高效的科學(xué)記憶方法

　　小插曲奇特有趣,令人難忘,把記憶對(duì)象和與之相關(guān)的插曲聯(lián)系起來(lái)記,利于回憶,是有效的記憶方法，這是其中的一種記憶方法，你知道還有哪些方法嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來(lái)關(guān)于高效的科學(xué)記憶方法，希望對(duì)你有幫助!

　　科學(xué)記憶方法1、小插曲記憶法

　　利用與記憶對(duì)象相關(guān)的小插曲,以增加趣味提高興趣、增強(qiáng)記憶的方法。小插曲奇特有趣,令人難忘,把記憶對(duì)象和與之相關(guān)的插曲聯(lián)系起來(lái)記,利于回憶,是有效的記憶方法。

　　如有位教師在講到太平天國(guó)失敗的原因時(shí),一邊第一第二地寫提綱板書(shū),一邊掏手帕擦汗,但掏出來(lái)的不是手帕,而是一只襪子,引得大家哄笑不止。學(xué)生以這個(gè)插曲為媒介記憶,意外地收到了很好的效果。

　　又如,有個(gè)教師正在講生物的分類,恰巧一只麻雀飛進(jìn)教室,而且被一個(gè)頑皮的學(xué)生抓住,雖然耽誤了幾分鐘的上課時(shí)間,但這個(gè)小插曲卻讓學(xué)生一回憶生物分類的內(nèi)容,就想到那只麻雀,結(jié)果這節(jié)課的內(nèi)容記得十分深刻。

　　歷史事件中常涉及到名人的一些軼聞趣事,聯(lián)系這些小插曲記憶歷史事件,會(huì)容易得多。

　　科學(xué)記憶方法2、圖示記憶法

　　通過(guò)對(duì)圖形識(shí)記來(lái)增強(qiáng)記憶效果的方法。此法適應(yīng)性廣。據(jù)心理學(xué)家研究,用文字識(shí)記和用形象識(shí)記材料的記憶效果相差懸殊,物體的視覺(jué)形象比詞的視覺(jué)形象容易記,而且可以保持長(zhǎng)久。利用圖表、圖示等形式把知識(shí)之間的聯(lián)系和關(guān)系表現(xiàn)出來(lái),既便于理解,又便于記憶。

　　如到一個(gè)新城市或游覽新公園之后,對(duì)照地圖或?qū)в螆D回憶途中所見(jiàn),印象十分深刻。采用圖示記憶法,需要盡可能地將識(shí)記對(duì)象分析加工,使其圖示化,這個(gè)過(guò)程可以加深對(duì)材料的理解,加深印象,獲得的圖形形象,簡(jiǎn)潔,便于記憶,利于通過(guò)聯(lián)想進(jìn)行回憶。使用現(xiàn)成圖形時(shí),應(yīng)正確理解圖形含義,再按圖示去記憶,這樣才能收到準(zhǔn)確、持久的記憶效果。

　　科學(xué)記憶方法3、交談?dòng)洃浄?/h2>

　　在和他人的交談中,把自己尚未扎根的記憶或沒(méi)有自信的記憶經(jīng)過(guò)證實(shí)、修改、補(bǔ)充變成確實(shí)的記憶的方法。這種方法可廣泛應(yīng)用于記憶各種材料或事物。俗話說(shuō),"與君一席話,勝讀十年書(shū)。"意思是在與人交談時(shí)不僅可以學(xué)到許多新鮮的知識(shí),而且可以獲得很好的記憶。

　　培根說(shuō)過(guò),談話使人敏捷。談話之時(shí)一般精力集中,對(duì)所談的內(nèi)容引起高度注意,這是加強(qiáng)記憶的良好心理基礎(chǔ)。談話中有問(wèn)有答,有自己說(shuō)有對(duì)方說(shuō),可以相互證實(shí)、修正、補(bǔ)充,這樣,使自己原有正確的記憶得到加深,原有不正確的記憶得到糾正,原有的不完善的記憶得到補(bǔ)充,因而是記憶的很好的方法。有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生在復(fù)習(xí)時(shí),常常采用交談?dòng)洃浄?甲提出問(wèn)題,乙談?wù)勛约旱拇鸱?乙提出一個(gè)問(wèn)題,甲說(shuō)說(shuō)自己的答案,互相切磋,收到很好的記憶效果。采用此法,還能發(fā)現(xiàn)自己的主觀片面性,彌補(bǔ)學(xué)習(xí)中的不足。

