如何有效訓(xùn)練右腦記憶力

　　訓(xùn)練右腦記憶力開發(fā)的方法有很多，音樂可以開發(fā)右腦。所以父母應(yīng)該讓孩子學(xué)習(xí)音樂，這有助于孩子右腦記憶力的開發(fā)，下面由學(xué)習(xí)啦小編給你帶來關(guān)于如何有效訓(xùn)練右腦記憶力，希望對(duì)你有幫助!

　　如何有效訓(xùn)練右腦記憶力

　　刺激指尖法

　　開發(fā)右腦，國外學(xué)者主張從兒童做起，如前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基說：“兒童的智力發(fā)展表現(xiàn)在手指尖上。”他將雙手比喻為大腦的“老師”。人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著相應(yīng)的“代表區(qū)”----神經(jīng)中樞，其中手指運(yùn)動(dòng)中樞在大腦皮層中所占的區(qū)域最廣泛?，F(xiàn)在許多父母讓孩子聯(lián)系彈琴，實(shí)際上就是很好的指尖運(yùn)動(dòng)。隨著雙手的準(zhǔn)確運(yùn)動(dòng)就會(huì)把大腦皮層中相應(yīng)的活力激發(fā)出來，尤其是左右手并彈的鋼琴、電子琴。

　　借助外語開發(fā)右腦

　　美國神經(jīng)外科近年發(fā)現(xiàn)：兒童學(xué)會(huì)兩三種語言跟學(xué)會(huì)一種語言一樣容易，因?yàn)楫?dāng)孩子只學(xué)會(huì)一種語言時(shí)，僅需大腦左半球，如果培養(yǎng)同時(shí)學(xué)習(xí)幾種語言，就會(huì)“啟用”大腦右半球。

　　體育活動(dòng)法

　　如每天跳上半小時(shí)的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操時(shí)有意識(shí)地讓左手、右手多重復(fù)幾個(gè)動(dòng)作，以刺激右腦。右腦在運(yùn)動(dòng)中隨之而來的鮮明形象和細(xì)胞激發(fā)比靜止時(shí)來得快，由于右腦的活動(dòng)，左半球的活動(dòng)受到某種抑制，人的思想或多或少地?cái)[脫了現(xiàn)成的邏輯思維方法，靈感經(jīng)常會(huì)脫穎而出。

　　借助音樂的力量

　　心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：音樂可以開發(fā)右腦。所以父母應(yīng)該讓孩子學(xué)習(xí)音樂。此時(shí)，還可以在孩子從事其他活動(dòng)時(shí)，創(chuàng)造一個(gè)音樂背景。音樂由右腦感知，左腦并不因此受到影響，仍可獨(dú)立工作，使孩子在不知不覺中得到了右腦的鍛煉。

　　右腦視力開發(fā)訓(xùn)練的方法

　?、偃S訓(xùn)練：培養(yǎng)觀察立體圖像的能力。三維訓(xùn)練要使用三維訓(xùn)練卡片。訓(xùn)練自己在1分鐘以內(nèi)可以看出10張三維訓(xùn)練卡片中的立體圖案。

　　②氣味視覺訓(xùn)練：右手伸到面前，用“開放式聚焦”盯著指尖。如果能夠看到并聞到帶有香味的煙氣從指尖散出，速讀時(shí)看到的文章就能夠被潛意識(shí)信息處理系統(tǒng)所吸收，信息的潛意識(shí)處理發(fā)生。

　?、垩劬τ?xùn)練：把視線的焦點(diǎn)放在圖像中心點(diǎn)上，不要移動(dòng)視線，用周邊視野看四角的文字和數(shù)字。這個(gè)訓(xùn)練能夠激活在周邊視野發(fā)揮作用的桿狀細(xì)胞。

　?、苤庇X圖像訓(xùn)練：訓(xùn)練用5秒鐘看完直覺圖像訓(xùn)練卡片上的畫之后能夠全部記住。

　　2)速讀訓(xùn)練

　　從腦科學(xué)的角度來看，速讀訓(xùn)練對(duì)于大腦的開發(fā)有促進(jìn)作用。漢字在一定程度上具有形象的特征，人類大腦右半球在處理形象信息方面的優(yōu)勢(shì)肯定會(huì)有所表現(xiàn)，換句話說，在閱讀漢字時(shí)，兩個(gè)大腦半球都在活動(dòng)。調(diào)動(dòng)了兩個(gè)半球的機(jī)能，以及更多的形象和語義方面的參與。

　　3)殘像訓(xùn)練

　　殘像訓(xùn)練用的是黃卡和三色卡片。黃卡是在黃色紙中央貼一個(gè)直徑2-3厘米的藍(lán)色圓形，把它放在明亮的燈光下，盯住30秒，然后閉上眼睛。這時(shí)眼前就會(huì)出現(xiàn)殘像。訓(xùn)練時(shí)要把這個(gè)殘像變成各種各樣的圖像。

　　4)曼陀羅訓(xùn)練

　　通過曼陀羅卡片訓(xùn)練培養(yǎng)右腦想象力。這是一種利用色彩來培養(yǎng)右腦想象力的基本訓(xùn)練法。曼陀羅觀想法能夠激活未受利用的90%的腦細(xì)胞。曼陀羅是用紅、綠、藍(lán)、橙四色繪成的上下左右對(duì)稱圖形，凝視它能夠激活右腦、穩(wěn)定右腦機(jī)能。具體做法為：連續(xù)盯著曼陀羅，看5秒后閉眼5秒，重復(fù)這樣的動(dòng)作，同時(shí)暗示自己在閉眼時(shí)讓圖像盡可能長時(shí)間地停留在眼前。運(yùn)用想象力掌握了連鎖法之后，在短時(shí)間內(nèi)記住大量圖像或文字，照相記憶能力就養(yǎng)成了。