如何用數(shù)字樁快速記憶一副撲克牌
撲克牌起源于中國(guó),后傳入歐洲,在歐洲發(fā)展的過(guò)程中,牌中的花色已經(jīng)深受歐洲文化的影響根深蒂固,尤其是J、Q、K花色牌的人物設(shè)定更是歐洲歷史人物。如何用數(shù)字樁快速記憶一副撲克牌呢?本文是小編整理用數(shù)字樁快速記憶一副撲克牌的方法資料，僅供參考。
用數(shù)字樁快速記憶一副撲克牌的方法
一、訓(xùn)練說(shuō)明：
相比用串聯(lián)聯(lián)想法來(lái)記憶數(shù)字，記憶撲克牌的訓(xùn)練要復(fù)雜得多，也難得多，但正因?yàn)槿绱?，這項(xiàng)訓(xùn)練對(duì)記憶能力的提高作用也是非常顯著的。
撲克牌記憶，如果想要記憶得最快、最多、最牢，想要參加競(jìng)技比賽，需要用地點(diǎn)樁來(lái)進(jìn)行記憶，但我們?cè)谟洃涹w操的訓(xùn)練中，為了迎合大多數(shù)人的需求，選用的是數(shù)字樁，共選用13個(gè)數(shù)字樁，每個(gè)數(shù)字樁a上放4張撲克牌。
本教程提供完整、系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，只要按照這個(gè)訓(xùn)練方法去做，每天訓(xùn)練2個(gè)小時(shí)，只需訓(xùn)練一個(gè)月，大部分人都能夠獲得這樣的訓(xùn)練效果：在3分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌。
快速記憶能力主要由聯(lián)想能力與編碼能力所組成，撲克牌訓(xùn)練就是鍛煉這兩種能力的最好的方法之一。
通過(guò)在最短時(shí)間內(nèi)記憶一副撲克牌的訓(xùn)練，我們可以深刻地體會(huì)到快速記憶的整個(gè)過(guò)程是怎樣的，到底是什么在影響著我們記憶的速度。通過(guò)記憶撲克牌訓(xùn)練，我們的聯(lián)想能力得到大幅度的提高，我們對(duì)編碼法、定樁法的運(yùn)用有了非常深入的體會(huì)，這時(shí)，我們就真正掌握了快速記憶的關(guān)鍵，以后再去嘗試記任何東西，都會(huì)有完全不一樣的感受。
更重要的是，通過(guò)撲克牌訓(xùn)練，我們的想象能力得到很大的鍛煉，我們的想象速度被極大程度地調(diào)動(dòng)起來(lái)，這對(duì)于我們進(jìn)一步開(kāi)發(fā)右腦潛能、全方位地提高我們的學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)造能力、甚至藝術(shù)感受力等等，都有著非常重要的意義。
這是一扇通向全新世界的大門(mén)，走進(jìn)這個(gè)門(mén)，你的人生將會(huì)從此與眾不同！
二、用數(shù)字樁記憶一副撲克牌
每天訓(xùn)練3小時(shí)，共訓(xùn)練20天，最后效果為：在3分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌，倒背如流。這20天的訓(xùn)練分為4個(gè)階段，每個(gè)階段訓(xùn)練
52張牌（去掉大、小王）的對(duì)應(yīng)編碼：
1，每張撲克牌首先要轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的數(shù)字，然后才能夠像記數(shù)字那樣通過(guò)數(shù)字編碼來(lái)快速記憶它們。把撲克牌轉(zhuǎn)化為數(shù)字的方法有很多種，每個(gè)人都可以用自己的方式來(lái)轉(zhuǎn)換，甚至，還可以不轉(zhuǎn)化為數(shù)字，而直接轉(zhuǎn)化為自己所喜歡的人物或物品圖像。
2，撲克牌分為數(shù)字牌和人物牌，數(shù)字牌是指1—10，人物牌是指J、Q、K。撲克牌轉(zhuǎn)化為數(shù)字的規(guī)則為：黑桃代表十位數(shù)的1（黑桃的下半部分像“
52張牌的對(duì)應(yīng)編碼：
黑桃：
黑桃1—11—筷子； 黑桃2—12—嬰兒；黑桃3—13—醫(yī)生； 黑桃4—14—鑰匙；
黑桃5—15—鸚鵡； 黑桃6—16—楊柳；黑桃7—17—荔枝； 黑桃8—18—籬笆；
黑桃9—19—泥鰍； 黑桃10—10—棒球；黑桃J—61—輪椅； 黑桃Q—62—驢兒；
黑桃K—63—留聲機(jī)；
紅桃：
紅桃1—21—鱷魚(yú)； 紅桃2—22—鴛鴦；紅桃3—23—和尚； 紅桃4—24—盒子；
