數字快速記憶訓練

　　在記憶力的訓練方法之中，數字的快速記憶訓練是最重要也最常用的記憶力訓練方法，對于每一個想要提升記憶力的朋友，我們都會建議他(她)經常進行數字快速記憶訓練。因此，我們把數字快速記憶訓練作為一項非常重要的記憶體操。

　　記憶體操“數字快速記憶訓練”，是為了通過這項訓練來幫助大家持續(xù)地訓練記憶力、提升記憶力。

　　關于數字快速記憶訓練的重要性，請參閱《致圖像記憶技術的初學者：如何提高記憶力 》

　　具體的訓練方法，大家可以參考“記憶力訓練”欄目中的文章：

　　1、如何在三分鐘內記住100位數字：

　　2、如何在三分鐘內記住一副撲克牌：

　　進行數字快速記憶訓練，需要兩個常用的工具：一個是數字編碼表，另一個是地點樁。

　　關于進行數字快速記憶訓練的方式，推薦三種常用的方式：

　　第一，用白紙打印或隨機寫下數百個數字，用這些數字來進行訓練;

　　第二，用數字記憶軟件，在電腦上進行記憶訓練;

　　第三，用撲克牌來進行數字記憶訓練，這是最方便、最常用的方法。撲克牌去掉大小王之后，一個有52張牌，在每張牌左上角花色點數的下方，寫下一組兩位數的數字，

　　一張牌可以寫兩組數字，這樣一副牌就可以寫下104組數字，我們建議寫00-99這100組數字，而1-9在數字快速記憶訓練中通常比較少用，所以可以不寫。那么就可以從00-99這

　　100組數字中挑選出4組自己認為比較難的，重復寫上去。