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記憶術訓練入門指導最好的方法

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記憶術訓練入門指導最好的方法

  因為記憶術不只是“術”。它涉及人的思維模式與心態(tài)。思維固化,呆板,不接受變化的人,很難學會牛頭講的記憶術。所以,在學習技巧時,首先要把腦與心,做一些轉(zhuǎn)化,讓它們開始柔軟起來。就像是電影記憶中的奇特法。需要對一些資料在想象中進行荒謬的想象,夸張等。有一些人就難以接受,或難以放開的大膽想象,打破思維慣勢。

  記憶術訓練入門指導

  這個訓練的過程,不只是一個學記憶的過程,它也是一個調(diào)整心態(tài)、學習思維、創(chuàng)造力的過程。在學習中,不會給作業(yè)設定一個固化的標準。讓大家一定要得到這樣,那樣的答案。大家可以大膽的想,大膽的寫,犯錯誤不要緊。多犯錯誤,把錯誤都犯完,你就是正確的。

  初期的練習中,量比質(zhì)更重要。因為,初學者很難要求你做得多么完美。這不現(xiàn)實,對答案要求太嚴格,反而讓學習者怕這樣怕這樣,縮手縮腳,不利于成長。多做練習,多做,多做到,因為多做到而得到更多的成就感。你就有了記憶的信心了。這比一招半式更重要。

  第二點,就是滲透式的訓練模式

  一開始我講記憶的流程,步驟。講三步??赡芟乱淮沃v,又多了一步,變成四步。可能下下講,就是五步了。

  有人就奇怪了,牛頭,記憶到底需要幾步?你能不能給個準?

  我說,不行,因為你還沒到那份上。

  練到什么樣的層次,你就能學會怎么樣的步驟。

  注意,我說的是“練到”……“學會”。不是說“學到”……“學會”。

  有些講課很慷慨,他一開始就恨不得把所有的流程說出來。七八九步一起說了??墒?,學員基礎還沒有打扎實,他看了只是犯迷糊。也有一些學員,他看懂了——可是基本功一樣不扎實——他在運用過程中效果不好,就很聰明的下一個結論——記憶術不實用。然后世間又多了許多怨男怨女。可憐啊。

  所以,大家學的技巧,要與基本功、心態(tài)相匹配。并不是多就好。而是基本功與心態(tài)沒調(diào)到那份上,看了你會覺得不過如此,收獲不大,徒擾人意罷了。

  希望大家放寬心,對訓練中一些異于常規(guī)的方式方法,先抱試試的心理來接納。不需要擔心自己做不到,或沒有效果,我在這里,引導大家,一步一點走過去。

  目前最好的記憶訓練方法

  記憶素質(zhì)訓練方法

  開發(fā)右腦圖像記憶潛能,協(xié)調(diào)左右腦功能,促進海馬及腦桿或小腦記憶。

  (一)右腦圖像記憶視知覺細胞敏感性訓練

  1、周邊視野 (桿細胞)敏感性訓練:黃卡后象 (紙) ,反后像(中心視野光阻訓練)

  視野擴大(眼肌運動靈敏度)訓練;

  2、中心色覺敏感性訓練:閃光幾何圖形及色塊訓練、曼陀羅復合色塊訓練

  (二)右腦圖像記憶視中樞細胞敏感性訓練

  左手描光柵圖(CAM儀圖)。

  (三)右腦圖象記憶圖像敏感性訓練

  1、平面圖形;2、色塊圖形;3、直覺圖像;4、立體圖像(色差、散點、三D立體圖像)。

  (四)右腦圖象記憶a腦電波誘導訓練

  聽a波同諧樂曲,誘發(fā)右腦記憶狀態(tài)的a腦電波

  (五)左右腦協(xié)調(diào)記憶敏感性訓練

  即眼肌運動訓練:擴大視野,促進左右腦的協(xié)調(diào)記憶; (六)開發(fā)右腦圖像記憶潛能的其它訓練方法 1、注意力訓練:提問產(chǎn)生注意并自述形狀、結構;紅閃隨機數(shù)字或隨機圖標尋視等;

  2、想像力訓練:

  (1)圖象想象力: 三角形:角鐵,三角眼,美、俄、中三角關系、三角戀愛、三角

  債務,三角州、三棱品牌、三角輪墊、三角房頂、三角橋架......;

  (2)聲音想象力訓練:如99:舅舅、糾察、救人、艷陽天、太舊、急救室;

  (3)語意想象力:手表:會計時的工具,富貴高檔的象征物,人隨身所戴的精密儀器,

  20年前送人的高檔禮品;

  (4)色光想象力訓練:如紅色:火星、救火車、口唇、女上衣血、油柒、鐵銹、紅花等;

  3、自聲復讀剌激(興奮記憶中樞-海馬):自聲朗讀,或采用自身復讀機等。

  4、左側(cè)腦電波電磁抑制:使右腦功能處于相對優(yōu)勢。

  5、記憶穴位剌激:按摩、電針等穴位剌激可促進記憶細胞神經(jīng)遞質(zhì)(兒茶酚胺類)合成、

  釋放及突觸增生,有利長時記憶形成

  瞬間記憶訓練

  人類本來就具有這樣一種能力,就是能夠記住僅僅之看了一眼的事物。我們把這中能力稱之為瞬間記憶。瞬間記憶訓練是一種培養(yǎng)右腦的想象能力的訓聯(lián)系。

  瞬間記憶訓練分為下面三種類型:

  1、圖畫的瞬間記憶訓練

  2、文字的瞬間記憶訓練

  3、數(shù)字的瞬間記憶訓練

  如果每天都反復地進行這種練習的話,你最終可以在記憶中再現(xiàn)看了一眼的事物,從而開發(fā)出你的右腦記憶能力,其實右腦記憶就是記住所看到的事務的本來模樣。

  瞬間記憶訓練的具體操作步驟如下:

  請準備好瞬間記憶訓練卡片。凝視4格圖片5秒,然后在準備好的白紙上,用彩色蠟筆畫出剛才看到的圖案,如果能夠做對4格圖片了,就可以按照同樣的要領用6格圖片來練習。6格圖片也能做對的時候就用9格圖片。

  這樣不斷增加格子的數(shù)目,一直練習到再也不會做不對為止,當天訓練就可以結束了。下一次的訓練的時候,還是從4格圖片開始,再次挑戰(zhàn)前一次沒有做對的部分。

  再次 用4格、6格等一次已經(jīng)做對的卡片練習時,可以試著制造一些變化,例如改變圖片的朝向等等。這樣做到40格卡片時,瞬間記憶就已經(jīng)形成了。

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