圖像記憶與和背誦記憶

　　我們知道高效率的記憶方法可以加強(qiáng)你的記憶力，提高你的學(xué)習(xí)成績，加快你的學(xué)習(xí)效果，提高你的工作效率。為了這個夢寐以求的愿望，現(xiàn)在你要檢討一下過去學(xué)習(xí)的方法和習(xí)慣，在了解自己還有無限可提高的空間后，尋找更好、更有效的學(xué)習(xí)方法，這才是關(guān)鍵所在。

　　在討論圖像記憶之前，我們首先來了解一下人們運用頭腦記憶功能的情形。大部分人，特別是亞洲學(xué)生記憶的時候會傾向用背誦(Repetition)的方法，背誦等于運用重復(fù)的方法來學(xué)習(xí)。這種死記硬背的情形英文的講法就是parrot fashion learning，其中parrot是鸚鵡，fashion是方式，鸚鵡學(xué)舌就是靠不斷重復(fù)。在重視并鼓勵思考、創(chuàng)造的美國，也有鸚鵡式的學(xué)習(xí)方法，為什么會有這樣的情形呢?

　　其實全世界的人們在學(xué)習(xí)過程中都會用到重復(fù)性的學(xué)習(xí)，這簡直是全世界的共同現(xiàn)象。其中一個原因就是重復(fù)或是背誦的學(xué)習(xí)方式是一個自然而然的記憶系統(tǒng)。小時候?qū)W東西時，我們會很自然地去模仿，會講述所見所聞的事物，因此背誦、重復(fù)的學(xué)習(xí)方法是從很小的時候自然而然建立起來的。由于這個方法是我們最容易掌握的，也是在成長過程中十分好用的，因此大部分的人太過于依賴這種方法。很多人把背誦描述成死記或者硬背，因為這個負(fù)面的描述，致使“背誦”成為一個不好的工具，其實不然，它惟一的缺點就是被過多地運用或者濫用。換句話說，很多的學(xué)習(xí)并不適合用背誦的方法，所以只依賴背誦的人因為達(dá)不到好的學(xué)習(xí)效果，就會不滿意自己的學(xué)習(xí)方法和成效。

　　有些人背數(shù)字、電話號碼或歷史年代時，因為這些資料本來就不容易記憶，所以可能要背誦很多遍，但是卻不見得能達(dá)到很好的效果。有可能背完就忘，忘了再背，在這種情況下就成了死記硬背式的惡性循環(huán)。

　　百聞不如一見——認(rèn)識圖像記憶

　　為什么我們所講的主題是圖像記憶，卻要先說明背誦的功能呢?首先，就像花時間研究計算機(jī)或是手機(jī)的使用說明書一樣，我們要先看看這些產(chǎn)品所有的功能是什么，才能更準(zhǔn)確地選擇我們需要運用及熟練的功能。

　　有關(guān)頭腦記憶的功能應(yīng)該先有一個“見樹又見林”的整體觀念，這樣才能視情況選擇運用不同的記憶系統(tǒng)。當(dāng)然，記憶系統(tǒng)也包括我們最熟悉的記憶工具——背誦。所以我先講述大部分人常用的記憶方法，這樣再回到圖像法這個題目也就比較容易理解了。

　　很多人對圖像法都有一點概念，什么概念呢?我們知道圖像能輔助我們記住很多東西，也可以記得比較牢比較久。

　　有沒有人會想到自己10年前、15年前或20年前的一些特別經(jīng)驗?zāi)?(當(dāng)然如果你還小，可以想想去年或前年的特別經(jīng)驗。)也許這些經(jīng)驗是令你特別印象深刻的，可能是恐怖的或是刻骨銘心的。例如車禍，摩托車被撞倒，受傷的人穿白衣服、鼻子流血，地上都是他的書本，安全帽掉在地上，有可能還記得摩托車的顏色，甚至可能記得車子的牌照，等等。這些鮮明的記憶可能會讓你記住十幾年，甚至一輩子。

　　為什么十幾年后很多自認(rèn)為記憶力差的人還能栩栩如生地描述上述車禍的場面呢?就是因為回憶記憶中圖像的緣故。車禍比較容易刺激一個人的感官記憶，所以我們自然會用不一樣的感覺來做這方面的記錄(記憶)。

　　其中一個感官就是對圖像的感官，當(dāng)我們看到相關(guān)的影像時，這個圖像自然就會浮現(xiàn)在腦海里，并被記錄在右腦里。不要忘記，除了視覺的存盤，還有其他的感官記錄可以加入想像的空間。例如，我們也可能記得車禍時撞車的聲音，因此由聽覺引出圖像的存盤;還可能車禍引起火災(zāi)，可以聞到煙火的味道，在車禍現(xiàn)場還可能觸摸到倒在地上的車輛或受傷者，這就有了由嗅覺、觸覺所記錄的圖像。

　　總之，如果我們用各方面的感官來記錄一個情景，有特別深刻的影像被記錄下來，不僅會加強(qiáng)回憶功能，還會變成清晰的記憶功能。