聯(lián)想記憶法如何訓(xùn)練

　　聯(lián)想記憶，是利用識(shí)記對(duì)象與客觀現(xiàn)實(shí)的聯(lián)系、已知與未知的聯(lián)系、材料內(nèi)部各部分之間的聯(lián)系來(lái)記憶。那聯(lián)想記憶法是如何訓(xùn)練的呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來(lái)關(guān)于聯(lián)想記憶法的訓(xùn)練方法，希望對(duì)你有幫助!

　　聯(lián)想記憶的方法

　　1.接近聯(lián)想。識(shí)記對(duì)象在時(shí)間或空間上有比較接近的關(guān)系，由這種關(guān)系而建立起來(lái)的聯(lián)想記憶法就稱(chēng)之為接近聯(lián)想。

　　也可以是一個(gè)人同時(shí)或先后經(jīng)歷的兩件事情在思想中互相關(guān)聯(lián)、互相結(jié)合，日后在回想起其中一件事情時(shí)，另外一件事也會(huì)順其自然地浮現(xiàn)在大腦中。譬如望梅止渴這個(gè)成語(yǔ)，意思是看到梅子時(shí)，腦海中所有與梅子有聯(lián)系的感受都被調(diào)動(dòng)了起來(lái)，一想到梅子的味道，就能夠促使唾液分泌。

　　所以，如果能夠找到兩種事物之間的類(lèi)似聯(lián)系，我們就可以用接近聯(lián)想法來(lái)進(jìn)行記憶。譬如，1921年中國(guó)共產(chǎn)黨成立，1911年辛亥革命發(fā)生，1931年“九•一八”事變，1941年“皖南事變”，在記憶這四件中國(guó)歷史大事件時(shí)，可以先把它們按照時(shí)間先后順序排列好，然后發(fā)現(xiàn)它們兩兩間相差的時(shí)間都是十年。因此，采用接近記憶法就是想起了其中的一個(gè)，就可以立即由“十年”推想出其余的三個(gè)來(lái)。

　　2. 類(lèi)似聯(lián)想。如果識(shí)記對(duì)象之間在性質(zhì)、成因、規(guī)律等方面存在相似性，那我們就可以使用類(lèi)似聯(lián)想法來(lái)記憶。通過(guò)這些相似性建立聯(lián)系點(diǎn)，從而達(dá)到由其中一件事物聯(lián)想到另外一件事物的記憶目的。

　　如果能夠?qū)⒆R(shí)記材料和我們自身體驗(yàn)過(guò)的事物聯(lián)系起來(lái)，可以通過(guò)感知和回憶與其性質(zhì)相似的事物，更好地反映出事物之間的相似性或共性，記憶的效果會(huì)更好。譬如，把寧?kù)o、肅靜、靜謐等都有安靜這層含義的詞語(yǔ)放在一起記憶，這一點(diǎn)和對(duì)比記憶法頗為類(lèi)似，不僅能夠幫助記憶，還可以使我們更好地辨別其差異。

　　3.對(duì)比聯(lián)想。找出識(shí)記材料之間的明顯對(duì)立的特點(diǎn)，由此加以聯(lián)想記憶。與類(lèi)似聯(lián)想不同的是，對(duì)比聯(lián)想重點(diǎn)尋找的是事物之間的不同之處，并由此差異性展開(kāi)記憶，掌握各自的特點(diǎn)，以此來(lái)增強(qiáng)記憶力。

　　也就是說(shuō)，當(dāng)我們看到、聽(tīng)到或回憶起一個(gè)事物時(shí)，會(huì)馬上想起與之相對(duì)的另外一個(gè)事物;在學(xué)習(xí)中運(yùn)用對(duì)比聯(lián)想法，可以幫助我們對(duì)知識(shí)更加全方面地認(rèn)識(shí)和理解。譬如，地理課本中的氣旋和反氣旋知識(shí)，我們?cè)谟洃浧錃鈮悍植紶顩r、氣流狀況以及天氣情況時(shí)，都可以運(yùn)用對(duì)比聯(lián)想法，只要記住氣旋或反氣旋中的一種，便可以記住另外一種。