紅桃5—25—二胡； 紅桃6—26—河流；紅桃7—27—耳機(jī)； 紅桃8—28—荷花；
紅桃9—29—阿膠； 紅桃10—20—耳環(huán)；紅桃J—71—蜥蜴； 紅桃Q—72—企鵝；
紅桃K—73—雞蛋；
草花：
草花1—31—鯊魚(yú)； 草花2—32—仙鶴；草花3—33—仙丹； 草花4—34—紳士；
草花5—35—珊蝴； 草花6—36—香爐；草花7—37—相機(jī)； 草花8—38—沙發(fā)；
草花9—39—香蕉； 草花10—30—森林；草花J—81—螞蟻； 草花Q—82—白鴿；
草花K—83—花生；
方片：
方片1—41—雪梨； 方片2—42—死鵝；方片3—43—雪山； 方片4—44—獅子；
方片5—45—水母； 方片6—46—石榴；方片7—47—司機(jī)； 方片8—48—雪花；
方片9—49—雪球； 方片10—40—司令；方片J—91—球衣； 方片Q—92—球兒；
方片K—93—救生圈；
13個(gè)數(shù)字樁：
我們選用的數(shù)字樁是1—9、00、01、02、03共13個(gè)數(shù)字樁
分別為：
1—魚(yú)； 2—鵝； 3—傘； 4—蛇； 5—虎； 6—牛； 7—雞； 8—馬； 9—酒；
00—望遠(yuǎn)鏡；01—樹(shù)；02—鴨子；03—耳朵；
記憶方法：
首先熟悉每張牌所代表的相應(yīng)圖像，記憶的時(shí)候，在13個(gè)數(shù)字樁上按順序每個(gè)數(shù)字上放4張牌，把這4張牌代表的圖像與相應(yīng)數(shù)字代表的圖像進(jìn)行緊密的聯(lián)結(jié)，13個(gè)數(shù)字樁上剛好放下52張牌?；貞浀臅r(shí)候，把這13個(gè)數(shù)字樁在大腦中過(guò)一遍，就能快速地回想起相應(yīng)的52張牌。
必備工具：
1，去掉大、小王的撲克牌一副，共52張。
2，有秒針的鐘或表一個(gè)。
3，訓(xùn)練進(jìn)度表一份，記錄每天的訓(xùn)練成績(jī)以及心得。
4，需要為每一個(gè)編碼找到對(duì)應(yīng)的圖片，我們提供的圖片僅供參考。
第一步：熟悉數(shù)字編碼和52張牌
1，完全熟悉110個(gè)數(shù)字編碼，60秒之內(nèi)能夠按順序背誦出來(lái)。
2，完全熟悉52張牌，找出每張牌的圖像記憶點(diǎn)。
訓(xùn)練關(guān)鍵：
1，首先要熟悉110個(gè)數(shù)字編碼，雖然記撲克牌的時(shí)候只需要用到其中的65個(gè)，但最好能夠把110個(gè)編碼都熟悉。訓(xùn)練的時(shí)候，按一定的順序把110個(gè)數(shù)字的編碼背誦出來(lái)。背的時(shí)候最好要發(fā)出聲音，就像背書(shū)那樣；不方便的時(shí)候則可以在心中默念。背誦效果的要求是能夠清楚、流暢地背誦，要求做到60秒內(nèi)能夠很順暢地把110個(gè)密碼從頭到尾全部背誦出來(lái)（極限速度是40秒左右）。剛開(kāi)始隨時(shí)隨地可以背誦，然后則需要對(duì)著鐘或表來(lái)檢查自己的背誦速度。
2，如果對(duì)于數(shù)字密碼如果從數(shù)字聯(lián)想起相應(yīng)的圖像不太容易，可做這樣的聯(lián)想練習(xí)：首先完全熟悉1—9這9個(gè)數(shù)字編碼，然后把相應(yīng)數(shù)字拆開(kāi)來(lái)進(jìn)行聯(lián)想。如31（鯊魚(yú)），可拆為3（耳朵）和1（樹(shù)），可聯(lián)想為樹(shù)頂上有一只耳朵，一條鯊魚(yú)要爬上樹(shù)去吃這個(gè)耳朵。這樣，當(dāng)一時(shí)想不起31所代表的編碼時(shí)，就可通過(guò)“樹(shù)上有只耳朵”這個(gè)圖像而把“鯊魚(yú)”聯(lián)想出來(lái)。其它不熟悉的編碼都可按此方法來(lái)進(jìn)行聯(lián)結(jié)。
3，通過(guò)看每張牌左上角的圖標(biāo)，熟悉每張數(shù)字牌所對(duì)應(yīng)的數(shù)字，然后通過(guò)數(shù)字轉(zhuǎn)換，熟悉每張數(shù)字牌所對(duì)應(yīng)的密碼。
4，仔細(xì)觀察52張牌，比較它們的相似之處與不同之處，找出52張牌的圖像記憶點(diǎn)，無(wú)論數(shù)字牌還是人物牌都要從牌面的整體圖像中找出獨(dú)特的記憶特征，然后用這個(gè)特征與相應(yīng)的編碼進(jìn)行聯(lián)結(jié)，達(dá)到一看這張牌就能在腦海中條件反射出相應(yīng)圖像的目的。
