記憶力訓(xùn)練之聯(lián)想訓(xùn)練

　　記文字需要聯(lián)想，記數(shù)字需要聯(lián)想，記單詞需要聯(lián)想，聯(lián)想有助于我們記憶，下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來(lái)關(guān)于記憶力訓(xùn)練之聯(lián)想訓(xùn)練，希望對(duì)你有幫助!

　　記憶力訓(xùn)練之聯(lián)想訓(xùn)練

　　1、情景鮮明原則

　　我們看一場(chǎng)喜歡的電影，我們發(fā)現(xiàn)里面的很多情節(jié)都能很清晰的展現(xiàn)在我們的大腦中，而且長(zhǎng)時(shí)間保留在我們大腦中，所以聯(lián)想的時(shí)候不僅要有圖像感，而且要盡量清晰，越是清晰越能牢牢地記住，我們?cè)诼?lián)想的時(shí)候，一定要讓自己的大腦盡量清晰地展現(xiàn)在大腦中。

　　2、荒誕夸張?jiān)瓌t

　　夸張不符合邏輯的聯(lián)想最好，這樣會(huì)讓我們記憶更加深刻。例如：出門(mén)之前你告訴自己要帶上一把扇子，為了提醒自己，你可以想你出門(mén)的時(shí)候口袋里插了一把扇子的情景，這樣也許記得住，但試試看更夸張一些會(huì)怎樣?在你出門(mén)時(shí)，扇子突然扇起了一陣大風(fēng)，把你關(guān)在門(mén)外了，真是太奇怪了!

　　3、生動(dòng)有趣并富有動(dòng)態(tài)感原則

　　相比照片而言，人們更喜歡看視頻，為什么?因?yàn)橛袆?dòng)感。例如熊貓與東湖，若你只是想熊貓?jiān)跂|湖邊看風(fēng)景那么不容易記住;若是你能想到熊貓?zhí)M(jìn)東湖里很歡快地戲水洗澡，那么記憶的效果肯定會(huì)比靜態(tài)的效果要好很多。

　　4、注入自己情感的原則

　　我們發(fā)現(xiàn)，很多事情我們親生經(jīng)歷的比別人告訴我們的要深刻的多，一定要調(diào)動(dòng)自己的各個(gè)器官如視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)去感受整個(gè)畫(huà)面，如筆尖噴出火焰時(shí)，想象自己聽(tīng)到“撲哧”的聲音，聞到了燃料的味道，感覺(jué)到手握鋼筆時(shí)很燙，這樣會(huì)讓我們記憶更加深刻。

　　鋼筆——電腦

　　聯(lián)想：我用鋼筆在電腦上寫(xiě)字;

　　足球——衛(wèi)星

　　聯(lián)想：我用力朝足球一踢，足球立即變成了一顆衛(wèi)星朝太空飛去;

　　氣球——手機(jī)

　　聯(lián)想：氣球里面掉出來(lái)一部手機(jī);

　　酒杯——蠶豆

　　聯(lián)想：我用酒杯去砸蠶豆，結(jié)果蠶豆沒(méi)碎，酒杯碎了;

　　經(jīng)常做這樣的聯(lián)想訓(xùn)練，我們就會(huì)感到腦子特別靈活。當(dāng)訓(xùn)練到一定程度之后，大家會(huì)覺(jué)得自己的記憶力會(huì)有很大提高。

　　聯(lián)想記憶法的定義

　　利用事物間的聯(lián)系通過(guò)聯(lián)想進(jìn)行記憶的方法。聯(lián)想是由當(dāng)前感知或思考的事物想起有關(guān)的另一事物，或者由頭腦中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。由于客觀事物是相互聯(lián)系的，各種知識(shí)也是相互聯(lián)系的，因而在思維中，聯(lián)想是一種基本的思維形式，是記憶的一種方法。聯(lián)想，就是當(dāng)人腦接受某一剌激時(shí)，浮現(xiàn)出與該剌激有關(guān)的事物形象的心理過(guò)程。一般來(lái)說(shuō)，互相接近的事物、相反的事物、相似的事物之間容易產(chǎn)生聯(lián)想。用聯(lián)想來(lái)增強(qiáng)記憶是一種很常用的方法。記憶的一種主要機(jī)能就是在有關(guān)經(jīng)驗(yàn)中建立聯(lián)系，思維中的聯(lián)想越活躍，經(jīng)驗(yàn)的聯(lián)系就越牢固。如能經(jīng)常形成聯(lián)想和運(yùn)用聯(lián)想，就可增強(qiáng)記憶的效果。聯(lián)想是有規(guī)律可循的，聯(lián)想的規(guī)律有接近律、類似律、對(duì)比律、因果律等，有接近聯(lián)想、類似聯(lián)想、對(duì)比聯(lián)想、因果聯(lián)想。