你了解自己的穴位嗎?你知道自己的穴位分別在那個(gè)部位嗎?人體有經(jīng)絡(luò)經(jīng)脈上有361個(gè)穴位再加上經(jīng)絡(luò)之外的穴位。下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于快速記憶人體穴位的口訣，希望對(duì)你有幫助!

　　快速記憶人體穴位的口訣1、緩解膝關(guān)節(jié)疼痛，指壓穴位的治療口訣

　　膝蓋發(fā)涼找昆侖;膝痛中渚要常揉，再加膽經(jīng)膝陽關(guān);手三里處病不留，跪膝引血下行法;膝病肘治解憂愁。

　　“急性扭傷尋梁丘”就是指如果發(fā)生突然性的扭傷可馬上點(diǎn)按“梁丘”穴(膝蓋骨上方貼近股骨邊緣敏感之處)，它是胃經(jīng)的“郄穴”。郄穴的特點(diǎn)是善于調(diào)治各種急性病，能最快的調(diào)節(jié)胃經(jīng)氣血的有余與不足狀態(tài)，對(duì)急性腿痛、腳痛、膝蓋痛有手到病除之效。

　　對(duì)于陳舊性的膝蓋疼痛，口訣中說的“膝痛中渚要常揉”就是讓您“下病上治”多按“中渚”穴(掌心向下,中渚穴位于手背部位,小指與無名指根間下二厘米手背凹陷出,用力按壓,會(huì)有力量脫落的感覺)，它是三焦經(jīng)的“俞穴”，它是止痛的要穴。

　　“再加膽經(jīng)膝陽關(guān);手三里處病不留”，就是讓您多揉揉大腿膽經(jīng)上的“膝陽關(guān)”穴(膝外側(cè)，當(dāng)股骨外側(cè)上方的凹陷處)。它是膝關(guān)節(jié)氣血下行的必經(jīng)之地，常按摩此穴對(duì)緩解疼痛有很好的作用。另外，還要著重按摩“手三里”穴(曲池穴下兩寸處)，不僅能治療肘關(guān)節(jié)疼痛還對(duì)膝關(guān)節(jié)疼痛有特效，這就是“下病上治，膝病肘治”的治療方法。

　　膝蓋出現(xiàn)充血腫脹或腫痛無力、酸漲、關(guān)節(jié)積液，活動(dòng)下蹲困難，功能受限等現(xiàn)象，有可能是“滑膜炎”。“滑膜炎”主要是微循環(huán)不通阻礙“關(guān)節(jié)積水犢鼻求”說的就是“犢鼻穴”，也叫“膝眼”穴。“膝眼”位于將膝蓋折成直角時(shí)，在它的下面凹處。指壓時(shí)用雙手中指，一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓6秒鐘，如此左右各做10次，每天做3回。則關(guān)節(jié)疼痛在不知不覺間就可去除.

　　快速記憶人體穴位的口訣2、全身穴位治療口訣

　　頭痛左右太陽穴，風(fēng)池風(fēng)府一樣攻，

　　連捏帶按十余次，須臾頭上即覺輕。

　　雙目昏暗視不明，按覓睛明運(yùn)目框。

　　鼻塞無聞香與臭，通利鼻竅按迎香。

　　耳聾渾沌不聞聲，耳旁各穴均能聽。

　　口眼歪斜而不正，面部諸穴皆可用。

　　肩臂痿痹不能舉，肩禺按之效無疑。

　　兩肘攣痛動(dòng)艱難，按罷曲池將肘牽。

　　頭面手足諸般癥，合谷一按可收功。

　　按定人迎有動(dòng)脈，二七呼吸臂上通。

　　鎖骨窩內(nèi)按缺盆，呼吸二七臂上行。

　　云門肩頭巨骨下，按定動(dòng)脈在內(nèi)生。

　　此乃要摧肺中氣，二十一度氣要行。

　　極泉腋窩心脈始，按定此穴心竅清。

　　乳旁期門是肝脈，重按腹內(nèi)亦有聲。

　　大包穴在乳筋內(nèi)，此是脾經(jīng)脈絡(luò)通，

　　斜按能調(diào)五臟氣，心胸之病往下沖。

　　兩手齊攏胸膈骨，大指深按巨闕中，

　　指下氣動(dòng)即是病，隨手重切向下攻。

　　上中下脘俱按到，呼吸二七把手松，

　　兩腿宛如火來烤，熱氣走到兩腳中。

　　左右有動(dòng)石關(guān)穴，此是積聚在內(nèi)橫，

　　一樣按法往下送，淤氣下降病覺輕。

　　肓俞穴動(dòng)腎氣走，抬手熱氣散如風(fēng)，

　　一樣按摩三五次，腹中輕快病無蹤，

　　是寒是火隨氣降，七疝原來是腎經(jīng)。

　　盤臍有塊聚是氣，按住猶如石塊形，

　　重按輕揉在指下，朝夕按摩要費(fèi)功，

　　按來按去氣血散，臟腑調(diào)和病不生。

　　臍下二指名氣海，按之有動(dòng)氣脈橫，

　　丹田不通生百病，體衰身懈氣力空。

　　小腹不宜按摩法，曲骨動(dòng)脈明氣沖，

　　一連按動(dòng)數(shù)十次，小腹淤氣往下行。

　　陰股動(dòng)脈通五里，伸手摩脈抓大筋，

　　能調(diào)五臟陰陽氣，疼痛難忍方為真。

　　陰陵穴在麥輔骨，手指振動(dòng)筋有聲，

　　正面按摩通到底，肚腹之中氣自通。

　　胸腹按摩手法盡，再從背後一程行，

　　君若試探勞心記，胸腹疾病定掃清。

　　平肩大筋真氣聚，捏此開通氣血行，

　　脊骨旁邊一寸五，此是太陽膀胱經(jīng)，

　　兩條大筋伸手捏，上下抓著筋有聲，

　　內(nèi)連五臟與六腑，風(fēng)寒暑濕盡皆通。

　　伸手抓到腎俞穴，按之大痛穴為真，

　　此穴善治下寒病，腰痛之病立見功。

　　若要不痛拿至痛，此乃仙術(shù)定非輕，

　　腎旁左右名帶脈，大筋揪起痛更憎，

　　能降脅下陰陽氣，六脈調(diào)和甚分明。

　　胞肓脊骨第十九，去脊三寸在兩旁，

　　伸手連揉數(shù)十次，背氣相通到腿上。

　　承扶閉結(jié)用腳踩，此穴陰股綰中央，

　　腿上酸麻氣血降，患者不覺細(xì)參詳。

　　陽陵泉在膝外側(cè)，振動(dòng)小筋痛難當(dāng)。

　　承山能治五臟病，伸手摸捏痛非常。

　　踝上大筋著力起，疼痛難言不要忙，

　　此穴能調(diào)周身氣，寒火腹痛立消亡。