5， 對(duì)數(shù)字牌找記憶點(diǎn)的時(shí)候，可以把相同數(shù)字的4種花色牌放在一起，比較它們的異同，找出各不相同的記憶點(diǎn)，然后再通過(guò)與鄰近數(shù)字牌的比較，區(qū)別并確認(rèn)每張牌的記憶點(diǎn)，這樣才能達(dá)到一看牌面特征就能認(rèn)出相應(yīng)編碼的效果。通過(guò)把這些記憶點(diǎn)與相應(yīng)編碼進(jìn)行聯(lián)結(jié)來(lái)記憶，可以使我們對(duì)每張牌更熟悉，能更快地聯(lián)想起相應(yīng)的編碼。
6，對(duì)整副牌的熟悉，還要求對(duì)52張數(shù)字牌能夠在腦海中默想出每張牌的圖案，以及默想出它們的記憶點(diǎn)。這樣，就可以在默讀52個(gè)編碼的時(shí)候能夠同時(shí)在腦海中浮現(xiàn)出相應(yīng)的牌面，以及相應(yīng)的記憶點(diǎn)
第二步：讀牌訓(xùn)練
1，30秒內(nèi)背誦52張牌對(duì)應(yīng)的編碼。
2，100秒之內(nèi)讀完整副牌。
2，60秒之內(nèi)讀完整副牌。
訓(xùn)練關(guān)鍵：
1，經(jīng)過(guò)第一步的訓(xùn)練之后，60秒內(nèi)能夠背誦110個(gè)編碼，第二步就要在60秒內(nèi)讀完52張牌。這一步只要求能夠快速辨別每張牌對(duì)應(yīng)的編碼，并不要求腦海中浮現(xiàn)清晰的圖像。
2，首先要做的就是在30秒內(nèi)背出52張牌所對(duì)應(yīng)的編碼。
3， 翻牌的方式為左手握牌，用左手大拇指把每一張讀完的牌推給右手。讀牌的時(shí)候要顯示出整張牌，以能夠快速看到每張牌的記憶點(diǎn)，剛開(kāi)始可能需要看到整張牌，甚至需要看左上角的圖標(biāo)才能辨認(rèn)，但熟練之后要求只掃一眼記憶點(diǎn)就能辨認(rèn)出來(lái)。顯示整張牌的速度雖然比只顯示左上角的速度要慢一些，但這個(gè)速度對(duì)于記憶來(lái)說(shuō)已經(jīng)足夠快了。如果不進(jìn)行記憶，勻速翻一副牌大約只需要20秒。
4，讀牌的時(shí)候，要盡量讀出聲音，要求快速、流暢。剛開(kāi)始的時(shí)候可以把52張牌分為2—4組進(jìn)行讀牌練習(xí)，在讀牌的過(guò)程中找出那些辨認(rèn)速度較慢的牌，把它們抽出來(lái)單獨(dú)練習(xí)，直到完全熟悉為止。讀牌不太熟練的時(shí)候，可以不洗牌，按相同順序或按數(shù)字順序反復(fù)地讀牌。
第三步：想像訓(xùn)練
1，無(wú)需翻牌，60秒內(nèi)在腦海中按順序清晰地過(guò)完52張牌的圖像。 1天
2，翻牌訓(xùn)練，腦海中要清晰地浮現(xiàn)出相應(yīng)的圖像，要求100秒內(nèi)翻完52張牌。
3，把任意4張牌與每一個(gè)數(shù)字樁進(jìn)行聯(lián)結(jié)想像，找出每個(gè)數(shù)字樁的想像模式。
訓(xùn)練關(guān)鍵：
1，想像訓(xùn)練只要一有空就可以閉上眼睛做，每天再用一段集中的時(shí)間來(lái)練習(xí)。
2，進(jìn)行想像訓(xùn)練的時(shí)候，要放松身體、閉上眼睛，在腦海中想像每一張牌的記憶點(diǎn)，盡量要在腦海中“看見(jiàn)”清晰的圖案，包括相應(yīng)的顏色。
3，圖像想像要盡量清晰，聯(lián)結(jié)動(dòng)作要盡量生動(dòng)。對(duì)每一個(gè)數(shù)字樁最好能夠找出最容易記憶的動(dòng)作，思考4張牌應(yīng)該如何擺、如何與這個(gè)數(shù)字樁聯(lián)結(jié)才是最好的方式。
4，對(duì)于不清晰的密碼圖像，要盡可能找出相應(yīng)的圖畫(huà)，仔細(xì)觀察后記住。
5，對(duì)想像訓(xùn)練的主要要求是：在100秒內(nèi)翻52張牌時(shí)能清晰地想像出每張牌所對(duì)應(yīng)的圖像。如果能夠達(dá)到這個(gè)要求，就基本上可以在5分鐘內(nèi)記住一副撲克牌。
6，記憶速度取決于三個(gè)因素：對(duì)每張牌能快速清晰地想像出相應(yīng)的圖像；對(duì)數(shù)字樁特征的快速清晰想像；每4張牌與一個(gè)數(shù)字樁聯(lián)結(jié)時(shí)的鮮明快速。這三個(gè)因素任何一個(gè)因素的加強(qiáng)，都可以使記牌速度加快；相反，任何一個(gè)因素不達(dá)標(biāo)，都會(huì)使我們無(wú)法在3分鐘內(nèi)完成一副牌的記憶。這三個(gè)因素中，訓(xùn)練時(shí)間最長(zhǎng)的是第一個(gè)因素，會(huì)占用60%以上的時(shí)間。
