如何進(jìn)行右腦圖像記憶訓(xùn)練
如何進(jìn)行右腦圖像記憶訓(xùn)練
圖像思維是完全應(yīng)用右腦進(jìn)行思維的，你知道怎么去訓(xùn)練右腦的圖像記憶嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)為大家推薦的右腦圖像記憶思維訓(xùn)練，歡迎參閱!
右腦圖像記憶思維訓(xùn)練
一、想像訓(xùn)練
1.最有效的想象訓(xùn)練實(shí)在效果音或音樂(lè)的伴奏下施加暗示。聽(tīng)著適當(dāng)?shù)囊魳?lè)來(lái)想象，例如想象自己站在溫暖的春天的原野里。在腦子里描 繪花開蝶舞的風(fēng)景，并想象自己身處風(fēng)景中感到無(wú)限欣慰。想象自己沒(méi)有憤怒，沒(méi)有不安，沒(méi)有不滿，心和風(fēng)景融為一體，悠閑輕松。這個(gè)時(shí)候， 不只能看到一望無(wú)際的廣闊綠野，還能夠聽(tīng)到遠(yuǎn)處傳來(lái)的牛叫，聞到?jīng)鏊娘L(fēng)兒吹來(lái)的草的氣息，感到蝴蝶飛到鼻子上，癢癢的。等等。
2.小人想象：冥想，呼吸，使身體放松。暗示自己的身體逐漸變小 ，比米粒和沙子還小，變成了肉眼看不見(jiàn)的電子一般大小的小人，能進(jìn)入 任何地方。想象自己走進(jìn)合著的書里面，看看書里面寫的什么故事，畫的什么樣的畫。還可想象走進(jìn)杯子里面，在水里游泳，透過(guò)杯子看到外邊的 人和景色，等等
3.木棒想象：首先讓身體處于一種緊張的狀態(tài)，想象自己僵硬的如同木棒一般，然后在逐漸松弛下來(lái)，放松身體。反復(fù)重復(fù)上述的訓(xùn)練可以 起到深化你的冥想能力的作用。
4. 夕陽(yáng)想象 ：可以說(shuō)每個(gè)人都有過(guò)對(duì)于夕陽(yáng)場(chǎng)景的體驗(yàn)。在回想這種場(chǎng)景的時(shí)候，你的身體，心靈都會(huì)得到一種放松，進(jìn)入一種比較舒暢 的狀態(tài)。通過(guò)這種方式，我們可以使平常較為活躍的左腦休息下來(lái)，剩下的就是讓右腦開始工作了。
二、圖形聯(lián)系想象
搜集一些毫無(wú)聯(lián)系的圖片，通過(guò)想象把它們聯(lián)系起來(lái)，編成一個(gè)完整的故事。情節(jié)越荒謬越好。
三、圖形空間想象
1.立體展開圖，也就是看到一個(gè)立方形或者長(zhǎng)方形的東西，想想把它展開以后會(huì)是什么樣子。
2.倒轉(zhuǎn)訓(xùn)練 ：就是看到一個(gè)圖片，想像把它顛倒180度或者90度以后會(huì)是什么樣子。
3.圖形重疊：開始的時(shí)候用兩幅圖，想想把他們重疊以后會(huì)是什么 樣子，熟練以后，想像三幅圖重疊以后會(huì)是什么樣子。
以上是圖像思維的常用訓(xùn)練方法，你還可以發(fā)明一些自己喜歡的東西練習(xí)。
圖形記憶的培養(yǎng)
右腦照相記憶的關(guān)鍵在于右腦的圖形記憶能力。要想獲得的這種能力，當(dāng)然要進(jìn)行艱苦的訓(xùn)練才行。首先是簡(jiǎn)單圖形的記憶。比如相片，廣告 牌，以及自己周圍的環(huán)境中的東西的形象。比如，走在大街上，可以看一看周圍的廣告牌，然后移開眼光，在眼前想像這個(gè)廣告牌的形象。還可以 拿出自己或者家人的相片，一張一張的記憶。數(shù)量逐漸增多。當(dāng)記憶簡(jiǎn)單的圖形不成問(wèn)題以后，開始記憶復(fù)雜一點(diǎn)的東西。比如，在一張卡片上寫 上幾個(gè)字，準(zhǔn)備十幾張這樣的卡片。一張一張的在眼前閃示，然后回憶卡片上的文字。熟練以后，卡片上的字?jǐn)?shù)逐漸增多，閃示的速度也越來(lái)越快 。接下來(lái)的訓(xùn)練就是書頁(yè)上的文字瞬間記憶?？梢韵瓤?個(gè)字，看一眼后馬上移開眼睛，根據(jù)視覺(jué)映像把他們寫下來(lái)。沒(méi)問(wèn)題以后，增加為五個(gè)字 ，同樣作上述的訓(xùn)練。然后逐漸擴(kuò)展。
右腦圖像記憶法
右腦是圖像腦，側(cè)重于處理隨意的，想象的，直覺(jué)的以及多感觀的影像。右腦是通過(guò)圖像進(jìn)行思考的半球，所以能夠?qū)⒄Z(yǔ)言變成圖像，不僅如此，右腦還能把數(shù)字變成圖像，把氣味變成圖像。右腦將看到，聽(tīng)到和想到的事物，全部轉(zhuǎn)化為圖像進(jìn)行思考和記憶。當(dāng)右腦分析一個(gè)詞是時(shí)，比如在讀“貓”這個(gè)詞時(shí)，會(huì)自動(dòng)的在右腦的影像庫(kù)中搜尋貓的形象，然后將貓這個(gè)詞與它的圖片，感覺(jué)鏈接在一起。在分析一句話，比如“貓?jiān)谒X(jué)”，影像庫(kù)中出現(xiàn)的就是一只貓?jiān)谔?yáng)底下蜷成一團(tuán)迷迷糊糊的睡覺(jué)的圖像?；蛟S還夾雜著輕微的鼾聲。
照相記憶利用的正是右腦的圖像處理能力，無(wú)論是大段的文字，還是一幅幅的圖片， 當(dāng)右腦想記住什么內(nèi)容時(shí)，都先把它們轉(zhuǎn)化成圖像攝入腦海，就像照相機(jī)一樣，把內(nèi)容在大腦中定格成一幅圖。用到時(shí)，腦海中的圖像便浮現(xiàn)在眼前。
右腦照相記憶的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)快于左腦，這是由于處理信息時(shí)，左腦將信息進(jìn)行詞匯化處理，五感也要變成語(yǔ)言才能傳達(dá)出去，所以花時(shí)間。而右腦將信息以圖像化處理，所以非常迅速，只要花幾秒就可以。
利用右腦的圖像記憶原理，在快速閱讀的高級(jí)階段也是用的圖像閱讀，見(jiàn)圖不見(jiàn)字。古人云“一目十行”正是開發(fā)了右腦的圖像閱讀功能，由于右腦具有超高速信息輸入的特點(diǎn)，因此5分鐘閱讀完一本書，就是把右腦的影像記憶功能發(fā)揮到了極致的成果。
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