心態(tài)一定要平靜自信，要避免過于緊張。以良好的心態(tài)去面試，會使整個面試氣氛不那么緊繃，接下來小編為大家?guī)砹岁P于“ 害怕去面試怎么辦”的相關內容，方便大家學習了解,希望對您有幫助!內容僅供參考

害怕去面試怎么辦

正視它

首先，考生的這些緊張心態(tài)都是正常的，面試緊張并非壞事，不要害怕緊張。面試時緊張是正常的，不緊張才不正常。適度的緊張，有利于刺激興奮;過度的緊張，才會導致發(fā)揮失常。

自我暗示

對于不可改變的外在因素，可以嘗試深呼吸三次或者用“自我暗示”的手段來提高自身的元氣。但切記，“自我暗示”時應該選用積極正面的語句，例如“我一定可以”、“我在這方面最內行”，而不是“無所謂，反正下次也可以”，兩者在短時間內可以起到同樣的效果，但是從長遠看，后者會使人的人生觀，價值觀偏離，看待事物更加悲觀。

害怕面試怎么辦

1、系統(tǒng)脫敏法：

又稱逐級放松法。在面試恐懼癥的自助中，我們也可以靈活使用系統(tǒng)脫敏法。此時的你不要閑著，四處多投簡歷，不管是不是你喜歡做的工作，都去積極爭取面試的機會。對先后來臨的面試機會進行挑選，要先選擇一些不會去就職的機會去面試，以此尋找一個鍛練和實踐的平臺。此時你可以充分發(fā)揮，以擺脫面試恐懼，當然如果錄取了還能提升自己的信心;

2、認知領悟法：

人的各類恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的。所以我們在面對面試恐懼時，更要多學習知識、多看書，以知識的頭腦去取代恐懼的心理。

不敢去面試怎么辦

1、不敢的原因是：準備不周全，得失心太重，緊張程度與個人切身利益前途命運的關聯(lián)程度成正比。

2、把考官看得過于神圣，加上面試考場的氛圍本身容易讓人緊張，當引導員帶考生進入考場時，就會產生一種緊張的氣氛。

3、既然緊張無法回避，那么就要正視它，而考生的這些緊張心態(tài)都是正常的，面試中的緊張并非壞事，不要害怕緊張，面試時適度的緊張，有利于刺激興奮，過度的緊張，才會導致發(fā)揮失常。

4、 多做練習是最好的準備，內心越自信，面試的表現就會越好，練習時，請親人和朋友作為觀眾，然后給予你回饋，如果沒有親人朋友，一面鏡子或你的寵物都可以成為你的聽眾，盡量讓自己想象自己就站在聽眾面前。

5、不要太看重別人的想法，保持平常心，也不要太看重結果，把它當成平時的小事來處理做好自己就好，不要有逃避心理，要勇敢面對現實。

害怕面試怎么辦

1、了解企業(yè)方面信息：可以先關注企業(yè)的微信號，了解企業(yè)最新的動態(tài)，包括投資，并購，新產品開發(fā)等。了解企業(yè)官網以及相關的行業(yè)網站，了解企業(yè)的成長歷史，工作業(yè)務的核心，客戶人群，財務狀況，組織構架，產品線以及競品對手。

2、先思考常見的問題：面試前先對自我介紹，職業(yè)規(guī)劃，向HR提問，對所投崗位的看法，崗位方面的相關問題，自身的興趣愛好，優(yōu)缺點，等問題提前打一個草稿，盡量避免在這些問題上出錯。

3、注意個人形象：個人形象在面試中真很重要，大家只需要穿著很干凈，很陽光，也就行了，以最精神狀態(tài)去面對。

害怕面試怎么克服

1、增加自信多給自己信心，有信心就會無往不勝;

2、多了解崗位性質、公司性質，越具體越好，這樣會防止考官出其不意問你些有關公司發(fā)展等問題;

3、學會調整心理，別把整個過程看的那么嚴肅，其實想想也無非是未來的同事先問你幾個小問題提前了解你而已。