按心理活動是否帶有意志性和目的性分類，可以將記憶分為無意記憶和有意記憶兩種。下面由學習啦小編給你帶來關于無意識記憶的訓練方法，希望對你有幫助!

　　無意識記憶的訓練方法

　　1、“吃”，是的，吃也可以提高記憶力，而且還是科學家們說的，吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。但是這種方法不是最有效的。

　　2、“練”，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠后天訓練培養(yǎng)出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個：

　　(1)速讀法(又叫全腦速讀記憶)：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，后者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細學習資料你可以到 “精英特速讀記憶訓練網站”學習，下載軟件試用。

　　(2)圖像法(又叫聯結記憶術)：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發(fā)揮右腦想象力來聯結不同圖像之間的關系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶，關于聯結記憶術，“精英特速讀記憶訓練”也有訓練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。

　　(3)導圖法(又叫思維導圖)：思維導圖是一個偉大的發(fā)明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規(guī)劃。

　　(4)、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，能夠提高記憶力和學習效率，精.英特速讀也是我們協會認可的。希望你早日進步!

　　通過重復朗讀或學習的方法，一定會使大腦深層部分的神經回路得到刺激，這些刺激的最終結果，必將形成與右腦有關的圖像能力，因此在大腦中將可能出現左右腦回路大面積相連的現象。大腦的生理學表明，與大腦記憶密切相關的是大腦新皮層的顳葉舊皮層的海馬，大量而快速地向大腦無意識地輸入各種信息，這對大腦的來說，無疑是有一定的刺激作用，而這種刺激作用的速度越快越多，就越能夠在海馬構筑起清晰而堅固的記憶回路。

　　3歲寶寶的無意識訓練

　　1.表情模仿能力

　　觀察寶寶是否能夠模仿家長的表情(笑、哭、鬼臉等)，嘗試不同家人來做表情，觀察寶寶最喜歡模仿哪個人。

　　能否記得住常用物品的位置

　　寶寶餓了，是否會看向奶瓶擺放的地方。

　　改變原來擺奶瓶的位置，將奶瓶移動位置，觀察寶寶的反應。

　　2.模仿能力

　　是否會模仿大人拍手、做揮手再見的動作。

　　你和寶寶各持兩塊積木，你做了搭高和對敲動作后，寶寶是否模仿做相同的動作。

　　會模仿身邊熟人的表情。餓了，會轉頭看奶瓶。

　　無意識記憶法慨念

　　無意識記憶法是心理學概念之一。是指對大腦對外界信息的存儲功能即記憶進行的一種分類概念。按心理活動是否帶有意志性和目的性分類，可以將記憶分為無意記憶和有意記憶兩種。(其中的“意”，心理學上的解釋是指“意識”，意識問題很復雜，我們在這里將他解釋為“意志性”和“目的性”，僅為了掌握。)結合記憶過程，還可以進一步分為：無意識記、無意回憶、有意識記和有意回憶四種。