學(xué)習(xí)和記憶是互為因果，相輔相成的。學(xué)習(xí)只有記憶下才有意義。在記憶和理解下，才有學(xué)然后知不足之感。記憶是學(xué)習(xí)的一環(huán)，記憶也是學(xué)識(shí)進(jìn)步的基石。為了提高記憶的效率，學(xué)識(shí)的深化，孔子曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“學(xué)而時(shí)習(xí)之”，“溫故而知新”;為了增強(qiáng)理解，教導(dǎo)我們學(xué)習(xí)和思考并進(jìn)，也曾有“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”的名言。下面小編為你整理圖像記憶如何與學(xué)習(xí)聯(lián)系起來(lái)，希望能幫到你。

　　圖像記憶與背誦記憶

　　我們知道高效率的記憶方法可以加強(qiáng)你的記憶力，提高你的學(xué)習(xí)成績(jī)，加快你的學(xué)習(xí)效果，提高你的工作效率。為了這個(gè)夢(mèng)寐以求的愿望，現(xiàn)在你要檢討一下過(guò)去學(xué)習(xí)的方法和習(xí)慣，在了解自己還有無(wú)限可提高的空間后，尋找更好、更有效的學(xué)習(xí)方法，這才是關(guān)鍵所在。

　　在討論圖像記憶之前，我們首先來(lái)了解一下人們運(yùn)用頭腦記憶功能的情形。大部分人，特別是亞洲學(xué)生記憶的時(shí)候會(huì)傾向用背誦(Repetition)的方法，背誦等于運(yùn)用重復(fù)的方法來(lái)學(xué)習(xí)。這種死記硬背的情形英文的講法就是parrot fashion learning，其中parrot是鸚鵡，fashion是方式，鸚鵡學(xué)舌就是靠不斷重復(fù)。在重視并鼓勵(lì)思考、創(chuàng)造的美國(guó)，也有鸚鵡式的學(xué)習(xí)方法，為什么會(huì)有這樣的情形呢?

　　其實(shí)全世界的人們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中都會(huì)用到重復(fù)性的學(xué)習(xí)，這簡(jiǎn)直是全世界的共同現(xiàn)象。其中一個(gè)原因就是重復(fù)或是背誦的學(xué)習(xí)方式是一個(gè)自然而然的記憶系統(tǒng)。小時(shí)候?qū)W東西時(shí)，我們會(huì)很自然地去模仿，會(huì)講述所見(jiàn)所聞的事物，因此背誦、重復(fù)的學(xué)習(xí)方法是從很小的時(shí)候自然而然建立起來(lái)的。由于這個(gè)方法是我們最容易掌握的，也是在成長(zhǎng)過(guò)程中十分好用的，因此大部分的人太過(guò)于依賴(lài)這種方法。很多人把背誦描述成死記或者硬背，因?yàn)檫@個(gè)負(fù)面的描述，致使“背誦”成為一個(gè)不好的工具，其實(shí)不然，它惟一的缺點(diǎn)就是被過(guò)多地運(yùn)用或者濫用。換句話(huà)說(shuō)，很多的學(xué)習(xí)并不適合用背誦的方法，所以只依賴(lài)背誦的人因?yàn)檫_(dá)不到好的學(xué)習(xí)效果，就會(huì)不滿(mǎn)意自己的學(xué)習(xí)方法和成效。

　　有些人背數(shù)字、電話(huà)號(hào)碼或歷史年代時(shí)，因?yàn)檫@些資料本來(lái)就不容易記憶，所以可能要背誦很多遍，但是卻不見(jiàn)得能達(dá)到很好的效果。有可能背完就忘，忘了再背，在這種情況下就成了死記硬背式的惡性循環(huán)。

　　百聞不如一見(jiàn)——認(rèn)識(shí)圖像記憶

　　為什么我們所講的主題是圖像記憶，卻要先說(shuō)明背誦的功能呢?首先，就像花時(shí)間研究計(jì)算機(jī)或是手機(jī)的使用說(shuō)明書(shū)一樣，我們要先看看這些產(chǎn)品所有的功能是什么，才能更準(zhǔn)確地選擇我們需要運(yùn)用及熟練的功能。

　　有關(guān)頭腦記憶的功能應(yīng)該先有一個(gè)“見(jiàn)樹(shù)又見(jiàn)林”的整體觀念，這樣才能視情況選擇運(yùn)用不同的記憶系統(tǒng)。當(dāng)然，記憶系統(tǒng)也包括我們最熟悉的記憶工具——背誦。所以我先講述大部分人常用的記憶方法，這樣再回到圖像法這個(gè)題目也就比較容易理解了。

　　很多人對(duì)圖像法都有一點(diǎn)概念，什么概念呢?我們知道圖像能輔助我們記住很多東西，也可以記得比較牢比較久。

　　有沒(méi)有人會(huì)想到自己10年前、15年前或20年前的一些特別經(jīng)驗(yàn)?zāi)?(當(dāng)然如果你還小，可以想想去年或前年的特別經(jīng)驗(yàn)。)也許這些經(jīng)驗(yàn)是令你特別印象深刻的，可能是恐怖的或是刻骨銘心的。例如車(chē)禍，摩托車(chē)被撞倒，受傷的人穿白衣服、鼻子流血，地上都是他的書(shū)本，安全帽掉在地上，有可能還記得摩托車(chē)的顏色，甚至可能記得車(chē)子的牌照，等等。這些鮮明的記憶可能會(huì)讓你記住十幾年，甚至一輩子。

