三種簡(jiǎn)單有效的右腦開發(fā)方法
三種簡(jiǎn)單有效的右腦開發(fā)方法
想要開發(fā)自己的右腦其實(shí)并不難，有時(shí)候自己也可以用簡(jiǎn)便的方法去練習(xí)自己的右腦。下面是由學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)?lái)關(guān)于有效的右腦開發(fā)方法，希望對(duì)大家有幫助!
有效的右腦開發(fā)方法
1.體動(dòng)法
是一種當(dāng)你對(duì)間腦發(fā)問(wèn)，身體的某部分會(huì)自然動(dòng)起來(lái)。顯示答案的方法。
不知道大家知不知道“抖擻腿”。淺坐在椅子上，稍稍提腳后跟，先是有意識(shí)地讓腳后跟上下抖動(dòng)的動(dòng)作，就叫做“抖擻腿”。抖一陣子后，你會(huì)分不清楚到底是有意識(shí)地抖動(dòng)，還是無(wú)意識(shí)地抖動(dòng)。
體動(dòng)法就是運(yùn)用這種原理。閉上眼睛，將手放在膝蓋上，讓頭腦空空的，然后坐下來(lái)，腳盤坐或跪坐都可。
手疊著手，壓在下腹，在心中誦念下面的句子：
“廣大無(wú)邊英知的間腦意識(shí)呀!以你的力量搖動(dòng)我的身體，請(qǐng)你調(diào)整我身體的歪斜。手掌一動(dòng)起來(lái)，就讓身體自然起來(lái)，請(qǐng)你調(diào)整我的身體。”一面念著，一面把意識(shí)集中在手掌上，剛開始會(huì)感覺到手細(xì)胞有細(xì)微的振動(dòng)傳過(guò)來(lái)，然后會(huì)出現(xiàn)比較大的動(dòng)作，這時(shí)侯就自然地開始各種身體運(yùn)動(dòng)。
動(dòng)作一出現(xiàn)，就依抖擻的要領(lǐng)，仍然保持雙掌重疊持續(xù)做上下的動(dòng)作，這樣一來(lái)在無(wú)意識(shí)下仍會(huì)繼續(xù)自然地動(dòng)。
當(dāng)動(dòng)作很小的時(shí)候，要有意識(shí)地告訴自己“動(dòng)作大一點(diǎn)，動(dòng)作更大一點(diǎn)”。體動(dòng)法就是用這種方法引出身體的自然動(dòng)作。
運(yùn)用體動(dòng)法若能夠產(chǎn)生無(wú)意識(shí)運(yùn)動(dòng)，就自然能讓植物神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)揮作用，間腦的作用也會(huì)活性化。
這就是重點(diǎn)所在。當(dāng)無(wú)意識(shí)產(chǎn)生出來(lái)，就能夠和間腦交談了而訓(xùn)練體動(dòng)法就能夠瞬間導(dǎo)入。
2.記憶游戲
記憶游戲可以借用右腦記憶訓(xùn)練卡來(lái)做。記憶游戲的基本做法。是把連在一起的兩張繪圖卡用一段文字銜接起來(lái)的記憶方法。
譬如要記住一張?bào)π返目ㄆ鸵粡埫弊拥目ㄆ?，可?duì)小孩子說(shuō)成“螃蟹戴著帽子出去玩”，翻開卡片再蓋起來(lái)，然后問(wèn)他們蓋起寨的卡片是什么圖樣。
以這種方法能夠記住的卡片張數(shù)，從兩張開始，增加到三張、四張，可以一直增加到一百?gòu)埧ㄆ?。這種記憶法稱之為聯(lián)想記憶法。， 經(jīng)過(guò)一段時(shí)間訓(xùn)練之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)不可思議的事情，就是再也不需要文字銜接，光是翻開卡片看過(guò)之后蓋起來(lái)，即使是一百?gòu)埖目ㄆＲ材軌蛘_說(shuō)出這一百?gòu)埧ㄆ鞘裁礃拥目ㄆ?。換言之，此時(shí)已經(jīng)學(xué)會(huì)照相記憶的能力，培養(yǎng)這種能力可用瞬間記憶法。瞬間記憶訓(xùn)練就是將五十張卡片在瞬間看過(guò)之后就記憶下來(lái)的訓(xùn)練。能夠做得到瞬間記憶，速讀就會(huì)變得容易許多。
