怎么快速增強孩子的記憶力
怎么快速增強孩子的記憶力
孩子記憶力的培養(yǎng)是一件很重要且意義重大的事，對成長和發(fā)展都會產生很大的影響，所以怎么提高孩子的記憶力呢?下面學習啦小編就來為大家推薦的怎么增強孩子的記憶力，歡迎參閱!
增強孩子的記憶力
一、注意孩子的飲食
媽媽們都知道，合理搭配飲食，就能有利于大腦發(fā)育，有效提高記憶力。研究結果顯示，孩子早餐吃吃一個雞蛋，配以新鮮水果，或者酸奶有助于提高記憶力。而午餐則要防止攝入過多脂肪或糖分。晚餐更重要，科學的晚餐有助于孩子睡眠，確保他們得到足夠的休息。晚餐盤中，一半的位置應該留給水果和蔬菜，1/4是低脂蛋白，剩下的是粗糧食品，如糙米或全麥面食。
二、和孩子做一些記憶游戲
記憶游戲有助于訓練寶寶的記憶力，例如重復手勢。讓寶寶認真看著你做的5個手勢。要求他在你做時不要跟著做。等你做完后，讓他按順序重復做出來。如果寶寶不能順利回憶5個手勢，你可以把手勢數(shù)量減少到3~4個，以后再增加到5個。
三、和寶寶記圖片
這種方法又叫做影像回放法，就是家長事先準備一些雜志廣告，或舊相片，然后給孩子望三至五秒，嘗試要求孩子用影相的方法，把整個圖片攝錄在自己腦海中。 你可向孩子提問一些有關圖片內的問題，以刺激他們回憶起圖片的內容。當孩子對這些游戲感到純熟或容易掌握時，可把望圖片的時間逐漸縮減，直至只用一秒時間。
四、對于稍大一點的孩子，可使用，開發(fā)孩子的記憶潛能
研究顯示，當人體腦波處于α腦波時，注意力最集中，記憶力最好。美國研究所通過研究影響人類腦波的各種因素，研發(fā)出了擁有目前國際上最先進的的，它可以利用聲波和光波的多重組合來有效的調節(jié)人體腦波狀態(tài)，在改善記憶力差方面有著非常好的效果，目前在國外已經有眾多的人在使用，使用者用戶明顯的能感覺的記憶力的提升。
提高孩子記憶力的方法
一、要想提高記憶力，就要讓自己的注意力集中，可以借助快速地讓自己的進入注意力高度集中，記憶力很好的狀態(tài)。聲光腦波機是根據(jù)腦波原理研究發(fā)明的，可以讓人隨時隨地快速地進入到當下所需要的狀態(tài)的高科技產品。例如學習時，可以使用聲光腦波機的學習功能，讓自己注意力集中，記憶力增強;睡眠時可以讓自己快速地進入到深沉的高質量睡眠狀態(tài)。目前美國研究所研發(fā)的普羅透斯聲光腦波機是性價比最高的產品，在提高記憶力訓練上效果顯著。
二、給孩子確立近期目標，把大目標分開段落、各個擊破。把大目標給孩子分開，分成一個一個的小目標來完成。例如如果孩子要背一首詩，或者一個小話劇里的大段臺詞，你不妨讓孩子把這些文字拆開，先把這些文字一小段一小段地念熟，然后再背。每一段都背熟之后再連起來背誦，這樣效果可能會好些。
三、教孩子一些好的記憶方法，例如讓孩子理解著記憶，歸納分類記憶等等。結合孩子的特點和優(yōu)勢，在孩子還沒有能力制定適合自己的記憶方式時，家長可以幫助孩子找出最適合他的記憶方法。記憶方法對于記憶來說，幾乎是最重要的。
四、陪孩子重復練習，和孩子一起不斷大聲重復一些他們要背誦的東西，多重復幾遍之后，孩子就會覺得背誦非常簡單。經常考一考孩子他新學的字或者加減法，越多的練習，孩子就越熟練。在考完孩子簡單的字以后，應該很快把程度加深，考他一些更難一點的字，孩子慢慢會意識到記憶是一個積極的過程，他會越來越因為努力而感到自己是聰明的，他會因為自己能機智地應對那么多的問題而越來越自信。
增強記憶力的方法
一、注意飲食。有12種食物可增強記憶力，它們是：牛奶、雞蛋、魚類、味精、花生、小米、玉米、黃花菜、辣椒、菠菜、橘子、菠蘿。
二、注意睡眠。每天保持7-8小時的睡眠，保證大腦清醒。
三、鍛煉身體。選擇幾種強健身體的體育運動。
四、加強訓練。選擇優(yōu)秀訓練軟件是不錯的途徑。
猜你喜歡：5.記憶力怎么提高