圖像是打開右腦記憶的閥門

　　右腦記憶力是左腦的100萬倍，國際著名右腦開發(fā)專家七田真博士開發(fā)的快速喚醒右腦照相記憶力訓(xùn)練，讓你學(xué)會自由操控右腦。下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起去了解一下關(guān)于圖像可以促進右腦記憶的解釋和說明吧，歡迎參考和學(xué)習(xí)。

　　我們都有這樣的體會，童年時候許多微不足道的事情，可以在幾十年后仍然能夠非常清楚地回想起來：

　　門前大樹的輪廓、形狀、顏色，童年小伙伴的長相、神態(tài)、舉動，甚至最喜歡穿哪件衣服，家里的小花貓的樣子、叫聲、左耳朵有個小缺口。我們也有這樣的體會，幾年前看過的電影或電視劇，今天仍能回憶起主人公因什么事在一個什么樣的環(huán)境中作了些什么等等。但是記憶又常常背叛我們：三天前的中午吃了哪些菜?記不起來!正在和別人交談的你，僅僅只接了一個電話，就不知道剛才說到哪兒去了。

　　是什么原因會讓我們能記起幾十年、幾年前的場景和場景中的一切，而記不清三天前的中午吃了些什么菜呢?原因就是左、右腦的記憶形式不同。左腦在利用語言進行信息存儲，其特點是記得慢、忘得快;右腦在利用圖像進行信息存儲，其特點是記得快、忘得慢，甚至?xí)?ldquo;過目不忘”。上面提到的：輪廓、形狀、長相、神態(tài)、顏色、環(huán)境等都是以“圖像”的形式而被我們的右腦作了記錄 ，因而會長久不忘，所以，右腦又被稱為圖像腦。

　　自從1981年羅杰·斯佩理教授發(fā)現(xiàn)了左、右腦的功能差異并獲得諾貝爾生理醫(yī)學(xué)獎后，右腦專家們更加深入地對右腦的記憶能力進行了研究。

　　如今，他們得出的結(jié)論是：

　　右腦記憶力是左腦的100萬倍，圖像記憶訓(xùn)練是打開右腦記憶的閥門。

　　天才大都具有這種能力，即對自己看到過的或聽到過的東西，進行瞬間記憶，并且能夠加以再現(xiàn)的能力。比如，希臘學(xué)者理查德•波孫能把以前看過的書的幾乎每一頁內(nèi)容準(zhǔn)確無誤地復(fù)述下來;又如著名的法國家萊恩•岡貝特，能背誦維克多•雨果的大量作品，而且不管從哪一頁開始，不管是從前到后還是從后到前都能背誦如流;清末民初馳名中外的文化怪杰辜鴻銘年過花甲的時候，背誦起彌爾頓那首6100多行的無韻長詩《失樂園》，居然一字不差!他們究竟是怎么做到的呢?答案就在我們的身上，那就是我們神奇的右腦。

　　右腦是圖像腦，側(cè)重于處理隨意的，想象的，直覺的以及多感觀的影像。右腦是通過圖像進行思考的半球，所以能夠?qū)⒄Z言變成圖像，不僅如此，右腦還能把數(shù)字變成圖像，把氣味變成圖像。右腦將看到，聽到和想到的事物，全部轉(zhuǎn)化為圖像進行思考和記憶。當(dāng)右腦分析一個詞是時，比如在讀“貓”這個詞時，會自動的在右腦的影像庫中搜尋貓的形象，然后將貓這個詞與它的圖片，感覺鏈接在一起。在分析一句話，比如“貓在睡覺”，影像庫中出現(xiàn)的就是一只貓在太陽底下蜷成一團迷迷糊糊的睡覺的圖像?；蛟S還夾雜著輕微的鼾聲。

　　照相記憶利用的正是右腦的圖像處理能力，無論是大段的文字，還是一幅幅的圖片， 當(dāng)右腦想記住什么內(nèi)容時，都先把它們轉(zhuǎn)化成圖像攝入腦海，就像照相機一樣，把內(nèi)容在大腦中定格成一幅圖。用到時，腦海中的圖像便浮現(xiàn)在眼前。

　　右腦照相記憶的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)快于左腦，這是由于處理信息時，左腦將信息進行詞匯化處理，五感也要變成語言才能傳達出去，所以花時間。而右腦將信息以圖像化處理，所以非常迅速，只要花幾秒就可以。