3.默寫
在右腦記憶表上，除了圖像記憶的訓(xùn)練之外，還需要速讀訓(xùn)練。速讀的訓(xùn)方法： 首先要準(zhǔn)備好速讀的教材，伊索寓言是不錯(cuò)的教材。讀教材的時(shí)間是一分鐘，連續(xù)讀幾次之后，把教材合起來(lái)，開始默寫。
寫完之后要核對(duì)是否正確，標(biāo)點(diǎn)符號(hào)、改行都必須完全正確到和教材一模一樣。
通常一次絕對(duì)沒有辦法完全記憶，要不斷地以同樣的方式重復(fù)練習(xí)，直到完全寫得正確之后，再進(jìn)行下一個(gè)練習(xí)。
這種訓(xùn)練方法稱為一分鐘默寫訓(xùn)練，一開始教材內(nèi)容不宜太難。每天堅(jiān)持做這種一分鐘默寫訓(xùn)練，不僅能增強(qiáng)記憶力，更能調(diào)節(jié)瞬間讀取文字的能力，自然就能提高閱讀速度。
然后你就會(huì)發(fā)覺頭腦的反應(yīng)在不知不覺中就會(huì)加快，直覺和靈光閃現(xiàn)也變的更加杰出了。
日常生活中開發(fā)右腦的方法
1.體育活動(dòng)法
如每天跳上半個(gè)小時(shí)的迪斯科健身舞、打乒乓球、羽毛球等;在做操或打拳時(shí)有意識(shí)地讓左手、左腿多重復(fù)幾個(gè)動(dòng)作，以刺激右腦。右腦在運(yùn)動(dòng)中隨之而來(lái)的鮮明形象和細(xì)胞激發(fā)比靜止時(shí)來(lái)得快，由于右腦的活動(dòng)，左半球的活動(dòng)受到某種抑制，人的思想或多或少地?cái)[脫了現(xiàn)成的邏輯思維方法，靈感經(jīng)常會(huì)脫穎而出。
2.刺激指尖法
前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)：“兒童的智力發(fā)展表現(xiàn)在手指尖上。”他將雙手比喻為大腦的“老師”。人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著相應(yīng)的“代表區(qū)”——神經(jīng)中樞，其中手指運(yùn)動(dòng)中樞在大腦皮層中所占的區(qū)域最廣泛。而大家平時(shí)用指尖最多的運(yùn)動(dòng)就是打字，這實(shí)際上就是很好的指尖活動(dòng)。隨著雙手的準(zhǔn)確運(yùn)動(dòng)就會(huì)把大腦皮層中相應(yīng)神經(jīng)細(xì)胞的活力激發(fā)起來(lái)。就是說(shuō)大家平時(shí)多多聊天，是對(duì)你的智力發(fā)展有很大的好處地。除了打字，像彈鋼琴、電子琴，也是一種很好的指尖運(yùn)行。
右腦開發(fā)的必要性
科學(xué)試驗(yàn)已經(jīng)證明人的左右腦具有不同的功能。左腦支配右半身的神經(jīng)和感覺，是理解語(yǔ)言的中樞，主要完成語(yǔ)言、邏輯、分析、代數(shù)的思考認(rèn)識(shí)和行為，進(jìn)行著有條不紊的條理化思維，即邏輯思維。右腦支配左半身的神經(jīng)和感覺，是沒有語(yǔ)言中樞的啞腦，但有接受音樂(lè)的中樞，主要負(fù)責(zé)可視的、綜合的、幾何的、繪畫的思考認(rèn)識(shí)和行為，也就是負(fù)責(zé)鑒賞繪畫、觀賞自然風(fēng)光、欣賞音樂(lè)，憑直覺觀察事物，縱觀全局，把握整體。歸結(jié)起來(lái)，就是右腦具有空間認(rèn)識(shí)、繪畫認(rèn)識(shí)、形象認(rèn)識(shí)能力的類別認(rèn)識(shí)能力，即形象思維。