第四步：整副撲克記憶訓(xùn)練。
1，8分鐘內(nèi)完成整副牌記憶。
2，5分鐘內(nèi)完成整副牌記憶。
訓(xùn)練關(guān)鍵：
1，經(jīng)過(guò)前兩步共15天的練習(xí)，記憶撲克牌就已經(jīng)具備了非常好的基礎(chǔ)，這時(shí)候來(lái)記憶整副撲克牌，速度會(huì)非?？?。從時(shí)間來(lái)估算，經(jīng)過(guò)前面兩步的練習(xí)，讀牌時(shí)間加上過(guò)數(shù)字樁的時(shí)間加起來(lái)不足2分鐘，只要能把數(shù)字樁與牌進(jìn)行聯(lián)結(jié)的時(shí)間控制在3分鐘內(nèi)，就可達(dá)做到5分鐘內(nèi)記住一副撲克牌。事實(shí)上，這是一件很容易的事情。
2，如果前兩步的訓(xùn)練效果好的話，事實(shí)上在第四步一開(kāi)始就能達(dá)到5分鐘內(nèi)記住一副撲克牌的效果。如果在第二天仍然不能在5分鐘內(nèi)記住一副撲克的話，就必須找出自己的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行針對(duì)性的強(qiáng)化訓(xùn)練，力爭(zhēng)能夠在最后一天的訓(xùn)練中達(dá)到要求。
3，在每個(gè)數(shù)字樁上放置4張牌的時(shí)候，這4張牌的先后順序一定要鮮明，如果是動(dòng)作就要安排好先后，如果是畫(huà)面就要分出上下。當(dāng)然，按想像中的每張牌的先后出場(chǎng)順序來(lái)記憶也是可以的。
第五步：連續(xù)聯(lián)結(jié)訓(xùn)練。
1，把52張牌分為4張一組共13組，運(yùn)用想象把每組的4張牌聯(lián)結(jié)起來(lái)。
2，把52張牌分為6組，每組9張左右，運(yùn)用想象把每組的9張牌進(jìn)行聯(lián)結(jié)。
3，把52張牌分為13張一組共4組，運(yùn)用想象把每組的13張牌聯(lián)結(jié)起來(lái)。1天
訓(xùn)練關(guān)鍵：
1， 這是對(duì)串聯(lián)聯(lián)想能力的訓(xùn)練，主要針對(duì)的是牌與牌之間進(jìn)行緊密聯(lián)結(jié)的能力。
2， 每進(jìn)行一組聯(lián)結(jié)訓(xùn)練后，要回憶一下聯(lián)結(jié)的效果，看能否把所聯(lián)結(jié)的這組牌都記得起來(lái)。"
3，如果連續(xù)聯(lián)結(jié)13張牌都能夠回憶起來(lái)的話，說(shuō)明這種聯(lián)結(jié)想象進(jìn)行得非常有效。當(dāng)然，速度不能拖得太慢，最好能夠在3分鐘內(nèi)完成所有牌的聯(lián)結(jié)。
第六步：快速聯(lián)結(jié)訓(xùn)練。
1，快速地翻牌，每4張牌進(jìn)行聯(lián)結(jié)想象，在2分鐘內(nèi)完成整副牌。
2，運(yùn)用13個(gè)數(shù)字樁來(lái)記憶一副牌，3分鐘內(nèi)牢牢記住一副牌，倒背如流！
訓(xùn)練關(guān)鍵：
1，通過(guò)第五步的聯(lián)結(jié)訓(xùn)練，我們的聯(lián)結(jié)能力已經(jīng)有所提高，這時(shí)再來(lái)訓(xùn)練聯(lián)結(jié)的速度，就會(huì)發(fā)現(xiàn)速度的提高會(huì)比較快；
2，第六步前3天的訓(xùn)練，就是訓(xùn)練把每2張牌聯(lián)結(jié)在一起的速度，這個(gè)速度越快，那么記憶整副牌的速度就會(huì)越快。
3，事實(shí)上，如果在前面訓(xùn)練比較認(rèn)真的話，那么，在最后2天的整副牌記憶訓(xùn)練中，許多人都應(yīng)該能夠在2分鐘左右記住一副牌！
總結(jié)：
1，記憶速度第一取決于讀牌的速度，所以，前10天的訓(xùn)練一定要達(dá)到相應(yīng)的效果，如果達(dá)不到的話，必須找出原因進(jìn)行針對(duì)訓(xùn)練；第二取決于聯(lián)想的清晰與生動(dòng)，因此最好能夠找到相應(yīng)的圖片，對(duì)照來(lái)熟悉，這樣在聯(lián)想的時(shí)候會(huì)比較清晰。