　　利用右腦的圖像記憶原理，在快速閱讀的高級階段也是用的圖像閱讀，見圖不見字。古人云“一目十行”正是開發(fā)了右腦的圖像閱讀功能，由于右腦具有超高速信息輸入的特點，因此5分鐘閱讀完一本書，就是把右腦的影像記憶功能發(fā)揮到了極致的成果。

　　除了上述的右腦記憶法外，平時我們也可以吃點有益的食物去增強我們的記憶力哦。下面就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的可以增強記憶力的食物，讓大家可以“吃出”記憶力來。

　　增強記憶力的食物：

　　橘子

　　橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害?？荚嚻陂g適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。

　　玉米

　　玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

　　花生

　　花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環(huán)、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。

　　魚類

　　它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細(xì)胞活動有促進作用。

　　菠蘿

　　菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。

　　雞蛋

　　大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實驗證明，吃雞蛋的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，也是人體所需的八種必需氨基酸。對保護大腦，提高記憶力大有好處。

　　牛奶

　　牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

　　味精

　　味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉(zhuǎn)化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發(fā)育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由于味精會使腦內(nèi)乙酰膽堿增加，因而對神經(jīng)衰弱癥也有一定療效。

　　小米

　　小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益于腦的保健。

　　菠菜

　　含豐富的維A、C、B1和B2、氨康源氨基酸，是腦細(xì)胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素具有健腦益智作用，氨康源氨基酸中的苯丙氨酸可以改善記憶力及提高思維的敏捷度。

　　脂肪類食物

　　脂肪可促進腦細(xì)胞發(fā)育和神經(jīng)纖維髓鞘的形成，在發(fā)揮腦的復(fù)雜、精巧功能方面有很重要的作用。所以，想要增強記憶力，就應(yīng)該給大腦提供優(yōu)良豐富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然狀態(tài)下飼養(yǎng)的動物、堅果類(如核桃)等。

　　蛋白質(zhì)類食物

　　蛋白質(zhì)是控制腦細(xì)胞的興奮與抑制過程的主要物質(zhì)，在記憶、語言、思考、運動、神經(jīng)傳導(dǎo)等方面都有重要作用，是智力活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。最佳食物有瘦肉、雞蛋、豆制品、魚、貝類等。

　　碳水化合物類食物

　　葡萄糖是腦的重要能源物質(zhì)，而它主要通過碳水化合物獲得。最佳碳水化合物食物有雜糧、糙米、紅糖、糕點等。注意，碳水化合物不可或缺，但也不能吃得太多，否則會使大腦進入多度疲勞狀態(tài)，容易誘發(fā)神經(jīng)衰弱或抑郁癥等。

　　含膽堿豐富的食物

　　乙酰膽堿是神經(jīng)傳導(dǎo)的遞質(zhì)，對記憶力十分重要。往往記憶力減退的人，大腦中乙酰膽堿的含量明顯下降，老年人更甚。所以補充乙酰膽堿是增強記憶力的有效方法之一。最佳食物有魚、瘦肉、雞蛋(特別是蛋黃)等。

　　含卵磷脂豐富的食物

　　卵磷脂能延續(xù)腦細(xì)胞生命，增強腦部活力，還具有護肝、降血脂、預(yù)防腦中風(fēng)等功效。最佳食物有腦類、蛋黃、芝麻、花生等。

　　含鎂含鈣食物

　　核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質(zhì)，而鎂能幫助核糖核酸進入腦細(xì)胞。含鎂豐富的食物有豆類、蕎麥、堅果類、麥芽等。鈣是保證腦持續(xù)工作的物質(zhì)，充足的鈣還可抑制神經(jīng)的異常興奮。最佳補鈣食物有牛奶、海帶、骨湯、小魚類、紫菜、野菜、豆制品、蝦皮、果類等。

　　多食堿性和富含維生素的食物

　　大腦在酸性條件下容易疲憊、老化，所以平時應(yīng)該多吃一些堿性食物。常見的堿性食物有豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、卷心菜、蘿卜、土豆、葡萄等。維生素類對維護腦體功能也有很大的作用，富含維生素的食物有新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜(黃花)、薺菜、草莓、金橘、獼猴桃等。

　　含有苯丙氨酸和精氨酸

　　苯丙氨酸可以改善記憶力及提高思維的敏捷度，精氨酸被稱為“大腦食糧”因為它能增強記憶能力，提高記憶商數(shù)。