　　為什么十幾年后很多自認(rèn)為記憶力差的人還能栩栩如生地描述上述車(chē)禍的場(chǎng)面呢?就是因?yàn)榛貞浻洃浿袌D像的緣故。車(chē)禍比較容易刺激一個(gè)人的感官記憶，所以我們自然會(huì)用不一樣的感覺(jué)來(lái)做這方面的記錄(記憶)。

　　其中一個(gè)感官就是對(duì)圖像的感官，當(dāng)我們看到相關(guān)的影像時(shí)，這個(gè)圖像自然就會(huì)浮現(xiàn)在腦海里，并被記錄在右腦里。不要忘記，除了視覺(jué)的存盤(pán)，還有其他的感官記錄可以加入想像的空間。例如，我們也可能記得車(chē)禍時(shí)撞車(chē)的聲音，因此由聽(tīng)覺(jué)引出圖像的存盤(pán);還可能車(chē)禍引起火災(zāi)，可以聞到煙火的味道，在車(chē)禍現(xiàn)場(chǎng)還可能觸摸到倒在地上的車(chē)輛或受傷者，這就有了由嗅覺(jué)、觸覺(jué)所記錄的圖像。

　　總之，如果我們用各方面的感官來(lái)記錄一個(gè)情景，有特別深刻的影像被記錄下來(lái)，不僅會(huì)加強(qiáng)回憶功能，還會(huì)變成清晰的記憶功能。

　　很多人都會(huì)有這樣的經(jīng)驗(yàn)，不僅是前面提到的驚悚場(chǎng)面，也有可能是一個(gè)特別美麗的場(chǎng)景，可能是第一次看到心愛(ài)的人，或是第一次看到剛出生的小寶寶，或是看到一朵美麗的花，或者一場(chǎng)很棒的電影，等等。這樣的圖像在頭腦里是特別清晰的，甚至過(guò)了幾十年還會(huì)記住。

　　我們?yōu)榇顺８械嚼Щ螅簽槭裁磶资昵暗氖逻€清晰地印在頭腦里，但是5分鐘前聽(tīng)到的一個(gè)人名或半小時(shí)前放在某處的一塊手表卻怎么也想不起來(lái)了?我們?cè)趹岩勺约河洃浟Φ耐瑫r(shí)卻納悶為什么能回憶起幾十年前的圖像。這一矛盾說(shuō)明，其實(shí)好的記憶狀況和不好的記憶狀況同時(shí)存在。

　　眼見(jiàn)為憑——視覺(jué)學(xué)習(xí)

　　全世界的學(xué)者專(zhuān)家傾其一生研究人腦的奧秘，而我們對(duì)人腦的了解就像我們對(duì)自己腦力開(kāi)發(fā)的程度一樣——真是少得可憐。其中一項(xiàng)研究就是頭腦中的記憶功能。頭腦記錄感官的記憶存盤(pán)很重要，感官就是味覺(jué)、嗅覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)所記錄下來(lái)的信息，用感官來(lái)記憶是較好的記憶方法。

　　為什么從這么多感官記錄中，我特別挑出圖像記憶來(lái)呢?因?yàn)樽顝?qiáng)的記憶工具就是圖像法，剛才提到的眾多感官的存盤(pán)，如果沒(méi)有圖像的回憶，整個(gè)回憶的功能可能就沒(méi)有這么強(qiáng)。

　　我們常說(shuō)“眼睛是靈魂之窗”，這個(gè)說(shuō)法真是很有意思。雖然我們強(qiáng)調(diào)要善用所有的感官(味覺(jué)、嗅覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué))，但是不可否認(rèn)的是，我們更常運(yùn)用眼睛來(lái)取得絕大部分的信息，而且我們由視覺(jué)所獲得的信息，遠(yuǎn)比通過(guò)其他感官來(lái)得有層次、有深度。正常人的眼球都是超級(jí)而且快速的掃描儀，經(jīng)由眼睛所掃描的圖像一旦儲(chǔ)存在頭腦記憶區(qū)，幾乎一輩子都會(huì)留存在腦中。

　　圖像聯(lián)結(jié)

　　圖像聯(lián)結(jié)的意思就是把原本相互獨(dú)立的各個(gè)圖像，運(yùn)用想像讓它們互動(dòng)、聯(lián)結(jié)在一起。關(guān)于圖象之連結(jié)，堪稱(chēng)是記憶持久的關(guān)鍵，必須要靠無(wú)限的創(chuàng)意，以下為聯(lián)結(jié)的五個(gè)要領(lǐng)供參考 ：

　　(一) 越是夸張，違反常理，愈會(huì)記得清楚。

　　(二)動(dòng)態(tài)的情節(jié)比靜陳現(xiàn)記得更清楚。

　　(三)愈刺激的情節(jié)，記得愈清楚。

　　(四)個(gè)人愈覚有趣的情節(jié)，記得愈清楚。

　　(五)能融入個(gè)人的感情，情緒進(jìn)去會(huì)更清楚。

　　圖像定樁

　　圖像定樁的意思就是通過(guò)定樁法來(lái)記憶比較復(fù)雜的材料。這就需要在我們的記憶對(duì)象之外，再引入一些記憶工具來(lái)幫助記憶，這些記憶工具就叫做樁子，常用的樁子類(lèi)型包括：數(shù)字樁、地點(diǎn)樁、身體樁、人物樁、字母樁、語(yǔ)句樁等等。

　　圖像整理

　　圖像整理就是把原本雜亂無(wú)章的圖像按照一定的順序或一定的邏輯整理成為一連串比較好記憶的畫(huà)面。圖像整理的目的就是要把轉(zhuǎn)化出來(lái)的圖像用更好的順序或邏輯來(lái)記住它們。圖形記憶法是一種需要長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練，但卻能讓人深刻記憶的方法。