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中學(xué)生怎么進(jìn)行記憶力訓(xùn)練

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  中學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)比較重,找對(duì)學(xué)習(xí)方法很重要!科學(xué)的記憶法可以幫助學(xué)生更好的學(xué)習(xí),那么,學(xué)生應(yīng)該如何進(jìn)行記憶力訓(xùn)練?下面小編為你整理中學(xué)生怎么進(jìn)行記憶訓(xùn)練,希望能幫到你。

  中學(xué)生記憶力訓(xùn)練方法:在理解基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶

  在積極思考、達(dá)到深刻理解的基礎(chǔ)上記憶材料的方法,叫做理解記憶法。理解記憶的基本條件是對(duì)材料進(jìn)行思維加工。有些材料,如科學(xué)概念、范疇、定理、法則和規(guī)律、歷史事件、文藝作品等,都是有意義的。人們記憶這類材料時(shí),一般都不采取逐字逐句強(qiáng)記硬背的方式,而是首先理解其基本含義,即借助已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn),通過思維進(jìn)行分析綜合,把握材料各部分的特點(diǎn)和內(nèi)在的邏輯聯(lián)系,使之納入已有的知識(shí)結(jié)構(gòu),以便保持在記憶中。

  理解記憶的全面性、牢固性、精確性及迅速有效性,依賴于你對(duì)材料理解的程度。理解記憶的效果優(yōu)于機(jī)械記憶。

  德國(guó)著名心理學(xué)家艾賓浩斯在做記憶的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn):為了記住12個(gè)無意義音節(jié),平均需要重復(fù)25次;為了記住36個(gè)無意義音節(jié),需重復(fù)54次;而記憶六首詩中的480個(gè)音節(jié),平均只需要重復(fù)8次!這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們:凡是理解了的知識(shí),就能記得迅速、全面而牢固。不然,愣是死記硬背,那真是費(fèi)力不討好。

  理解記憶是以理解材料內(nèi)容為前提的。這種理解不僅指看懂了材料,而且包括搞懂了材料各部分之間的邏輯聯(lián)系,以及該材料和以前的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)之間的關(guān)系。因此,在記憶材料的時(shí)候,我們要盡可能向孩子揚(yáng)中“先理解、后記憶”的要求,而不要從一開始就逐字逐句地死記。

  中學(xué)生記憶力訓(xùn)練方法:利用直觀形象進(jìn)行記憶

  直觀、形象的東西,尤其是視覺映像,容易給孩子留下深刻的印象。因此,當(dāng)孩子記憶一些抽象的東西,盡可能與具體、形象的東西結(jié)合起來,在形象的基礎(chǔ)上,概括出具有普遍性的結(jié)論。一位學(xué)生說:他很快就記住了他的一個(gè)朋友的電話號(hào)碼:33329916。問他是怎樣記的,他回答說,這組號(hào)碼表面看毫無意義,但把它們分解成幾個(gè)部分,并與自己所熟知的字掛起鉤來,就容易記住了。比如這組數(shù)字,3332是他所居住區(qū)域的郵政編碼,99又恰恰是他所居住公寓號(hào),他住在16號(hào)房間。幾組數(shù)字一加起來正好是33329916。

  中學(xué)生記憶力訓(xùn)練方法:精選記憶法

  對(duì)記憶材料加以選擇和取舍,從而決定重點(diǎn)記哪些,略記哪些,這種記憶方法叫做精選記憶法。據(jù)說古時(shí)候,有的人記憶力極好,甚至可以把文章倒背如流,過目成誦??墒青嵃鍢騾s看不起這種人,把他們叫做“沒分曉的鈍漢”。怎么個(gè)沒分曉?就是不分主次、輕重,不管有用、無用,一股腦兒全都背下來。

  每天接觸的信息太多了。這些信息并不是都需要記憶的。教材和筆記中很多詳細(xì)的說明性文字、同一類型的很多道習(xí)題、非重點(diǎn)的內(nèi)容、可以根據(jù)其他公式推導(dǎo)出來的那些較復(fù)雜難記的公式等,都可以忽略不記。這樣,就可以拿出主要精力記憶那些對(duì)考試來說最重要、最有意義、最有價(jià)值的材料。牽牛要牽牛鼻子,記憶要選擇知識(shí)的“牛鼻子”。

