圖像記憶的要領(lǐng)是圖像必須精簡(jiǎn)，夸張，生動(dòng)有趣。如果很普通的圖像記憶就沒(méi)法對(duì)神經(jīng)進(jìn)行刺激，不過(guò)普通的圖像也總比用聲音刺激帶來(lái)的記憶強(qiáng)些。

　　圖像記憶的四大步驟：圖像轉(zhuǎn)化、圖像聯(lián)結(jié)、圖像定樁、圖像整理

　　圖像記憶法的原理其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是把我們的記憶材料轉(zhuǎn)化為圖像進(jìn)行記憶，這能夠把我們每個(gè)人都具備的過(guò)目不忘的圖像記憶能力充分調(diào)動(dòng)出來(lái)。

　　我們的傳統(tǒng)記憶方式主要是聲音記憶，形象地說(shuō)就是用耳朵來(lái)進(jìn)行記憶;而圖像記憶的記憶內(nèi)容則是圖像，形象地說(shuō)就是用眼睛來(lái)記憶。

　　要充分地發(fā)揮圖像記憶法的威力，只有簡(jiǎn)單的四個(gè)步驟：圖像轉(zhuǎn)化、圖像聯(lián)結(jié)、圖像定樁、圖像整理。

　　圖像記憶第一步：圖像轉(zhuǎn)化。

　　圖像轉(zhuǎn)化就是把我們所看到的文字、數(shù)字、英文單詞等材料，統(tǒng)統(tǒng)轉(zhuǎn)化為形象具體的圖像來(lái)進(jìn)行記憶。

　　例如一個(gè)詞語(yǔ)“石榴”，我們現(xiàn)在所看到的只是文字，沒(méi)有任何圖像，假如我們發(fā)揮一下想像力，在腦海中想像出一個(gè)生動(dòng)具體的石榴圖像，這就能夠開(kāi)始發(fā)揮出我們的圖像記憶力了。否則，沒(méi)有圖像的話，圖像記憶力就運(yùn)用不出來(lái)。

　　我們的記憶材料可以分為具體和抽象兩種，像“石榴”、“飛機(jī)”等具體的詞語(yǔ)，只要直接想像就能把圖像想像出來(lái)。但碰到諸如“自由”、“快樂(lè)”、“祖國(guó)”等抽象的詞語(yǔ)，或者數(shù)字、英文字母等的時(shí)候，就無(wú)法直接想像出圖像了。這個(gè)時(shí)候就需要運(yùn)用一些方法或技巧把這些抽象的材料轉(zhuǎn)化為具體的圖像。

　　把抽象資料轉(zhuǎn)化為圖像的常見(jiàn)方法主要有兩種：諧音法、代替法。例如數(shù)字21，我們可以通過(guò)諧音轉(zhuǎn)化為“鱷魚(yú)”的圖像，例如“快樂(lè)”，我們可以用一個(gè)小孩的笑臉這個(gè)生動(dòng)的圖像來(lái)代替。