2，必須連續(xù)30天每天訓(xùn)練2小時(shí)以上，每天可集中訓(xùn)練，也可分段訓(xùn)練，也可見(jiàn)縫插針進(jìn)行訓(xùn)練，但必須保證有2個(gè)小時(shí)以上。30天的訓(xùn)練必須連續(xù)，如果不連續(xù)，效果會(huì)打折扣，因?yàn)橐惶觳挥?xùn)練，前面所訓(xùn)練的就會(huì)有相應(yīng)遺忘，必須再花更多的時(shí)間補(bǔ)回來(lái)。如果整段的時(shí)間不夠，就要用零碎的時(shí)間來(lái)彌補(bǔ)。"
3，如果增加每天的訓(xùn)練時(shí)間，一天訓(xùn)練時(shí)間即使再多，也要堅(jiān)持訓(xùn)練20天以上，這樣才能鞏固效果。不是說(shuō)每天10小時(shí)，6天就能達(dá)到相應(yīng)效果，這是不能等同的。當(dāng)然，如果時(shí)間允許，每天訓(xùn)練時(shí)間可以增多，訓(xùn)練天數(shù)也可以增多，最好養(yǎng)成訓(xùn)練撲克牌的習(xí)慣，一有空就來(lái)做一下?lián)淇伺朴?xùn)練，這樣可以持續(xù)訓(xùn)練想象力和聯(lián)結(jié)能力。
4，為了能保證在30天內(nèi)達(dá)到相應(yīng)效果，每天應(yīng)該充分利用可以利用的一切空余時(shí)間，在腦海中回想52張牌對(duì)應(yīng)的圖像，越熟練越好。最好能隨身帶一副撲克牌，抓緊一切時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。
記憶一副撲克牌訓(xùn)練:(60小時(shí)達(dá)到 世界記憶大師 標(biāo)準(zhǔn))
每天訓(xùn)練3小時(shí)，共訓(xùn)練20天
最后效果為:在3分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌，倒背如流。
這20天的訓(xùn)練分為4個(gè)階段，每個(gè)階段訓(xùn)練5天。
52張牌(去掉大、小王)的對(duì)應(yīng)密碼:
1，四種花色的J、Q、K共12張為 人物牌 ，按自己的喜好找出相應(yīng)人物代替。
建議黑桃、草花用男性人物，紅桃、方片用女性人物。
2，其余的40張為 數(shù)字牌 ，用數(shù)字編碼來(lái)代替。
規(guī)則為:
黑桃代表十位數(shù)的1(黑桃的下半部分像 1 )
紅桃代表十位數(shù)的2(紅桃的上半部分是兩個(gè)半圓的弧形)
草花代表十位數(shù)的3(草花由三個(gè)半圓組成)
方片代表十位數(shù)的4(方片有4個(gè)尖角)。
例如
黑桃1代表11，黑桃2代表12;紅桃1代表21，紅桃2代表22，草花3代表33，方片4代表44，依此類(lèi)推。
對(duì)于數(shù)字為10的牌，可當(dāng)作0，即黑桃10代表10，紅桃10代表20，草花10代表30，方片10代表40。
3，數(shù)字牌需要用到的數(shù)字編碼包括10-49共40個(gè)編碼。
數(shù)字編碼:
1-- 樹(shù); 2--鴨子; 3--耳朵; 4--紅旗; 5--鉤子;
6--勺子; 7--拐杖; 8--葫蘆; 9--球拍; 10--搖鈴;
11--筷子; 12--嬰兒; 13--醫(yī)生; 14--鑰匙; 15--鸚鵡;
16--楊柳; 17--玉璽; 18--籬笆; 19--泥鰍; 20--耳環(huán);
21--鱷魚(yú); 22--鴛鴦; 23--和尚; 24--盒子; 25--二胡;
26--河流; 27--耳機(jī); 28--荷花; 29--阿膠; 30--森林;
31--山藥; 32--仙鶴; 33--仙丹; 34--紳士; 35--珊瑚;
36--山鹿; 37--山雞; 38--沙發(fā); 39--香蕉; 40--司令;
41--絲衣; 42--石鱷; 43--濕衫; 44--石獅; 45--水母;
46--石榴; 47--司機(jī); 48--雪花; 49--雪球; 50--五環(huán);
記憶方法:
首先熟悉每張牌所代表的相應(yīng)圖像，然后找到26個(gè)地點(diǎn)，記憶的時(shí)候，在每個(gè)地點(diǎn)上放2張牌，把這2張牌代表的圖像與地點(diǎn)進(jìn)行緊密的聯(lián)結(jié)，26個(gè)地點(diǎn)剛好放下52張牌?；貞浀臅r(shí)候，把這26個(gè)地點(diǎn)在大腦中過(guò)一遍，就能快速地回想起相應(yīng)的52張牌。
