中醫(yī)綜合的有效記憶方法
中醫(yī)綜合的有效記憶方法
中醫(yī)難學(xué)，太靈活，無規(guī)律可尋，不知道要怎么去記憶那么多的知識(shí)點(diǎn)，你知道有什么好的記憶方法嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于中醫(yī)綜合的有效記憶方法，希望對(duì)你有幫助!
中醫(yī)綜合的有效記憶方法
遮蓋回憶記憶
把名詞解釋、簡(jiǎn)答題的題目?jī)?nèi)容放在左邊標(biāo)上頁(yè)碼看題目想答案，或者看自測(cè)題的題目，遮蓋答案，回憶答案，盡量不要看答案，促進(jìn)記憶，實(shí)在想不起來才看答案，這樣效果好。多數(shù)學(xué)生把答案填進(jìn)自測(cè)題內(nèi)，這種做法不好，起不到促進(jìn)回憶記憶的效果，應(yīng)把答案放在另一個(gè)地方。
濃縮記憶符號(hào)
把學(xué)習(xí)內(nèi)容濃縮為幾個(gè)字，是一種讀書由厚到薄的高層次的學(xué)習(xí)方法，既加深了對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的深刻理解，又對(duì)這些濃縮了的、較生動(dòng)的記憶符號(hào)有興趣、印象深。例如表證辨證中的肌表證的內(nèi)容用4個(gè)字可概括，寒(惡寒惡風(fēng))熱(發(fā)熱)痛(頭痛，全身酸痛)浮(脈浮)。十二正經(jīng)的子午流注次序內(nèi)容多，可概括為12個(gè)字來記，肺大胃脾(比)心小(腸)、膀腎(心)包(三)焦膽肝續(xù)，1～2分鐘內(nèi)可記下來。又如手足太陰經(jīng)陽明經(jīng)行走于四肢的前線，我們把這濃縮為3個(gè)字為太陽前。這樣記，字又少，又生動(dòng)。四逆散組成為柴(胡)(白)芍枳(實(shí))(甘)草4個(gè)字。歸納小兒丹痧診斷抓住4大主證為熱、舌、疹、脫(高熱、楊梅舌、猩紅皮疹、脫皮)。
公式記憶
學(xué)生反映中醫(yī)難學(xué)，太靈活，無規(guī)律可尋，無公式可用。在復(fù)習(xí)的過程中，我們把學(xué)習(xí)內(nèi)容歸納為公式：如表證=肌表證+肺系證，陽虛=氣虛+虛寒，陰虛=血虛+虛熱。衛(wèi)分證=初期+表熱，氣分證=二期+熱盛，營(yíng)分證=三期+神昏，血分證=晚期+動(dòng)血+動(dòng)風(fēng)。白喉辨證風(fēng)熱疫毒證=風(fēng)熱+點(diǎn)狀假膜，陰虛燥熱=嘶吠+條狀假膜，疫毒攻喉=嘶吠+梗阻。這樣學(xué)習(xí)有規(guī)律可尋，有公式可用，可以綱舉目張，從而大大提高記憶效率。
身體標(biāo)記記憶
在腧穴教學(xué)中我提倡學(xué)生在身體上把腧穴定位用鋼筆標(biāo)點(diǎn)在身體上，例如合谷、手三里、內(nèi)關(guān)、三陰交、陽陵泉、陰陵泉、足三里、地倉(cāng)、頰車、太陽等穴。這樣生動(dòng)形象，又可在教室、宿舍時(shí)時(shí)復(fù)習(xí)回憶，又可互相提問，大大促進(jìn)記憶，還可在課堂上抽查激勵(lì)學(xué)生，提高學(xué)習(xí)效率。
重點(diǎn)記憶
一個(gè)學(xué)期開設(shè)7～9科課程，如果不抓住重點(diǎn)，面面俱到，是學(xué)不好、記不住的。作為有經(jīng)驗(yàn)的教師要突出重點(diǎn)，要求學(xué)生記下重點(diǎn)，學(xué)生做到這一步就不錯(cuò)了。有一些老師要求學(xué)生記下全部?jī)?nèi)容，這加重了學(xué)生負(fù)擔(dān)，并且使學(xué)生在這一科花費(fèi)太多精力而影響別的學(xué)科學(xué)習(xí)。例如中藥學(xué)的重點(diǎn)為每味中藥的功效，如果每一味藥的歸經(jīng)、性味都要記，負(fù)擔(dān)太重了，并且功效與歸經(jīng)、性味聯(lián)系密切，由功效可大致邏輯推理推出歸經(jīng)、性味。因此學(xué)習(xí)中藥學(xué)應(yīng)抓住分類，每藥功效、每藥的特點(diǎn)。有的藥功效較多時(shí)，可用8個(gè)字左右記下其主要功效，這樣可以記得牢。
互問互答記憶
兩個(gè)或幾個(gè)同學(xué)之間，在室外、在宿舍互問互答輕松有趣，既增進(jìn)友誼，又促進(jìn)記憶。
中醫(yī)綜合復(fù)習(xí)的有效方法
1、調(diào)整復(fù)習(xí)內(nèi)容，鞏固復(fù)習(xí)成果，適當(dāng)降低學(xué)習(xí)強(qiáng)度
考前一周，復(fù)習(xí)的重點(diǎn)不應(yīng)放在全面復(fù)習(xí)方面,而應(yīng)當(dāng)放在鞏固已有復(fù)習(xí)成果，強(qiáng)化記憶已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的知識(shí)弱點(diǎn)方面。通過對(duì)整個(gè)復(fù)習(xí)過程的回顧和總結(jié)，進(jìn)一步使已掌握的知識(shí)系統(tǒng)化和條理化。盡量不要在記憶新知識(shí)點(diǎn)方面花費(fèi)太多的時(shí)間。適當(dāng)降低學(xué)習(xí)的強(qiáng)度，適當(dāng)延長(zhǎng)學(xué)習(xí)休息間隔，充分發(fā)揮大腦潛在的自組織的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)。
2、調(diào)整身心狀態(tài)，恢復(fù)精力和體力
長(zhǎng)達(dá)數(shù)月的緊張學(xué)習(xí)，使人身心疲憊。在考前最后一周應(yīng)當(dāng)注意身心的自我調(diào)整，除保證休息，改善營(yíng)養(yǎng)外，還應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和娛樂活動(dòng)，以增強(qiáng)體能和放松過度緊張的精神狀態(tài)。比如，每天安排半小時(shí)進(jìn)行散步，抽出一小部分時(shí)間聽聽音樂，看看雜志等。但同時(shí)也應(yīng)當(dāng)避免進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量和長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉和娛樂。
3、保持平常心，冷靜地對(duì)待考試
考研是本科畢業(yè)后的眾多出路之一醫(yī)學(xué)全在線搜集整,理www.med126.com，研究生考試是對(duì)自己前一階段復(fù)習(xí)成果的檢驗(yàn)，要以平常心冷靜地對(duì)待考試，充分運(yùn)用自己的考試經(jīng)驗(yàn)，發(fā)揮自己最好的知識(shí)水平?？佳械恼麄€(gè)過程對(duì)于每一位考生來說都是一筆寶貴的財(cái)富，在摘取勝利果實(shí)的時(shí)刻，平靜的心態(tài)和豐收的碩果才是最大的享受。