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右腦訓(xùn)練常見(jiàn)問(wèn)題及訓(xùn)練步驟

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右腦訓(xùn)練常見(jiàn)問(wèn)題及訓(xùn)練步驟

  很多人的記憶不好,慢慢變得健忘。因?yàn)榇竽X沒(méi)有得到一定的想像和聯(lián)想的訓(xùn)練來(lái)活化大腦。平時(shí)的胡思亂想是不是在訓(xùn)練呢?是,但不是有效的訓(xùn)練。胡思亂想之后通常感覺(jué)到累,而通過(guò)有系統(tǒng)和規(guī)律的有目標(biāo)的訓(xùn)練之后會(huì)感覺(jué)很清醒,這就是區(qū)別。

  1、為什么我訓(xùn)練黃卡這么久都還是看不到原色呢?

  答:這個(gè)更多是訓(xùn)練量不夠和訓(xùn)練時(shí)間過(guò)于分散導(dǎo)致的,另外,訓(xùn)練時(shí)可以稍加暗示(比如反復(fù)用語(yǔ)言暗示自己前方有一個(gè)藍(lán)點(diǎn))以及盡量保持注意力高度集中

  2、黃卡是看出來(lái)的還是想象出來(lái)的?

  答:我們首先要搞清楚一個(gè)概念,心象的形成是來(lái)源于兩個(gè)方面的,即外界刺激和自我想象,前者指全現(xiàn)心象,也就是閉眼后100%重現(xiàn)物象的能力,而后者指閉眼后自由創(chuàng)造清晰心像的能力,這比前者更高級(jí)。所以,其實(shí)黃卡是看出來(lái)的而不是想象出來(lái)的,至于我們訓(xùn)練時(shí)作出的暗示(注意是語(yǔ)言上的暗示,而不是心理上的暗示)只是為了提升注意力而不是為了想象。

  3、曼陀羅是怎么訓(xùn)練的?

  答:不用按書(shū)上的方法做填色,其實(shí)看一眼曼陀羅圖片再閉眼后能夠產(chǎn)生全現(xiàn)心象就OK了,不過(guò)前提是你的視野首先得練好,不然你會(huì)發(fā)現(xiàn)怎么也產(chǎn)生不了完整的清晰心象。

  4、3D圖是怎么訓(xùn)練的?為什么用看3D圖的方法看書(shū)會(huì)出現(xiàn)字重疊的現(xiàn)象,怎么解決?

  答:3D圖采用平行法來(lái)看,就是通過(guò)增大左右眼的瞳孔之間的距離,也就是瞳距來(lái)實(shí)現(xiàn)的,關(guān)鍵點(diǎn)是盡量讓焦點(diǎn)發(fā)散,而不要集中到一點(diǎn)上,如果長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練后還無(wú)法看出來(lái),可以考慮先放一放,因?yàn)橥螽?dāng)你做ESP訓(xùn)練的時(shí)雙眼自然就會(huì)處于這種開(kāi)放式聚焦的狀態(tài)下,當(dāng)然這跟3D眼還是有點(diǎn)區(qū)別,但那也只是眼肌調(diào)節(jié)的幅度上的不同而已,3D眼對(duì)眼肌調(diào)節(jié)的幅度更大一些所以長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練會(huì)覺(jué)得眼睛很累。

  字重疊的問(wèn)題,我想這個(gè)主要跟視野不夠開(kāi)闊有關(guān),應(yīng)該是通過(guò)作視野擴(kuò)大訓(xùn)練來(lái)解決而不是繼續(xù)作3D練習(xí),而且在實(shí)際作波動(dòng)速讀的過(guò)程中并不需要3D眼那樣大的眼肌調(diào)節(jié)的幅度,使用3D眼的目的主要是掌握一種對(duì)閱讀內(nèi)容整體把握的能力,至于變大變清晰倒是其次,當(dāng)然這(指字變大變清晰)有助于加快信息進(jìn)入大腦的速度,在視野沒(méi)有取得突破的時(shí)候強(qiáng)硬的上3D眼來(lái)閱讀而只會(huì)導(dǎo)致重疊和大量的盲點(diǎn),這不但沒(méi)有加快信息攝取的速度反而起了阻礙作用實(shí)在得不償失,所以過(guò)度的3D眼訓(xùn)練反而會(huì)不利于將來(lái)實(shí)現(xiàn)波動(dòng)速讀。

  5. 什么是ESP?怎么進(jìn)行ESP訓(xùn)練?