　　4.因果聯(lián)想。前因后果，這是事物之間的規(guī)律，有因就有果。所以，利用事物之間的因果關(guān)系并由此事物聯(lián)想到彼事物，即為因果聯(lián)想法。

　　5. 故事聯(lián)想。故事聯(lián)想就是通過(guò)講故事的方式來(lái)聯(lián)想記憶(有點(diǎn)類(lèi)似咱們精英特速讀軟件中的“奇象順序記憶法”)。

　　有這樣一則“花椒、大料、飛機(jī)、大炮”的故事：媽媽讓小名去超市買(mǎi)花椒和大料，小名擔(dān)心忘記了，就在路上一直口中念念有詞，不停地重復(fù)著“花椒、大料”。沒(méi)想到在一個(gè)拐彎的地方一下子摔了個(gè)大跟頭。這一摔不要緊，關(guān)鍵是小名口中的“花椒、大料”最后變成了“飛機(jī)、大炮”。

　　這則小故事簡(jiǎn)短又幽默，想必人人都愛(ài)看，有故事、有人物，還有情節(jié)，如果想象一下小名到超市以后對(duì)那里的工作人員說(shuō)：“我要買(mǎi)飛機(jī)、大炮”時(shí)的場(chǎng)景，你一定會(huì)“哈哈”大笑起來(lái)。這種串聯(lián)著故事的聯(lián)想記憶法，既有趣又容易記憶。

　　6.荒謬聯(lián)想?；闹嚶?lián)想是在聯(lián)想過(guò)程中除了視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)等感官感受的集體參與外，還結(jié)合某些夸張、夸大、具有刺激性，甚至是違背常理邏輯的事物來(lái)幫助記憶的方法。這種記憶法是一種頗具荒謬性的聯(lián)想，是非自然的聯(lián)想，有點(diǎn)夸張，有點(diǎn)謬化，甚至離奇古怪的一種聯(lián)想形式。

　　荒謬聯(lián)想主要用于把一些比較零散的知識(shí)串聯(lián)起來(lái)，在大腦中構(gòu)成一連串的物象，增強(qiáng)了知識(shí)對(duì)我們的吸引力和刺激性，進(jìn)而讓識(shí)記內(nèi)容更深刻地留在我的大腦中。譬如，把人想象成原始生物或外星人，把動(dòng)物想象成懂事理和會(huì)說(shuō)話的人。有些需要識(shí)記的東西通過(guò)這種夸張的手段，或放大，或縮小，或神化，或謬化，最后在我們的印象中越是離奇、荒謬、可笑的，記憶就越深刻。

　　聯(lián)想記憶法訓(xùn)練運(yùn)用

　　1.用聯(lián)想法記憶數(shù)軸及其相關(guān)概念

　　學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)有理數(shù)知識(shí)時(shí)，可將數(shù)及其概念與數(shù)軸這個(gè)形聯(lián)系起來(lái)記憶。將有理數(shù)與數(shù)軸上的點(diǎn)聯(lián)系起來(lái)，把互為相反數(shù)、絕對(duì)值、有理數(shù)大小的比較等直觀化。首先明確數(shù)軸的三要素–原點(diǎn)、正方向、單位長(zhǎng)度。其中原點(diǎn)相當(dāng)于溫度計(jì)的零點(diǎn)，向右為正方向，單位長(zhǎng)度可視具體情況而定。數(shù)軸上表示的兩個(gè)數(shù)，右邊的總比左邊的大。

　　2.用聯(lián)想法記憶歷史年代

　　淝水之戰(zhàn)發(fā)生于公元383年，通過(guò)淝可聯(lián)想到肥胖，由肥胖想到胖娃娃，而8字的兩個(gè)圓正好是胖娃娃的頭和身體，兩個(gè)3則是兩個(gè)耳朵。這樣一想就記牢了。

