訓(xùn)練孩子記憶力的方法推薦
訓(xùn)練孩子記憶力的方法是有很多的，要采取適合孩子的方法才是有效的方法。下面學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)為大家推薦的訓(xùn)練孩子記憶力的方法，歡迎參閱!
訓(xùn)練孩子記憶力的方法
方法一：定位尋找客廳的物品
每天花5分鐘的時(shí)間在客廳按順時(shí)針掃描一下常見(jiàn)的物品，
比如電視遙控、手表、鑰匙、包包、手機(jī)等。
找到后并按順序給固定物品位置定點(diǎn)并記住，然后閉上
眼睛回憶，一想到某物品就聯(lián)想到物品所在的位置。
方法二：記數(shù)字。
每天給自己找20位無(wú)順序的數(shù)字，并以數(shù)字的特征、諧音等進(jìn)展開(kāi)聯(lián)想，以最短時(shí)間內(nèi)記住!
這樣可以使左腦和右腦的有效開(kāi)發(fā)，使得信息得到長(zhǎng)期的儲(chǔ)存。
方法三：聯(lián)想法
假如去上學(xué)時(shí)老是忘記帶水杯，你就可以想象一下，我家的門上掛著一個(gè)大水杯，當(dāng)你準(zhǔn)備出門上學(xué)時(shí)你一看到門就聯(lián)想到要帶水杯了，想像也夸張也記得牢固!
方法四：唱歌法
比如記古詩(shī)，你可以找一些比熟悉的歌，將古詩(shī)詞句套到某段歌詞中去，用唱歌的方式唱出來(lái)!這樣可以使枯燥的文字變成有趣的歌詞，從而達(dá)到長(zhǎng)久的記憶。
方法五：鍛煉回憶功能
瞄準(zhǔn)朋友、同學(xué)所穿的一件新服，比如，裙子，褲子，腰帶，珠寶，領(lǐng)帶等，注意記款這些衣服的款式，顏色，質(zhì)地和紋理等，用筆記下來(lái)，晚上睡覺(jué)前嘗試一下回憶這些細(xì)節(jié)，并翻開(kāi)筆記本對(duì)一下看是否全對(duì)!
方法六：給自己出難題
比如，用左手夾東西、手表倒著戴、用兩只手同時(shí)寫字等，給自己找些小麻煩的活動(dòng)，能增強(qiáng)認(rèn)知功能，有助提高記憶力。
方法七、營(yíng)造良好的家庭氛圍
一是父母應(yīng)注意調(diào)整自己的言行舉止，盡量不要在孩子面前長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，適時(shí)地對(duì)孩子提出適當(dāng)?shù)囊螅c孩子形成良好的互動(dòng)。
其它的如，孩子玩安靜游戲或看圖書(shū)的地方應(yīng)遠(yuǎn)離過(guò)道，避免他人的來(lái)回走動(dòng)影響孩子的活動(dòng);墻面布置不應(yīng)過(guò)于花哨;電視、糖果等可能吸引孩子注意力的物品也應(yīng)擺放在較遠(yuǎn)的位置。
二是有規(guī)律的生活,注意作息時(shí)間孩子一日生活的節(jié)奏以及各種活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)短都會(huì)影響他的注意力。因此，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)注意安排好孩子的生活作息。讓孩子的生活有張有弛、動(dòng)靜交替。不同性質(zhì)活動(dòng)之間的轉(zhuǎn)換要平和，給孩子一個(gè)過(guò)渡準(zhǔn)備。
怎樣確定孩子的最佳記憶時(shí)間段
父母可以在早上、上午、中午、下午、晚上等各個(gè)時(shí)間段找一些孩子不認(rèn)識(shí)的單詞來(lái)讓孩子記憶。早上背誦的，到中午看看孩子還得記得多少;中午背誦的，晚上看看孩子還記得多少……以此類推，看看孩子哪個(gè)時(shí)間段記憶最好。
孩子不午睡對(duì)記憶力的影響
在研究中，心理學(xué)家到一所幼兒園教40個(gè)3-5歲的孩子一種簡(jiǎn)單的電腦游戲。游戲要求孩子記住包括貓、傘、和警察在內(nèi)的圖片在一幅網(wǎng)格中的位置。他們從早上10點(diǎn)開(kāi)始訓(xùn)練孩子，直到孩子能記住大概75%的圖片位置為止。科學(xué)家去看了每個(gè)孩子兩次。
一次，讓孩子在下午1點(diǎn)到3點(diǎn)之間睡一個(gè)小時(shí)，另一次不讓他們睡。為了找出睡眠如何影響記憶，科學(xué)家在當(dāng)天下午晚些時(shí)候再測(cè)試每個(gè)孩子一次，結(jié)果發(fā)現(xiàn)午睡過(guò)的兒童回憶起來(lái)信息也比他們不午睡時(shí)多出10%。
孩子飯后不午睡的話，會(huì)擾亂其大腦儲(chǔ)存記憶的方式，從而影響其學(xué)習(xí)能力。不午睡的學(xué)齡前兒童比午睡的孩子記憶減退快，甚至晚上睡個(gè)好覺(jué)，他們也不能提高分?jǐn)?shù)。因此，養(yǎng)成午睡習(xí)慣的孩子受益最大。
既然養(yǎng)成午睡習(xí)慣對(duì)寶寶的記憶力和學(xué)習(xí)效率都有如此大幫助，那么寶寶的午睡應(yīng)該要注意什么問(wèn)題呢?不同年齡段的寶寶睡眠的時(shí)間是不是一樣的呢?
寶寶午睡1-3小時(shí)為宜
其實(shí)，午睡不是睡得越多越聰明。寶寶的午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，白天睡得多很容易影響夜間的睡眠，這樣反而適得其反哦!專家建議，學(xué)齡前的孩子午睡時(shí)間最好不要超過(guò)2.5小時(shí)。
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