  答:這里所講的ESP訓(xùn)練僅僅只是指想象力訓(xùn)練,就是在睜開(kāi)眼睛的情況下進(jìn)行想象力訓(xùn)練,比如說(shuō)剛看過(guò)的一部電影在眼前重現(xiàn)一次,當(dāng)重現(xiàn)的時(shí)候你的注意力會(huì)漸漸從眼前的意識(shí)視覺(jué)中抽離出來(lái)(想象一下自己發(fā)呆的情景吧),而慢慢進(jìn)入到自己內(nèi)心的潛意識(shí)視覺(jué)里面來(lái),訓(xùn)練狀態(tài)好的時(shí)候,那種感覺(jué)就好像自己真的正在看電影一樣。

  ESP的目的就是讓自己的潛意識(shí)無(wú)比靠近自己的意識(shí),讓自己瞬間進(jìn)入到右腦狀態(tài)中,通過(guò)ESP訓(xùn)練我們就能夠很容易的引導(dǎo)出潛藏在潛意識(shí)里面的記憶了,這時(shí)候照相記憶、波動(dòng)速讀就隨手可得了,所以說(shuō)ESP訓(xùn)練是整個(gè)訓(xùn)練的核心也就不為過(guò)了。還有一點(diǎn)要提的是,我們并不一定要通過(guò)卡片訓(xùn)練獲得全現(xiàn)心像力后才開(kāi)始ESP訓(xùn)練,ESP訓(xùn)練跟全現(xiàn)心像沒(méi)有絕對(duì)關(guān)系,當(dāng)然它們兩者之間存在著互相促進(jìn)的作用,獲得全現(xiàn)心像能力后ESP的圖像更為清晰和真實(shí)。

  6.怎么進(jìn)入右腦狀態(tài)?

  答:其實(shí)上面的問(wèn)題與答案已經(jīng)回答了這個(gè)問(wèn)題了,進(jìn)入右腦的公式就是放松然后想象,通過(guò)ESP訓(xùn)練就可以幫助我們快速進(jìn)入到右腦狀態(tài)了

  7、照相記憶的效果到底如何?

  答:照相記憶其實(shí)就是右腦式的機(jī)械記憶,把記憶的內(nèi)容當(dāng)成是圖片存入到右腦中,當(dāng)需要的時(shí)候再圖片拿出來(lái),而且100%正確所以細(xì)節(jié)毫無(wú)遺漏

  真的就這么簡(jiǎn)單嗎?

  是的,就是這么簡(jiǎn)單,不過(guò)要通過(guò)很大量很大量的訓(xùn)練才能達(dá)到這樣的境界,就算你好不容易獲得了ESP能力但還沒(méi)有進(jìn)行過(guò)超大量的記憶訓(xùn)練,這時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)你雄心勃勃興奮無(wú)比的掃了一眼內(nèi)容而自以為勝券在握眼光所到之處盡收右腦巨細(xì)無(wú)遺之時(shí),原來(lái)腦子里沒(méi)有圖片有的只是碎片,連忙大叫:“還不出來(lái)還不出來(lái)”,使勁的敲腦袋,砰砰砰,結(jié)果圖片真的出現(xiàn)了,問(wèn)題是圖片沒(méi)辦法消失了……醫(yī)生嘰嘰咕咕著:這家伙有病啊,居然上門(mén)來(lái)要求切除右腦。

  初期的照相記憶只能通過(guò)多次的反復(fù)閱讀來(lái)記憶,多次?沒(méi)錯(cuò)是多次,但一般不會(huì)超過(guò)五次,如果你還不滿意的話那我也沒(méi)有辦法了,因?yàn)檫@比起左腦記憶來(lái)已經(jīng)是厲害很多了,而且最重要的一點(diǎn)是,它的遺忘率實(shí)在是低的恐怖。