必備工具:
1，去掉大、小王的撲克牌一副，共52張。
2，有秒針的鐘或表一個(gè)。
3，訓(xùn)練進(jìn)度表一份，記錄每天的訓(xùn)練成績(jī)以及心得。
4，需要為每一個(gè)編碼找到對(duì)應(yīng)的圖片。
第一步:熟悉數(shù)字編碼和52張牌 ---------------------------------------------5天
1、 完全熟悉50個(gè)數(shù)字編碼，30秒之內(nèi)能夠按順序背誦出來(lái)---------------3天
2、完全熟悉52張牌，找出每張牌的圖像記憶點(diǎn)-------------------------------2天
訓(xùn)練關(guān)鍵:
1、首先要熟悉50個(gè)數(shù)字編碼，雖然我們只需要用到其中的40個(gè)，但最好能夠把50個(gè)編碼都熟悉。訓(xùn)練的時(shí)候，從1到50，按順序把50個(gè)數(shù)字的編碼背誦出來(lái)。背的時(shí)候最好要發(fā)出聲音，就像背書(shū)那樣;不方便的時(shí)候則可以在心中默念。背誦效果的要求是能夠清楚、流暢地背誦，要求做到30秒內(nèi)能夠很順暢地把50個(gè)密碼從頭到尾全部背誦出來(lái)(極限速度是20秒左右)。剛開(kāi)始隨時(shí)隨地可以背誦，然后則需要對(duì)著鐘或表來(lái)檢查自己的背誦速度。
2、如果對(duì)于數(shù)字密碼如果從數(shù)字聯(lián)想起相應(yīng)的圖像不太容易
可做這樣的聯(lián)想練習(xí):首先完全熟悉1-9這9個(gè)數(shù)字編碼，然后把相應(yīng)數(shù)字拆開(kāi)來(lái)進(jìn)行聯(lián)想。如31(鯊魚(yú))，可拆為3(耳朵)和1(樹(shù))，可聯(lián)想為樹(shù)頂上有一只耳朵，一條鯊魚(yú)要爬上樹(shù)去吃這個(gè)耳朵。這樣，當(dāng)一時(shí)想不起31所代表的編碼時(shí)，就可通過(guò) 樹(shù)上有只耳朵 這個(gè)圖像而把 鯊魚(yú)聯(lián)想出來(lái)。其它不熟悉的編碼都可按此方法來(lái)進(jìn)行聯(lián)結(jié)。
3、通過(guò)看每張牌左上角的圖標(biāo)，熟悉每張數(shù)字牌所對(duì)應(yīng)的數(shù)字，然后通過(guò)數(shù)字轉(zhuǎn)換，熟悉每張數(shù)字牌所對(duì)應(yīng)的密碼。
4、選擇12個(gè)人物的時(shí)候，要選擇那些自己非常熟悉的人物，并找出他們每一個(gè)人的獨(dú)特特征，并盡量按照特征來(lái)固定他們?cè)谙胂裰械谋砬椤?dòng)作。盡量讓每一個(gè)人的特征都鮮明、與眾不同。
5、 仔細(xì)觀察52張牌，比較它們的相似之處與不同之處，找出52張牌的圖像記憶點(diǎn)，無(wú)論數(shù)字牌還是人物牌都要從牌面的整體圖像中找出獨(dú)特的記憶特征，然后用這個(gè)特征與相應(yīng)的編碼進(jìn)行聯(lián)結(jié)，達(dá)到一看這張牌就能在腦海中條件反射出相應(yīng)圖像的目的。
6、12張人物牌比較容易找出獨(dú)特的特征，因此也就比較容易與相應(yīng)編碼進(jìn)行聯(lián)結(jié)。
記憶人物牌的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)從牌面找出獨(dú)特的特征與相應(yīng)的人物進(jìn)行聯(lián)結(jié)
一看到這個(gè)特征，立即在腦海中反射出相應(yīng)的人物。
7、40張數(shù)字牌不太容易找到非常鮮明獨(dú)特的特征，但為了能夠達(dá)到相應(yīng)的訓(xùn)練效果，即使再難也要找出這些記憶點(diǎn)，不能通過(guò)左上角的圖標(biāo)轉(zhuǎn)換為相應(yīng)數(shù)字后再得出密碼，因?yàn)檫@樣會(huì)降低記憶速度。
8、對(duì)數(shù)字牌找記憶點(diǎn)的時(shí)候，可以把相同數(shù)字的4種花色牌放在一起，比較它們的異同，找出各不相同的記憶點(diǎn)，然后再通過(guò)與鄰近數(shù)字牌的比較，區(qū)別并確認(rèn)每張牌的記憶點(diǎn)，這樣才能達(dá)到一看牌面特征就能認(rèn)出相應(yīng)編碼的效果。通過(guò)把這些記憶點(diǎn)與相應(yīng)編碼進(jìn)行聯(lián)結(jié)來(lái)記憶，可以使數(shù)字牌的讀牌速度與人物牌一樣快。