  因此要想考出好成績(jī),必須對(duì)所學(xué)知識(shí)充分消化理解,精選重點(diǎn)內(nèi)容,把它們牢牢的記住。許多公式、定義、定理、定律是精髓和本質(zhì)所在,要理解,也要牢記。它們往往是以一當(dāng)十,有著舉一反三的作用。有些人對(duì)一些解題過程和答案也要強(qiáng)行背下來,是完全沒有必要的??碱}是千變?nèi)f化的,它要求你靈活地運(yùn)用公式或定理,絕不會(huì)要你去死記。學(xué)習(xí)好的人,記憶力強(qiáng)的人,往往善于抓住重點(diǎn),抓住精髓,善于組織材料。

  中學(xué)生記憶力訓(xùn)練方法:聯(lián)想法記憶

  當(dāng)一種事物和另一種事物相類似時(shí),往往會(huì)從這一事物引起對(duì)另一事物的聯(lián)想。把記憶的材料與自己體驗(yàn)過的事物連結(jié)起來,記憶效果就好。在外語單詞里,有發(fā)音相似的,有意義相似的,這些都可以利用相似聯(lián)想法來幫助記憶。遼寧黑山北關(guān)實(shí)驗(yàn)學(xué)校和北京景山學(xué)校在小學(xué)低年級(jí)試驗(yàn)一種集中識(shí)字的方法,可使學(xué)生在兩年內(nèi)認(rèn)字2500個(gè),閱讀一般書籍報(bào)紙。這種識(shí)字法就運(yùn)用了類似聯(lián)想記憶法的道理,把字形、字音相近,能互相引起聯(lián)想的字編成一組一組的,像把“揚(yáng)、腸、場(chǎng)、暢、湯”放在一起記,把“情、清、請(qǐng)、睛、睛”放在一起記。 每組漢字的右邊都是相同,每組字的漢語拼音也有共性,前一組的漢語拼音后面都是“ang”,后一組的漢語拼音都是qing,這樣就可以學(xué)得快、記得住。

  聯(lián)想的方法是多種多樣的。指導(dǎo)孩子進(jìn)行聯(lián)想記憶,可采用相似聯(lián)想、接近聯(lián)想、對(duì)比聯(lián)想等不同方法。

  中學(xué)生記憶力訓(xùn)練方法:多通道記憶法

  要記憶外部信息,必先接受這些信息,而接受信息的“通道”不止一條,有視覺、聽覺、動(dòng)覺、觸覺等等。有多種感知覺參與的記憶,叫做“多通道”記憶。這種記憶方法效果比單通道記憶強(qiáng)得多。

  宋代學(xué)者朱表說,讀書要三到:“謂心到、眼到、口到。心不在此,則眼看不仔細(xì)。心眼既不專一,卻只漫浪涌讀,決不能記,記亦不能久也。三到之中,心到最急,心既到矣、眼、口豈不到乎?”現(xiàn)代科學(xué)研究表明,人從視覺獲得的知識(shí),能夠記住25%,從聽覺獲得的知識(shí)能夠記住15%,若把視覺與聽覺結(jié)合起來,能夠記住65%。多通道記憶法動(dòng)員腦的各部位協(xié)同合作,來接收和處理信息。用這種方法來學(xué)習(xí)語文。外語等課程,其效果最為顯著。

  上課記筆記也具有多通道記憶的作用。記筆記并不是要孩子把老師說的每句話都記下來。寫字比聽話慢,如果逐字逐句去記,不但記不下,而且還會(huì)影響聽講,達(dá)不到記筆記的目的。正確的做法是,以聽懂為第一,邊聽邊積極思維,總結(jié)出老師講課內(nèi)容的要點(diǎn),記下幾個(gè)關(guān)鍵的字或句子。

  中學(xué)生記憶力訓(xùn)練方法:分類記憶法

  若將必須記憶的內(nèi)容按一定要求進(jìn)行分類,那么,記憶就要容易得多。實(shí)際上,分類過程是一個(gè)理解的過程,本身就已經(jīng)具有記憶的功能,孩子一邊在分類,一邊在理解,一邊就已經(jīng)在記憶了。

  如果要記憶下列10種物品:貓、帽子、狗、掛鐘、桌子。衣柜、眼鏡、鸚鵡、鞋子和戒指。讓孩子使用反復(fù)背誦的強(qiáng)記方法也可以,但往往要化比較多的時(shí)間,并且過不了多久就會(huì)忘記。為了便于記憶,我們可以讓孩子把上述的十種物品先加以分類,如:貓、狗、鸚鵡是動(dòng)物,帽子、眼鏡。鞋子、戒子是穿戴在身上的東西,掛鐘、桌子、衣柜則是家里的擺設(shè)。把這些物品—一加以分類之后,就容易記憶了。


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