  現(xiàn)在很多人在練習(xí)掛鉤記憶,但客觀的說(shuō),除了記憶大量順序性的內(nèi)容,掛鉤記憶有任何優(yōu)勢(shì),你可以說(shuō)你現(xiàn)在的掛鉤記憶用起來(lái)比我的照相記憶強(qiáng),但那只是人和人的差別并不是方法上的差別造成的,就像拼音輸入和五筆輸入法的區(qū)別,你的拼音輸入快過(guò)我的五筆輸入并不代表拼音輸入法就快過(guò)五筆輸入法。

  8、波動(dòng)速讀與影像速讀的聯(lián)系與區(qū)別?

  答:波動(dòng)速讀和影像速讀使用了潛意識(shí)系統(tǒng),區(qū)別是前者還讓左腦的意識(shí)或多或少的參與其中,而后者則完全屏蔽了左腦意識(shí)完全交給潛意識(shí)單干,所以這也造成了兩者用眼方式上的區(qū)別,雖然兩者同樣要求對(duì)閱讀內(nèi)容的整體把握,但前者是在對(duì)閱讀內(nèi)容盡可能清晰的前提下提出的,而后者則恰好相反,雖然不是說(shuō)越模糊越好,但絕對(duì)不能是清晰可讀的,否則就可能屏蔽不了左腦意識(shí)了。另外,由于上面提到的第一點(diǎn)區(qū)別也同時(shí)導(dǎo)致第二點(diǎn)區(qū)別就是對(duì)視野的要求,前者要求近乎苛刻,而后者就幾乎沒(méi)有這樣子的要求了,在這點(diǎn)上,對(duì)右腦的要求也是同樣如是,這也導(dǎo)致了影像速讀可以拿起來(lái)就用,而波動(dòng)速讀就必須通過(guò)大量艱難的訓(xùn)練才可以進(jìn)行。

  所以,波動(dòng)速讀即使即時(shí)活化,而影像速讀就是事后活化,于是這就造成了兩者在效率效果上的巨大差別,前者只需按從超高速到一般稍快的速度的次序來(lái)回幾次翻書(shū),就可以理解書(shū)本內(nèi)容了,感覺(jué)就像做一次思維拼圖游戲而已,而后者就不知道要活化多少次才能理解了,呵呵。

  9、如何消除音讀現(xiàn)象?

  答:要完全消除音讀的沖動(dòng)是幾乎不可能的,但消除音讀現(xiàn)象卻是可行的,因?yàn)楫?dāng)你掌握了波動(dòng)速讀以后,意味著你的思考方式已經(jīng)從語(yǔ)言轉(zhuǎn)向了圖像了,而且在超高速閱讀下只有通過(guò)圖像與意念才能理解閱讀內(nèi)容,這時(shí)候就幾乎不存在音讀現(xiàn)象了

  右腦訓(xùn)練步驟:

  一、視覺(jué)卡片訓(xùn)練

  1、黃卡 2、三色卡 3、曼陀螺卡

  二、想象力訓(xùn)練

  睜開(kāi)眼睛進(jìn)行想象并在眼前產(chǎn)生清晰心像

  三、視野訓(xùn)練

  如果這個(gè)不過(guò)關(guān)前面視覺(jué)訓(xùn)練里面的曼陀螺卡也沒(méi)法過(guò)關(guān)。

  注意:以上三種訓(xùn)練同時(shí)訓(xùn)練,而第一項(xiàng)視覺(jué)訓(xùn)練里面的三項(xiàng)則按順序過(guò)關(guān)后再進(jìn)入下一項(xiàng)。

  其他訓(xùn)練的說(shuō)明:

  1. 其他卡片

  2. 1000圖訓(xùn)練

  3. 黑點(diǎn)、3D訓(xùn)練

  4. 氣味視覺(jué)訓(xùn)練

  5. 直覺(jué)圖像訓(xùn)練

  6. 掛鉤記憶

  7. “只管朗讀”法

  8.速聽(tīng)

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