右腦具備的形象思維的能力，使它處于大腦感知世界的前沿。創(chuàng)造性思維中的“知覺”和“一閃念”是極其重要的，這一個(gè)伙花”往往孕育一個(gè)新理論、新學(xué)說(shuō)，有的甚至摧毀了原有的思想體系。此時(shí)，右腦具有的直觀的、綜合的、形象的思維機(jī)能發(fā)揮巨大的作用。一句話，創(chuàng)新必須充分運(yùn)用右腦。
世界上的一切物質(zhì)財(cái)富、精神財(cái)富和一切最精密高深的儀器，都是大腦的產(chǎn)物。大腦兩半球的功能不同，但有一定的互補(bǔ)能力，若能共同開發(fā)、相互配合，那么人的潛能將會(huì)大大超出現(xiàn)有水平?？墒窃诂F(xiàn)實(shí)生活中，有一種非常奇怪的普遍現(xiàn)象，那就是95鬈以上的人僅僅使用自己一半的大腦，即左腦。這是由于兩方面的原因造成的：一是由于人體的自然生理屬性， 由于人主要通過(guò)右手使用各種工具，左腦每天都受到不同程度的刺激，加上語(yǔ)言中樞、邏輯分析、數(shù)字處理、記憶等，都由左腦
處理，所以造成人體的大腦滿負(fù)荷動(dòng)作;另一方面是由于傳統(tǒng)應(yīng)試教育和“填鴨式”死記硬背的學(xué)習(xí)方法加重了左腦負(fù)擔(dān)，與其說(shuō)培養(yǎng)了邏輯思維能力，還不如說(shuō)培養(yǎng)了記憶力。那么， 隨著教育縱向?qū)哟蔚奶嵘?ldquo;右腦力”的培養(yǎng)必然呈現(xiàn)遞減趨勢(shì)。所以傳統(tǒng)教育培養(yǎng)了一大批只會(huì)循規(guī)蹈矩，缺乏應(yīng)變能力、創(chuàng)造力的左腦型人群。這些人的突出特點(diǎn)是理智而非想像，富于常識(shí)而拙于幻想，擅長(zhǎng)素描而色彩貧乏。當(dāng)然，在社會(huì)缺少變化的時(shí)代，左腦型的人也許還可以大顯身手，但是，隨著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)愈加激烈，電腦等高科技產(chǎn)品更加普及，不會(huì)使用右腦的人生存空間將越來(lái)越狹窄。
教育界早就存在對(duì)左右腦均衡教育的呼吁，專家們指出“應(yīng)該把未來(lái)意識(shí)引入教育”。把綜合性、系統(tǒng)性學(xué)科引入教育的過(guò)程，將使我們的素質(zhì)培育培養(yǎng)的是具有全面智能及人格和諧的通才。當(dāng)今的中國(guó)人左腦超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，右腦閑置浪費(fèi)，思維趨同，干事要么“一窩蜂”，要么“一刀切”，這種左腦思維模式大到對(duì)國(guó)家的產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)、生產(chǎn)力布局，小到企業(yè)或公司的投資方向和經(jīng)營(yíng)模式，乃至每個(gè)人的心智模式和生活方式都產(chǎn)生重復(fù)趨同、惡性競(jìng)爭(zhēng)等不良后果，所以，右腦開發(fā)非常重要。
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