如何運用圖像記憶法來讀書

　　學習和記憶是互為因果，相輔相成的。學習只有記憶下才有意義。在記憶和理解下，才有學然后知不足之感。記憶是學習的一環(huán)，記憶也是學識進步的基石。為了提高記憶的效率，學識的深化，孔子曾經說過“學而時習之”，“溫故而知新”;為了增強理解，教導我們學習和思考并進，也曾有“學而不思則罔，思而不學則殆”的名言。下面小編為你整理如何運用圖像記憶法來讀書，希望能幫到你。

　　運用圖像記憶法來讀書的流程

　　書本資料 數(shù)據(jù)規(guī)格化 表格及心智繪圖筆記，或其它格式的筆記 數(shù)據(jù)圖像化 能代表資料的圖像 圖像之間連結 暫時記憶 多次復習 永久記憶 資料熟悉化

　　大腦規(guī)格化(圖像記憶的事前準備)

　　1. 建立圖像記憶法的基本觀念

　　2. 建立羅馬房法，基本法的相關資料

　　一、資料熟悉化

　　二、數(shù)據(jù)規(guī)格化

　　1. 分層分類化

　　2. 表格化

　　三、數(shù)據(jù)圖像化

　　1. 找出有特色的元素，代表性的元素

　　2. 太復雜的東西加以簡化

　　3. 抽像詞的圖像化

　　4. 文章或句子利用keyword法

　　5. 數(shù)字記憶利用major system(基本法;主導法)

　　6. 記英文單字利用音節(jié)法

　　四、圖像鮮明化

　　五、連結鮮明化

　　六、記憶永久化

　　大腦規(guī)格化(圖像記憶的事前準備)

　　所謂的大腦規(guī)格化，就是先把圖像記憶法學起來。

　　1. 建立圖像記憶法的基本觀念

　　如何建立圖像記憶法的基本觀念?就是把這份資料打印在紙上反復的看。

　　2. 建立羅馬房法，基本法的相關資料

　　運用圖像記憶法來讀書的步驟

　　一、資料熟悉化

　　所謂的資料熟悉化，就是把一本書快速的看過去，最好在一兩個小時內看完，如果你學過速讀，可以在三十分鐘內看完就更好了。

　　主要的目的是為了讓你在潛意識里熟悉這一本書，以及對這一本書產生大致上的印像，以便日后的精讀跟整理。

　　當然，在下一個章節(jié)，數(shù)據(jù)規(guī)格化之前跟之后，都應該快速看過一兩遍，讓數(shù)據(jù)規(guī)格化的步驟進行的比較順利。

　　二、數(shù)據(jù)規(guī)格化

　　所謂的資料規(guī)格化是把一本書整理變成易于理解跟背誦的表格或者是心智繪圖模式。說簡單一點，就是做心智繪圖筆記，以及表格化。

　　1. 分層分類化

　　分層分類化，也就是做心智繪圖筆記。

　　2. 表格化

　　如果資料里面有可以畫成表格的東西就畫成表格，以便幫助記憶。

　　三、數(shù)據(jù)圖像化

　　經過資料規(guī)格化之后，并不是所有的東西都能夠轉成圖像，所以，資料轉成圖像的技巧，就是圖像記憶里面最重要的技巧了。下面有各種把資料轉成圖像的方法。

　　1. 找出有特色的元素，代表性的元素

　　記人的長像，要找出對方具特色的地方，如馬英九長得肉肉的，CSB的頭發(fā)油油塌塌的、李登輝有下巴。利用特色的地方加以連結，會比較生動

　　2. 太復雜的東西加以簡化

　　如臺北火車站的構造太復雜，若是要當做一個圖像來用，則需要加以簡化，省略其它的部分，而專一去想象你對火車站最有印像的部分。如你對火車站的屋頂比較有印像，就用它的屋項作為圖像。如你對它的大廳有印像，就用大廳作為圖像。

　　3. 抽像詞的圖像化

　　抽像詞的圖像化技巧請看網頁：抽象詞→具體圖像

　　4. 文章或句子利用keyword法

　　5. 數(shù)字記憶利用major system(基本法;主導法)

　　6. 記英文單字利用音節(jié)法

　　音節(jié)法請看拆解音節(jié)及圖像記憶法背單字

　　四、圖像鮮明化

　　在腦海中的圖像愈鮮明，記憶就愈持久，所以圖像的鮮明化是記憶力持久的一個關鍵。這也就是觀想能力的養(yǎng)成。

　　如何想出鮮明的圖像呢?就是增加這個圖像的性質。想想圖像的性質，應該能夠達到接近看到真實物體的感覺：

　　• 顏色

　　• 軟硬度

　　• 表面光滑或粗糙

　　• 動作快或慢或規(guī)則不規(guī)則

　　• 香味

　　• 味道

　　• 立體形狀，利用旋轉來把立體形狀鮮明化

　　• 物體會不會發(fā)出聲音

　　五、連結鮮明化

　　關于連結，亦是記憶持久的關鍵，這是要靠創(chuàng)意。

　　連結的相關資料請看：記憶原理概說

　　什么樣是好的連結，這里我再增加說明一下：

　　1. 夸張，違反常理，愈不可能發(fā)生的記得愈清楚

　　2. 動態(tài)的比靜態(tài)的記得清楚

　　3. 愈刺激的記得愈清楚

　　4. 加入個人的感情，情緒進去會更清楚

　　這里請注意，連結鮮明化跟圖像鮮明化不一樣。一個要夸張，一個則要講求真實感。

　　圖像鮮明化的目的是掌握這個圖像原本的性質，以便事后回想可以由這個圖像的性質來回想，所以一般來說，

　　圖像鮮明化并不要求違反常理的想象。如果想象出來的圖像是違反常理的圖像，那么可能在回想的時候會不順利。請記注一件事，圖像的性質是回想的線索。圖像愈違反常理，可能會妨害到圖像的回想。

　　連結鮮明化，則是需要夸張，違反常理的想象以便能夠增加記憶的持久度。

　　連結是為了把兩個圖像連在一起，連結愈夸張、愈違反常理，則會增加圖像之間的連結愈持久。

　　六、記憶永久化

　　建立永久的記憶只有不斷的復習復習才是不二法門。

　　可參考論壇的遺忘曲線的介紹