　　3.用聯(lián)想法記憶歷史事件

　　漢代的農(nóng)民起義較大規(guī)模的有三次：一是公元17年發(fā)生的綠林起義;二是公元18年發(fā)生的赤眉起義;三是公元184年發(fā)生的黃巾起義。前兩次發(fā)生在西漢，后一次發(fā)生在東漢。這三次起義的時(shí)間可以用對(duì)比法來(lái)記，最令人頭痛的是起義名稱(chēng)的先后順序容易搞混。為此，可采用聯(lián)想記憶法來(lái)記憶。這三次起義的名稱(chēng)都有顏色，即綠、紅、黃，可與楓葉聯(lián)系起來(lái)記。楓葉春夏時(shí)綠，秋天變紅，冬天變黃。

　　4.用聯(lián)想法記憶酸性氧化物的溶解性

　　酸性氧化物只有SiO2是難溶的，其余的都是可溶的?？陕?lián)想記作：只有砂子(SiO2)不溶。試想，如果砂子能溶，河里的砂子豈不全化掉了。

　　5.用聯(lián)想法記憶歷史事件及年代公元前202年，劉邦建立漢朝，定都長(zhǎng)安，可用聯(lián)想法記作：”前鴨子下蛋后鴨子看，劉邦定都于長(zhǎng)安”。這是因?yàn)?像鴨子0像蛋。

　　6.用聯(lián)想法記憶魏、蜀、吳

　　三國(guó)建國(guó)年代公元220年，曹丕建魏，定都于洛陽(yáng)，需記的內(nèi)容有：”220″、”曹丕”、”建魏”、”洛陽(yáng)”等項(xiàng)，可用聯(lián)想加串聯(lián)法記作：”曹丕喂(魏)洛羊(陽(yáng))，一天二兩(22)餅(0)”。同理可記：”劉備守(蜀)成都，一天二兩(22)藥(1)”;”孫權(quán)建吳業(yè)(建業(yè))，養(yǎng)了三只鴨(222)”。因?yàn)閯浣ㄊ駮r(shí)已風(fēng)燭殘年，故一天二兩藥;而孫權(quán)的吳國(guó)在長(zhǎng)江邊上，故與養(yǎng)鴨聯(lián)系。

　　7.用聯(lián)想法記憶晉滅吳的時(shí)間

　　公元280年，晉滅吳，從而結(jié)束了三國(guó)鼎立局面。吳滅了，就等于吳被拆散了，消失了，而吳字可以拆成”二、八、口”三個(gè)字，正好與280相合。

　　8.用聯(lián)想法記憶地名

　　智利的首都”圣地亞哥”可記作：一個(gè)人的智力勝過(guò)他的弟弟不如哥哥，即”勝弟亞哥”。

　　記憶術(shù)練習(xí)

　　測(cè)驗(yàn)一 對(duì)無(wú)關(guān)邏輯材料的記憶

　　請(qǐng)記憶下列二十個(gè)詞?？催^(guò)后即進(jìn)行默寫(xiě)。規(guī)定記憶時(shí)間為5分鐘。默寫(xiě)時(shí)連同順序號(hào)正確寫(xiě)出來(lái)，才算正確答案，對(duì)一個(gè)得一分。

　　1、 維吾爾族2、經(jīng)濟(jì)學(xué)3、粥4、紋身5、救火車(chē)6、愛(ài)情7、剪刀8、良心9、粘土10、字典

　　11、油12、紙13、小蛋糕14、邏輯15、社會(huì)主義16、動(dòng)詞17、缺口18、逃兵19、蠟燭20、櫻桃

　　現(xiàn)在計(jì)算你此題的記憶效率：得分/20*100=%

　　測(cè)驗(yàn)二 對(duì)數(shù)字的記憶

　　請(qǐng)記憶下列二十個(gè)數(shù)字(連同序號(hào))，時(shí)間規(guī)定為5分鐘，然后即行默寫(xiě)，對(duì)一個(gè)一分。

　　1—43 2—57 3—12 4—33 5—81 6—72 7—15 8—44 9—96 10—79

　　11—37 12—18 13—86 14—56 15—47 16—6 17—78 18—61 19—83 20—7