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體育中考來月經(jīng)怎么辦_體育中考來例假應(yīng)對技巧

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  中考的時候來月經(jīng)的話怎么辦,有沒有方法可以解決這個問題呢?下面是學習啦小編給大家?guī)眢w育中考來例假時的做法,供大家參閱!

  體育中考來月經(jīng)應(yīng)對技巧

  我是北京海淀的初三考生,5月7號參加體育中考,我4月8號來的例假,算一算到中考那天正好29天,肯定是來了,而且是前兩天。我非常不想緩考,本來我的分就不高,緩考肯定很慘。那我該怎么辦?怎么延緩月經(jīng)?吃避孕藥真的管用么,還有喝醋呢。。我每次來都量多且痛的要命,根本沒法運動,吃止痛片又不一定管用且對身體影響大。

  我們考運球 800米和仰臥起坐。

  急求答復(fù)。。最好有類似經(jīng)歷的。。如何有往屆參加緩考的北京考生順便介紹下怎么緩考 緩考怎么分組 還有對成績的影響有多大。謝謝!

  答案:

  當時老師也建議吃避孕藥或者是吃中藥提前,但是我當時喝了6副中藥(用來提前的)結(jié)果沒用,我朋友吃避孕藥,也許是心理作用她說很難受有嗜睡情況,咨詢醫(yī)師說對身體有很大影響,不過你還是自己權(quán)衡一下,一種偏方是喝醋,當時我喝了幾天,的確是退后了幾天剛好考完那天就來了,不過我也不確定是不是喝醋的效果。還有一種提前的方式是你提前幾天與剛好來月事的人多接觸。我建議你注意一下時間要是有一段距離還是不要吃藥為好。至于緩考你需要跟別的同學混考,也許有別的學校的,在心理上的確有影響。不過放松些就可,加油

  考試期間聰明應(yīng)對“大姨媽”

  應(yīng)考女生容易受到例假干擾

  女性的生理周期很容易受到外界影響,比如工作壓力和學習壓力,這些壓力往往會帶來生理的紊亂,每年高招、中招考試前,會有不少應(yīng)考的女生采用吃藥或打針的方式來改變自己的生理周期。

  “要想在考試期間保持正常的生理周期,不讓月經(jīng)紊亂影響到考試,首先,考生不要把考試當成一種負擔,從心理上要緩解壓力,減少緊張心情對生理周期的影響。”鄭州市第三人民醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師程麗珍說,“在考試期間適當放松,保持一個正常狀態(tài),就可以很好地度過這段時間。”

  當痛經(jīng)女生遭遇考試,怎么辦?

  “對于有痛經(jīng)史的女生來說,我還是建議家長提前采取措施,把孩子的月經(jīng)推遲,盡量減少痛經(jīng)的感覺對孩子考試成績的影響。”程麗珍說,“偶爾通過藥物推遲經(jīng)期對孩子健康不會有太大的影響,家長可以給孩子買安宮黃體酮片提前10天讓孩子服用,每天都吃,一天2次,一次10毫克。”

  “突然出現(xiàn)痛經(jīng),或者吃藥沒有推遲月經(jīng),可以服用止痛片,暫時緩解一下疼痛,以便于考試時順利發(fā)揮。”程麗珍說。雖然我們能夠通過人為方式去推遲月經(jīng),但醫(yī)生還是不主張,這種方式畢竟對女孩子的身體健康沒有好處。生理周期是一個正?,F(xiàn)象,作為女孩子,由于她的生理狀況,卵巢發(fā)育還是比較脆弱的,可能會引起卵巢功能發(fā)育受到一些抑制,或者整個周期的紊亂。外表上是表現(xiàn)在周期的紊亂,但內(nèi)在可能會使卵巢功能受到損傷,這種危害比較大,所以盡量不要使用。

  經(jīng)期就在考試期間,應(yīng)該怎么辦?

  對于一些月經(jīng)規(guī)律的女生來說,可能月經(jīng)期就在考試期間,一些女生也會通過吃藥打針來調(diào)整自己的經(jīng)期時間。“可能有些人痛經(jīng)很厲害,或者有一些其他方面的不適,比如說經(jīng)前緊張綜合征比較嚴重的話,就想把經(jīng)期往后推,這種情況可以人為地把月經(jīng)期錯開,但如果平時來月經(jīng)沒有太明顯的不適,我們還是正常對待它。”程麗珍說,“做好日常的護理就可以了,要注意經(jīng)期的保暖,也要注意在月經(jīng)期間不要吃冰冷、辛辣食品。”

  女性在來月經(jīng)的時候經(jīng)常會有一些手腳冰涼之類的現(xiàn)象,所以這個時間,女生盡量要保持足部和手部溫暖,讓血液流通通暢一些,另外就是手腳不要沾太多生冷的東西,還有就是不要喝生冷的水。不要做劇烈的運動,不能吃辛辣的東西,因為這些東西有時候會引起血管的收縮,使經(jīng)血流得不夠通暢,反而會引起痛經(jīng),影響考試的發(fā)揮。

  體育中考來例假應(yīng)對策略

  昨日16:32,俞女士來電:這個月底,我女兒馬上就要中考體育了,但到那幾天她可能剛好例假,如果激烈運動,對身體會不會有影響?考試時間好像是固定的,不能更改。有些同學說去醫(yī)生那邊開點藥,讓例假提前,這有沒有必要?這個藥吃下去多少時間才會見效?距離考試只有十幾天了。

  曾小如:俞女士的女兒15歲,正是害羞的年齡。俞女士說,女兒比較靦腆,每次來例假都照樣去上體育課,因為體育老師是男的,

  她不好意思跟老師請假。相信很多女生在中學階段都經(jīng)歷過這種尷尬。

  那么女運動員比賽時剛好遇到例假,又是怎么處理的呢?

  原浙江省皮劃艇女隊隊醫(yī)李醫(yī)師說,女運動員參加比賽如果剛好碰到例假,教練一般會給運動員吃藥或者打針。主要是調(diào)節(jié)激素水平,如口服少量的避孕藥、黃體酮之類的。但對于女學生,不建議用這種藥。

  那么女生體育考試碰例假期怎么辦?

  杭州市教育局《關(guān)于2013年杭州市區(qū)各類高中招生體育考試工作的通知》:因生病、女生例假不能參加考試者,由本校帶隊老師憑有關(guān)證明在本場次考試前,到考點辦理該場次所有考試項目的請假手續(xù),并按要求參加其他時間和場次的考試。未辦理請假手續(xù)者,作自動放棄處理。

  俞女士也不用再擔心女兒體育考試碰到例假的難題了。


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