夫妻溝通技巧
夫妻溝通技巧
夫妻關(guān)系中最重要的就是溝通，良好的溝通能使夫妻關(guān)系更加和諧。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了夫妻溝通技巧，供你閱讀參考。
夫妻溝通技巧01
第一、溝通時(shí)，要選擇合適的時(shí)間和場(chǎng)所與對(duì)方交流想法，想起來(lái)就說(shuō)，不分場(chǎng)合就說(shuō)，一定越吵越兇;
第二、想說(shuō)的事情一定要非常明確，越具體越好;
第三、說(shuō)出來(lái)的話(huà)與自己的行為要相一致，不能一邊要求別人，自己卻犯規(guī)。也不能承諾去改變，卻只打雷不下雨。
第四、用第一人稱(chēng)“我”表達(dá)效果比較好。人在生氣時(shí)，習(xí)慣伸出自己的手(張牙舞爪)指著對(duì)方訓(xùn)斥，這樣一來(lái)，氣氛緊張效果更差。因?yàn)檫@時(shí)已經(jīng)不是在說(shuō)事情，而是制造不良情緒。人在不良氛圍中，情緒往往失控，更別提解決問(wèn)題。
第五、善于并且樂(lè)意用非語(yǔ)言信息，也就是說(shuō)多用行動(dòng)、表情、眼神等表達(dá)你想溝通的事情，而不是惡語(yǔ)傷人。當(dāng)然，中國(guó)人特別是中國(guó)男人不缺乏行動(dòng)表現(xiàn)力，而是缺乏言語(yǔ)感召力，不善于也不樂(lè)于跟妻子或女友說(shuō)些甜言蜜語(yǔ)。殊不知，女人有時(shí)就喜歡這一套。不過(guò)，你可不能說(shuō)違心的假話(huà)，一旦被發(fā)現(xiàn)，又成了你的第N條罪狀。風(fēng)趣而又不乏誠(chéng)懇，對(duì)方是能感覺(jué)到的;
第六、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。積極傾聽(tīng)是一門(mén)學(xué)問(wèn)，我們溝通時(shí)最容易、最擅長(zhǎng)的是自己的嘴巴，張口就想說(shuō)。最不擅長(zhǎng)的是自己的耳朵，沒(méi)耐心聽(tīng)對(duì)方說(shuō)完，自己就著急搶話(huà)。不善傾聽(tīng)是溝通的大忌;
第七、切忌用攻擊性語(yǔ)言指責(zé)對(duì)方，張口就侮辱對(duì)方，動(dòng)不動(dòng)就破口大罵，尤其是一些女性朋友，這是趕走你先生最奇妙的一招。
第八、注意夫妻性生活的質(zhì)量。中國(guó)人在這個(gè)問(wèn)題上，不善表達(dá)，羞于啟齒。殊不知，性生活是婚姻生活獨(dú)有的特質(zhì)，是夫妻感情的粘合劑，切不可敷衍了事。
夫妻溝通技巧02
1、閉嘴，聽(tīng)TA說(shuō)
學(xué)會(huì)傾聽(tīng)是一個(gè)老生常談的溝通技巧，但是你真的能夠做到嗎?當(dāng)我們的談話(huà)進(jìn)入到深層次的時(shí)候，我們很難拋開(kāi)自己的觀點(diǎn)，去聽(tīng)TA說(shuō)，但是如果你不讓TA說(shuō)個(gè)痛快，你說(shuō)的再多TA也不想聽(tīng)，那你們的交談?dòng)羞M(jìn)行下午的必要嗎?要強(qiáng)迫自己去聽(tīng)，而且適當(dāng)?shù)墓ЬS也是必要的。
2、話(huà)題很重要
很多人在生活中并不夠包容和豁達(dá)，為了某些效果，常常說(shuō)一些“善意的謊言”,終于小謊言變成大謊話(huà)，善意的變成惡意的。你知道嗎?你的TA很想聽(tīng)你的陳年往事，聽(tīng)你曾經(jīng)的輝煌和沮喪，以及你對(duì)你們未來(lái)的想法，如果足夠坦誠(chéng)，并不會(huì)有什么惡果的。
3、重視TA的非語(yǔ)言行為
有的時(shí)候，衡量溝通的成效并不看我們談了什么，而是我們?nèi)绾稳フ劦?，非語(yǔ)言行為的運(yùn)用非常重要。把握你說(shuō)話(huà)的語(yǔ)調(diào)，重視眼神的交流，還有盡可能的保持一個(gè)中立的立場(chǎng)。
4、不要跑題
有時(shí)候討論會(huì)升級(jí)成爭(zhēng)論，而且還會(huì)偏離主題，甚至開(kāi)始人身攻擊，所以時(shí)刻要保持溝通不要跑題，這樣也是對(duì)彼此的尊重。如果偏離了主題開(kāi)始有些不快的時(shí)候，不妨叫停，再討論下去也是很傷感情的，還不如去睡一覺(jué)，醒來(lái)后世界還是新鮮的。
千萬(wàn)不要讓我們的婚姻因?yàn)槿狈贤ɑ蛘呤菧贤ú划?dāng)而感情破裂，從上面夫妻關(guān)系中4個(gè)溝通技巧讓你們夫妻關(guān)系更加和諧。
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