9、對(duì)整副牌的熟悉，還要求對(duì)40張數(shù)字牌能夠在腦海中默想出每張牌的圖案，以及默想出它們的記憶點(diǎn)。這樣，就可以在默讀40個(gè)編碼的時(shí)候能夠同時(shí)在腦海中浮現(xiàn)出相應(yīng)的牌面，以及相應(yīng)的記憶點(diǎn)。
第二步:讀牌訓(xùn)練 -----------------------------------------5天
1，30秒內(nèi)背誦52張牌對(duì)應(yīng)的編碼-------------------------1天
2，100秒之內(nèi)讀完整副牌----------------------------------- 2天
2，60秒之內(nèi)讀完整副牌。----------------------------------2天
訓(xùn)練關(guān)鍵:
1、經(jīng)過(guò)第一步的訓(xùn)練之后，30秒內(nèi)能夠背誦50個(gè)編碼，第二步就要在60秒內(nèi)讀完52張牌。這一步只要求能夠快速辨別每張牌對(duì)應(yīng)的編碼，并不要求腦海中浮現(xiàn)清晰的圖像。
2、首先要做的就是在30秒內(nèi)背出52張牌所對(duì)應(yīng)的編碼，40張數(shù)字牌按順序背出編碼，12張人物牌也要按順序把相應(yīng)的人物名字背出來(lái)。
3、翻牌的方式為左手握牌，用左手大拇指把每一張讀完的牌推給右手。讀牌的時(shí)候要顯示出整張牌，以能夠快速看到每張牌的記憶點(diǎn)，剛開(kāi)始可能需要看到整張牌，甚至需要看左上角的圖標(biāo)才能辨認(rèn)，但熟練之后要求只掃一眼記憶點(diǎn)就能辨認(rèn)出來(lái)。顯示整張牌的速度雖然比只顯示左上角的速度要慢一些，但這個(gè)速度對(duì)于記憶來(lái)說(shuō)已經(jīng)足夠快了。如果不進(jìn)行記憶，勻速翻一副牌大約只需要20秒。
4、讀牌的時(shí)候，要盡量讀出聲音，要求快速、流暢。剛開(kāi)始的時(shí)候可以把52張牌分為2-4組進(jìn)行讀牌練習(xí)，在讀牌的過(guò)程中找出那些辨認(rèn)速度較慢的牌，把它們抽出來(lái)單獨(dú)練習(xí)，直到完全熟悉為止。讀牌不太熟練的時(shí)候，可以不洗牌，按相同順序或按數(shù)字順序反復(fù)地讀牌。
5、在第一步和第二步這10天中，有空的時(shí)候可以去找找地點(diǎn)，最好能夠找到3組(每組26個(gè))以上的地點(diǎn)。 這些地點(diǎn)很多:比如你的學(xué)校、單位、小區(qū)、超市等等。
第三步:想像訓(xùn)練 ---------------------------------------------------------------------------------------5天
1， 無(wú)需翻牌，60秒內(nèi)在腦海中按順序清晰地過(guò)完52張牌的圖像-----------------------------1天
2， 翻牌訓(xùn)練，腦海中要清晰地浮現(xiàn)出相應(yīng)的圖像，要求100秒內(nèi)翻完52張牌----- -------1天
3， 找出3組地點(diǎn)中每一個(gè)地點(diǎn)的鮮明特征，在腦海中清晰地想像這些特征----------------1天
4， 在腦海中清晰地想像每一個(gè)地點(diǎn)，做到15秒內(nèi)過(guò)完一組地點(diǎn)-----------------------------1天
5， 把任意兩張牌與每一個(gè)地點(diǎn)進(jìn)行聯(lián)結(jié)想像，找出每個(gè)地點(diǎn)的想像模式----------- ------1天
訓(xùn)練關(guān)鍵:
1、想像訓(xùn)練只要一有空就可以閉上眼睛做，每天再用一段集中的時(shí)間來(lái)練習(xí)。
2、 地點(diǎn)在前兩步的10天中就要找好，地點(diǎn)可選擇家里、家附近以及常去的地方(如超市、電影院、餐館等)。記憶一副撲克牌用一組26個(gè)地點(diǎn)即可，但在訓(xùn)練中如果反復(fù)用同一組地點(diǎn)，會(huì)容易混亂，所以最好要找出3組以上的地點(diǎn)。如果時(shí)間不夠也可只找一組地點(diǎn)。