　　科學(xué)記憶方法4、爭(zhēng)論記憶法

　　通過(guò)與別人就學(xué)習(xí)材料進(jìn)行爭(zhēng)論探討以強(qiáng)化記憶的方法。這種方法多用于記憶較難的材料。爭(zhēng)論記憶法符合人腦活動(dòng)的規(guī)律,爭(zhēng)論時(shí)雙方處于高度緊張的狀態(tài),全神貫注地聽(tīng)取對(duì)方的意見(jiàn),積極思維,評(píng)判對(duì)方,闡述己見(jiàn),因而對(duì)學(xué)習(xí)材料有深刻的理解,能從不同角度分析并建立聯(lián)系,使這些內(nèi)容在大腦中留下極深刻的印象,并且便于回憶聯(lián)想。爭(zhēng)論中原先記憶不準(zhǔn)確的地方會(huì)被揭露,得到糾正,從而形成正確的記憶;原來(lái)正確的記憶則受到檢驗(yàn)應(yīng)用,從而更加鞏固和深入。爭(zhēng)論中還可以開(kāi)闊視野,并通過(guò)"勝敗"的強(qiáng)烈刺激加深印象。

　　采用這種方法需要端正動(dòng)機(jī),為了理解記憶而不是為了逞強(qiáng)出頭;需要端正態(tài)度,要堅(jiān)決反對(duì)錯(cuò)的,不鉆牛角尖,不固執(zhí)己見(jiàn),尊重真理;需要方法對(duì)頭,不要跑題而要深入。很多人都是從爭(zhēng)論中獲得裨益的。愛(ài)因斯坦本來(lái)不會(huì)"黎曼幾何",正是同好友的學(xué)習(xí)討論爭(zhēng)辯中懂得并掌握了這門知識(shí),從而為他后來(lái)發(fā)現(xiàn)相對(duì)論打下了基礎(chǔ)。

　　科學(xué)記憶方法5、紅色標(biāo)記記憶法

　　對(duì)非記住不可的重點(diǎn)內(nèi)容用紅色彩筆在書(shū)上或筆記中做上標(biāo)志的記憶法。這種方法一般在聽(tīng)講或復(fù)習(xí)時(shí)使用。把記憶的重點(diǎn)內(nèi)容作記號(hào)標(biāo)出,可以引起大腦注意,加深記憶的印象。用紅色尤其可以喚起注意力,突出這些內(nèi)容的重要性,同時(shí)獲得非記住不可的動(dòng)機(jī),往往取得較好的記憶效果。

　　使用此法需要準(zhǔn)確地確定重點(diǎn)內(nèi)容,否則如果全是重點(diǎn)一片紅就無(wú)法達(dá)到預(yù)期的目的;如果重點(diǎn)存在偏差,又可能會(huì)漏掉有用的而記住太多用處不大的知識(shí),得不償失,事倍功半。

　　科學(xué)記憶方法6、理解記憶法

　　此法又稱意義記憶法,與機(jī)械記憶法相對(duì)稱。其實(shí)質(zhì)在于利用知識(shí),利用已獲得的聯(lián)系,經(jīng)過(guò)思考把握記憶內(nèi)容內(nèi)部聯(lián)系。這是學(xué)習(xí)記憶各種材料或事物的最常用的方法。所謂理解,就是利用已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)去獲得新的知識(shí)經(jīng)驗(yàn),并把它納入已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的系統(tǒng)之中,即在已有的暫時(shí)的神經(jīng)聯(lián)系的基礎(chǔ)上去建立新的神經(jīng)聯(lián)系,并把新舊聯(lián)系組成一個(gè)系統(tǒng)。

　　理解一般可以分為兩種:直接理解,一目了然;間接理解,經(jīng)過(guò)積極的分析、綜合才能明白。理解和記憶緊密聯(lián)系,理解越深,記憶越牢,若要記住必先懂得。理解能使記憶內(nèi)容"活化",是記憶的催化劑。對(duì)記憶內(nèi)容越理解,越能使大腦思維的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系變得更活躍,從而形成種種反思、聯(lián)想,產(chǎn)生更為良好的記憶效果。如果不理解記憶對(duì)象的含義,就不容易記住,即使勉強(qiáng)記住了,也很容易遺忘。"強(qiáng)記不如善悟"的道理即在于此。

　　理解是記憶的基礎(chǔ),是克服遺忘的有力手段。古今中外的記憶實(shí)踐及心理學(xué)的種種實(shí)驗(yàn),都證明理解記憶法的優(yōu)越性。采用理解記憶法,要弄清記憶對(duì)象的含義、意義,要經(jīng)常重復(fù)已經(jīng)記憶的材料,使理解不斷加深,要把獲得的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中去,要善于將已有知識(shí)和要記的知識(shí)相溝通,建立新的聯(lián)系。

　　如記憶一篇文章,要理解其中心思想,理解它的結(jié)構(gòu)及各部分的含義、各部分之間的關(guān)系,要理解文章闡述的問(wèn)題發(fā)生原因和結(jié)果等等。這樣,把握了文章的內(nèi)部聯(lián)系并使文章內(nèi)容同已有知識(shí)聯(lián)系起來(lái),記憶起來(lái)就容易了,并且準(zhǔn)確、牢固得多。