如何練黃卡提高右腦記憶
右腦具有照相記憶能力，即以圖像的形式記憶并重現(xiàn)信息的能力。掌握了這種能力，看書時(shí)一眼就能看到一頁(yè)內(nèi)容，看一本書只需要兩三分鐘而已。我們?nèi)祟愄焐邆溥@種能力。下面小編為你整理練黃卡提高右腦記憶，希望能幫到你。
為何要練黃卡
我發(fā)現(xiàn)七田氏右腦開發(fā)的核心是心像的顯現(xiàn)。我想這個(gè)大家都知道，如何能產(chǎn)生清晰的心像，是每個(gè)練習(xí)者的煩惱。七田氏在其著作中，用黃卡作為入門的途徑，雖然在我周圍沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么右腦開發(fā)的練習(xí)者，但在這個(gè)論壇從大家的分享中看到了共同的煩惱——就是黃卡的練習(xí)往往在看原色時(shí)就卡住了。對(duì)此，大家眾說(shuō)紛紜，有說(shuō)七田氏把核心密秘隱藏了，也有說(shuō)是自己用功不夠。我想就此問(wèn)題說(shuō)說(shuō)我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，希望能對(duì)大家有所啟發(fā)。當(dāng)然，仁者見(jiàn)仁智見(jiàn)智。
我個(gè)人在看過(guò)七田氏的《照相記憶法》后，被其對(duì)人體潛能論述的直白所吸引，相繼購(gòu)買了《波動(dòng)速讀》、《右腦革命》和國(guó)人所著的《照相記憶法訓(xùn)練》，并照書中的方法練習(xí)，詳見(jiàn)論壇中《我練黃卡的新感受》。需要說(shuō)明的是我在整個(gè)過(guò)程中經(jīng)?？偨Y(jié)和調(diào)整，不是一成不變。
在這個(gè)過(guò)程中我用的方法很多，黃卡的練習(xí)到了一定的時(shí)候也總是碰壁。這中間我抽時(shí)間大量閱讀了宗教、氣功、催眠和西方對(duì)潛意識(shí)研究的書籍和資料，并盡可能嘗試。經(jīng)過(guò)不斷的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)七田氏的理論在幼兒、少兒身上容易得到體現(xiàn)，成人卻有一定的困難。因?yàn)槿嗽谛r(shí)候后天的意識(shí)較少，潛意識(shí)很容易被調(diào)動(dòng)起來(lái)。而成年人的顯意識(shí)占據(jù)了主導(dǎo)，潛意識(shí)被深深地隱藏了，要想調(diào)動(dòng)真的非常困難。
前面說(shuō)過(guò)，我在練習(xí)的過(guò)程中用過(guò)多種不同的方法，其中包括靜坐與自我催眠自我暗示。我認(rèn)為這才是重要的!
這里不說(shuō)那么多理論和大道理，只向大家匯報(bào)一下實(shí)踐的結(jié)果。為什么要練習(xí)黃卡，主要是為了能夠呈現(xiàn)出清晰的心像，所以只要達(dá)成這一目標(biāo)的方法都是好方法。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間不懈的努力和練習(xí)，我常常有似夢(mèng)非夢(mèng)的經(jīng)驗(yàn)，眼前也會(huì)出現(xiàn)非常清晰的圖像，比看電視還要清楚。剛開始時(shí)很短，因?yàn)橐怀霈F(xiàn)這樣的情況，我一反應(yīng)過(guò)來(lái)，就想看一些特定的東西，但一旦有這樣的想法和念頭，其實(shí)確切地說(shuō)，只要有后天的想法，圖像很快就模糊不清，就像清醒的時(shí)候看黃卡時(shí)遇到的問(wèn)題一樣。所以后來(lái)我就不再想什么了，只要有這樣的機(jī)會(huì)，我就盡量不動(dòng)念頭，把能看到的看清楚，后來(lái)在一次靜坐一個(gè)小時(shí)以上時(shí)，偶爾也會(huì)發(fā)生。不管如何，這種現(xiàn)象證明了人體潛能的無(wú)限可能性。
