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鍛煉大腦來提高記憶力

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  孩子的記憶力比較差,是家長們比較頭疼的事情,你有什么好的方法可以增強孩子的記憶力嗎?下面由學習啦小編給你帶來關于鍛煉大腦來提高記憶力,希望對你有幫助!

  鍛煉大腦來提高記憶力

  1.利用反復記憶訓練。

  孩子的記憶力比較差時,很可能是寶寶的注意力下降導致的。媽媽們可以讓寶寶反復記憶一件事情,這種方式可以鞏固寶寶的記憶力。比如,兒童可以反復朗讀一個詞語,這樣就能夠強化對這個詞語的記憶,這種方式是比較實用的。媽媽們要時常對兒童進行抽查,鞏固寶寶的記憶。

  2.聯(lián)想記憶法進行訓練。

  孩子的想象力也是很豐富的,小孩子腦海中的世界,大人們永遠猜不透。我們可以利用一些好的方式幫助寶寶記憶。比如讓寶寶學會聯(lián)想,看到1的時候,媽媽們可以提醒兒童想到筷子,這樣寶寶就完成對于筷子的認識了。要是看到2的時候,媽媽們可以提醒兒童想到鴨子,看到7的時候,可以想到拐杖。這樣的聯(lián)想方式利于兒童們的腦海中建立一種簡便的形象。聯(lián)想記憶比較有趣,相信很多寶寶都會喜歡的。

  3.直觀形象記憶訓練

  媽媽們可以利用直觀的教具幫助寶寶提高記憶力。有的時候,兒童觀看電視里的廣告后,就能夠很流利的講出廣告詞。這樣的方式見效也是比較快的,孩子最需要的就是直觀教具的教育,直觀教具利于兒童對于事物的了解,會記得更牢。

  4.歸類記憶訓練法

  兒童在學習方面,要是記憶力比較差的時候,還是可以使用歸類記憶法。利用歸類記憶的方式可以讓兒童分清不同事物。比如,孩子剛剛學習認識字時,對于很多類似的字分不清,經常會混淆。媽媽們可以將字進行歸類,幫助兒童進行記憶。

  5.口訣記憶法

  兒童的記憶力比較差時,我們還是可以將學習的內容變口訣或者是歌謠,孩子對于這些歌謠比較熟悉,漸漸的就會學會這些知識了。歌謠記憶法對于提高兒童記憶力有很大的幫助。

  6.多種感官記憶法

  孩子對于生活中或者是學習中的事物記憶,很多時候還是需要多種感官記憶法。比如我們需要鼓勵寶寶多動手,多聽,多看,多思考,這樣才會讓寶寶的注意力提高,增強寶寶的動手能力,開發(fā)兒童的智力和記憶力。

  這里有兩個基本原則可以保持你的頭腦健康靈敏:變化和好奇心。當你做一件事成為習慣,你需要做出改變。這篇怎么增強記憶力:10個小方法鍛煉你的大腦希望對你有幫助

  鍛煉你的大腦的小方法

  1、讀一本書

  選一本關于一個全新主題的書。讀一部發(fā)生在埃及的小說、學習金融。會有很多出色而流行的非小說書籍,它們在教你相關知識的同時,還能使你感到快樂。每周都成為新事物方面的專家。跳出你所熟悉的閱讀主題。如果你經常讀歷史書籍,嘗試一本當代小說。閱讀國外的作品,經典和隨機的書籍。你的頭腦會因沉浸于不同的時代、文化和人物而得到鍛煉,不僅如此,你還能獲得有趣的故事。

  2、玩游戲

  玩游戲是一個挑戰(zhàn)大腦的好方法。數獨(一種數字游戲),猜字和電子游戲都能促進你的思考速度和記憶力。這些游戲依賴于邏輯,文字技巧,數學或是更多。同時它們都很有趣。當你每天花大約15分鐘,而不是幾小時,來玩這些游戲,你將受益匪淺。

  3、使用你的另一只手

  用你不太有控制力的一只手做事。如果你是左撇子,用右手開門.如果你是右撇子,試著用左手使用鑰匙.這種簡單的事將使你有新的思維路徑。把手表戴在另一支手上提醒自已轉變。

  4、記憶電話號碼

  當我們打電話時手機記錄了每一個號碼。沒有人再去記憶電話號碼,但這是一個記憶技巧。試著每天記憶一個新的電話號碼。

  5、為你的大腦而吃

  你的大腦需要你攝取健康的脂肪。注意攝取魚肝油,吃野生鮭魚,堅果(如核桃),種子(如亞麻種子和橄欖油)。多吃這些食物,少吃飽和脂肪。將轉化脂肪從你的飲食中完全剔除。

鍛煉大腦來提高記憶力

孩子的記憶力比較差,是家長們比較頭疼的事情,你有什么好的方法可以增強孩子的記憶力嗎?下面由學習啦小編給你帶來關于鍛煉大腦來提高記憶力,希望對你有幫助! 鍛煉大腦來提高記憶力 1.利用反復記憶訓練。 孩子的記憶力比較差時,很可能
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