鍛煉寶寶大腦的的簡(jiǎn)單方法技巧

　　寶寶的記憶一直是家長們最關(guān)系的問題，寶寶記憶力的好壞，在一定程度上可以通過平常的訓(xùn)練來決定。你知道有哪些簡(jiǎn)單的方法可以訓(xùn)練寶寶的大腦嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于鍛煉寶寶大腦的的簡(jiǎn)單方法技巧，希望對(duì)你有幫助!

　　鍛煉寶寶大腦的的簡(jiǎn)單方法

　　1：帶寶寶去陌生的地方

　　經(jīng)常帶寶寶去新鮮的地方，會(huì)刺激寶寶的大腦，引起寶寶的注意，咦?這是什么地方，看起來很有趣，讓我好好的探索一番吧! 寶寶會(huì)用極大的熱情去看，去聽，去探索，自然收獲了很多。

　　經(jīng)常帶寶寶去新鮮的地方，不要每天宅在家里，經(jīng)常去探索陌生的世界會(huì)讓寶寶的適應(yīng)能力更強(qiáng)，寶寶也會(huì)處于歡樂的情緒中，這種情緒最適宜學(xué)習(xí)探索和記憶!

　　2：多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)大腦發(fā)育

　　從寶寶出生以后，媽媽就要注意寶寶的運(yùn)動(dòng)，在最初的幾個(gè)月里寶寶還不會(huì)主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，媽媽也要幫助寶寶做被動(dòng)操。寶寶從抬頭、翻身、坐、爬、站到走，每一個(gè)階段都有其獨(dú)特的意義，1~2歲的嬰幼兒大運(yùn)動(dòng)由移動(dòng)活動(dòng)向基本的運(yùn)動(dòng)技能過渡，包括：走、滾、踢、扔、接，跑跳等。可借用運(yùn)動(dòng)游戲的形式，引發(fā)嬰幼兒積極鍛煉的興趣，有效增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的效果。

　　3：聽音樂，唱歌

　　音樂是最美的語言，寶寶天生都有律動(dòng)感，聽見音樂都會(huì)翩翩起舞，多給寶寶聽童謠，兒歌，優(yōu)美的純音樂，聽多了寶寶就會(huì)跟著模仿唱歌，媽媽要鼓勵(lì)寶寶，夸贊寶寶。據(jù)說會(huì)唱歌的人情緒普遍高哦!

　　4：猜謎語的游戲

　　猜謎語是很多孩子都喜歡玩的游戲哦，這會(huì)讓寶寶開動(dòng)腦筋思考，并且全靠想象力，他會(huì)把聽到的抽象謎面和自己的生活經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來進(jìn)行系統(tǒng)的思考，最終猜出謎底，這會(huì)給寶寶帶來莫大的成就感，當(dāng)寶寶猜不出來的時(shí)候，家長可以適度的提醒。

　　5：玩沙子，泥巴和水

　　沙子和水，是寶寶的天然玩具，幾乎每個(gè)寶寶都喜歡玩，這是為什么呢?

　　因?yàn)樯匙?，泥巴和水，它們的形態(tài)是可以任由寶寶的意愿而發(fā)生改變的，比如沙子可以堆個(gè)城堡，也可以揚(yáng)起來。泥巴可以捏成任意的形狀，而水的玩法就更多了。這讓寶寶感覺自己可以掌握它們，激發(fā)寶寶的創(chuàng)造力和自信心。

　　6：看圖畫和涂鴉

　　在沒有識(shí)字以前，寶寶都喜歡讀圖，寶寶會(huì)觀察圖上的物體，形狀，色彩，物體之間的關(guān)系等，都會(huì)讓寶寶產(chǎn)生興趣，并且會(huì)產(chǎn)生記憶和聯(lián)想。寶寶兩歲多開始喜歡涂鴉，涂鴉可以舒緩寶寶的情緒，讓寶寶的內(nèi)心更安寧和有滿足感。

　　需要注意的是，寶寶涂鴉家長不要指導(dǎo)，比如圓形應(yīng)該是這樣畫的，兔子的耳朵應(yīng)該是長的，葉子應(yīng)該是綠的，但是寶寶的年齡還沒有達(dá)到這個(gè)層面，他們無法理解為什么要這樣，就會(huì)感覺迷惑，所以任由寶寶去觀察，去涂鴉。

　　鍛煉寶寶大腦的的簡(jiǎn)單技巧

　　1、閉眼吃飯

　　為了有意識(shí)地用腦，你可以阻斷一些信息，比如視覺信息。閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴里，這樣可以刺激觸覺、味覺和嗅覺，從而增強(qiáng)大腦中相關(guān)區(qū)域的功能。

　　2、吃富含卵磷脂的食物

　　乙酰膽堿是大腦的“潤滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉(zhuǎn)化成乙酰膽堿，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助于提高記憶力。

　　3、用手指分辨硬幣

　　隨時(shí)在口袋里放幾枚不同面值的硬幣，沒事時(shí)拿手指的指尖去嘗試著分辨，這樣可以刺激大腦皮層，從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。

　　4、關(guān)掉聲音看電視

　　阻斷聲音，僅靠畫面去分析電視里正在播放的內(nèi)容。這樣做能刺激大腦皮層，并訓(xùn)練自己集中注意力去做一件事情。

　　5、捏住鼻子喝飲料(適大齡兒童)

　　比如咖啡和茶的香氣會(huì)通過鼻腔粘膜和嗅覺神經(jīng)傳入大腦，再在腦中對(duì)其進(jìn)行分析。

　　但現(xiàn)在你聞不到香氣了，大腦就只能靠舌頭的味覺來拼命分析進(jìn)到嘴里的東西，這樣一來它就得到鍛煉了。