圖像記憶法的訓(xùn)練
1、根據(jù)要記憶的材料，采用不同的圖像記憶方法。
記憶的材料不是一種類型，有數(shù)學(xué)公式、語(yǔ)文的詩(shī)詞、文言文等，根據(jù)記憶材料的不同，可以圖表聯(lián)想法、場(chǎng)景圖像聯(lián)想法、故事圖像聯(lián)想法等。
2、圖像記憶的基礎(chǔ)訓(xùn)練。
家長(zhǎng)可以自己在網(wǎng)上下載一些圖像，比如動(dòng)物的圖像、交通工具的圖像、家用電器的圖像、蔬菜水果的圖像、歷史人物的圖像等等。在一張圖片上，先從每頁(yè)有5個(gè)圖像開始練習(xí)，再過(guò)度到7個(gè)、9個(gè)、12個(gè)、16個(gè)等，看5秒后，迅速說(shuō)出所看的圖像，說(shuō)出的越多越好。這是訓(xùn)練孩子的眼睛速記能力，和圖像在腦海中停留時(shí)間長(zhǎng)短的訓(xùn)練。
3、從孩子最容易掌握的圖像記憶方法開始訓(xùn)練。
當(dāng)孩子有了圖像記憶的基礎(chǔ)后，家長(zhǎng)可以給孩子講解圖像記憶的方法了，先從孩子最容易掌握的圖像記憶方法開始訓(xùn)練，比如故事圖像聯(lián)想法，家長(zhǎng)可讓孩子打開語(yǔ)文課本，找到課文中的一副彩圖，在讀熟課文后，讓孩子根據(jù)課文彩圖進(jìn)行回憶，背誦課文。
4、尋找記憶材料中的關(guān)鍵詞，將其圖像化記憶。
孩子根據(jù)課文彩圖進(jìn)行回憶，背誦課文時(shí)總會(huì)遺忘一些彩圖中所不能表達(dá)的語(yǔ)句，這時(shí)，家長(zhǎng)可幫助孩子在課文中尋找關(guān)鍵詞，并把它圖像化，畫在彩圖的旁邊，這樣在背誦課文時(shí)就不會(huì)遺忘了。
5、關(guān)鍵詞圖像兩兩結(jié)合，圖像記憶順序化和邏輯化。
孩子根據(jù)課文彩圖進(jìn)行回憶，背誦課文時(shí)，難免會(huì)將后面的語(yǔ)句背誦到前面來(lái)，或者課文中人物的對(duì)白背錯(cuò)位置，這時(shí)家長(zhǎng)可幫助孩子理清關(guān)鍵詞圖像的順序和圖像之間的邏輯聯(lián)系，這樣孩子再背誦時(shí)就不會(huì)背誦錯(cuò)誤了。
6、關(guān)鍵詞圖像很多時(shí)，可用簡(jiǎn)單的思維導(dǎo)圖。
當(dāng)孩子要背誦的課文，場(chǎng)景多、人物多、對(duì)白多時(shí)，靠一張圖無(wú)法全部記憶時(shí)，家長(zhǎng)可教孩子簡(jiǎn)單的思維導(dǎo)圖，比如畫一顆樹，樹木上的分支放上不同的關(guān)鍵詞，左邊的樹枝關(guān)鍵詞圖像代表主要人物，右邊數(shù)枝關(guān)鍵詞圖像代表輔助人物的。這樣就可以畫一個(gè)簡(jiǎn)單的思維導(dǎo)圖，幫助孩子進(jìn)行圖像記憶了。
7、圖像記憶法記住材料后，也要及時(shí)復(fù)習(xí)，保持長(zhǎng)期記憶。
當(dāng)孩子用圖像記憶法記住材料后，也要及時(shí)復(fù)習(xí)，保持長(zhǎng)期記憶。如果不及時(shí)復(fù)習(xí)，兩三天后，孩子再看見(jiàn)圖像，記憶的準(zhǔn)確度就會(huì)降低，這又要花時(shí)間來(lái)記憶。最好是在隔了不超過(guò)12小時(shí)候，復(fù)習(xí)一遍。這樣就會(huì)加強(qiáng)記憶，同時(shí)增加了孩子記憶課文的信心。好的記憶就是學(xué)習(xí)成功的開始。
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