3、選擇地點(diǎn)的時(shí)候要盡量避免出現(xiàn)過(guò)多類(lèi)似的地點(diǎn)，避免記憶的時(shí)候出現(xiàn)混亂。每一個(gè)地點(diǎn)都要找出其鮮明的特征，只有特征鮮明才容易與兩張牌進(jìn)行聯(lián)結(jié)。
4、進(jìn)行想像訓(xùn)練的時(shí)候，要放松身體、閉上眼睛，在腦海中想像每一張牌的記憶點(diǎn)，盡量要在腦海中 看見(jiàn) 清晰的圖案，包括相應(yīng)的顏色。對(duì)地點(diǎn)則要清晰地想像出每一個(gè)地點(diǎn)的獨(dú)特特征。
5、圖像想像要盡量清晰，聯(lián)結(jié)動(dòng)作要盡量生動(dòng)。對(duì)每一個(gè)地點(diǎn)最好能夠找出最容易記憶的動(dòng)作，思考兩張牌應(yīng)該如何擺、如何與這個(gè)地點(diǎn)聯(lián)結(jié)才是最好的方式。
6、對(duì)于不清晰的密碼圖像，要盡可能找出相應(yīng)的圖畫(huà)，仔細(xì)觀察后記住。而對(duì)于不清晰的地點(diǎn)，最好也能拍成照片反復(fù)觀察。
7、對(duì)想像訓(xùn)練的主要要求是:在100秒內(nèi)翻52張牌時(shí)能清晰地想像出每張牌所對(duì)應(yīng)的圖像。如果能夠達(dá)到這個(gè)要求，就基本上可以在5分鐘內(nèi)記住一副撲克牌。
8、記憶速度取決于三個(gè)因素:
對(duì)每張牌能快速清晰地想像出相應(yīng)的圖像;
對(duì)地點(diǎn)特征的快速清晰想像;
兩張牌與一個(gè)地點(diǎn)聯(lián)結(jié)時(shí)的鮮明快速。
這三個(gè)因素任何一個(gè)因素的加強(qiáng)，都可以使記牌速度加快;相反，任何一個(gè)因素不達(dá)標(biāo)，都會(huì)使我們無(wú)法在3分鐘內(nèi)完成一副牌的記憶。這三個(gè)因素中，訓(xùn)練時(shí)間最長(zhǎng)的是第一個(gè)因素，會(huì)占用80%以上的時(shí)間。
9、 如果有可能的話，找一些介紹NLP的書(shū)來(lái)閱讀，了解每個(gè)圖像都可以在想像中劃分出幾類(lèi)次感元，可以對(duì)這些圖像進(jìn)行放大、縮小，以及進(jìn)行明暗、顏色的隨意調(diào)整。這對(duì)想像訓(xùn)練很有幫助。
第四步:整副撲克記憶訓(xùn)練------------------------------------------ -----5天
1、把整副撲克分為2組，26張一組，5分鐘內(nèi)記住一組---- ------------1天
2、8分鐘內(nèi)完成整副牌記憶---------------------------------------------------2天
3、5分鐘內(nèi)完成整副牌記憶---------------------------------------------------2天
訓(xùn)練關(guān)鍵:
1、經(jīng)過(guò)前兩步共15天的練習(xí)，記憶撲克牌就已經(jīng)具備了非常好的基礎(chǔ)，這時(shí)候來(lái)記憶整副撲克牌，速度會(huì)非常快。從時(shí)間來(lái)估算，經(jīng)過(guò)前面兩步的練習(xí)，讀牌時(shí)間加上過(guò)地點(diǎn)的時(shí)間加起來(lái)不足2分鐘，只要能把地點(diǎn)與牌進(jìn)行聯(lián)結(jié)的時(shí)間控制在3分鐘內(nèi)，就可達(dá)做到5分鐘內(nèi)記住一副撲克牌。事實(shí)上，這是一件很容易的事情。
2、如果前兩步的訓(xùn)練效果好的話，事實(shí)上在第四步一開(kāi)始就能達(dá)到5分鐘內(nèi)記住一副撲克牌的效果。如果仍然不能在5分鐘內(nèi)記住一副撲克的話，就必須找出自己的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行針對(duì)性的強(qiáng)化訓(xùn)練，力爭(zhēng)能夠在最后一天的訓(xùn)練中達(dá)到要求。
3、在每個(gè)地點(diǎn)放置2張牌的時(shí)候，這2張牌的先后順序一定要鮮明，如果是動(dòng)作就要安排好先后，如果是畫(huà)面就要分出上下。第一張牌的圖像放在上方或前面，第二張牌的圖像放在下方或后面。
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