易引起和維持孩子的注意。

  4、注意轉(zhuǎn)移能力差。由于年齡的原因,孩子注意轉(zhuǎn)移的品質(zhì)還沒有發(fā)展,因而常常不能根據(jù)需要及時將注意力集中在應(yīng)該注意的事物上,這也是注意力分散的一個原因。

  防止孩子注意力分散的方法

  1、排除無關(guān)刺激的干擾。

  2、制定并遵守合理的作息制度。

  3、指導(dǎo)孩子從事活動的質(zhì)量要高。

  4、引導(dǎo)孩子積極動手動腦。

  孩子在六歲之前,由于心理特點,很難長時間保持有意注意。孩子的無意注意占優(yōu)勢,任何新奇多變的事物都能吸引他。成人必須靈活地掌握方法,不斷地變換孩子的兩種注意,使大腦活動有張有弛,既能做好某件事情,又不至于過度疲勞。不能強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)興趣班,不能以家長的希望去要求孩子,要確信孩子不是自己的影子,尊重孩子的想法, 要和孩子象朋友一樣的溝通,看看寶寶自己喜歡什么。


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