口才發(fā)音基本功訓(xùn)練_發(fā)聲練習(xí)方法(3)
口才發(fā)音第三階段：高音練習(xí)
高音是演講中不可缺少的。注意不可多練，關(guān)鍵是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面練習(xí)的會全部做廢，還會傷及嗓子。練習(xí)這路音最忌擠、卡、捏、壓、硬。將音做狹、做細(xì)、做銳、做深，則音自高矣。這里有竅門，有方法，要根據(jù)自己的實(shí)際條件，去摸索，去探求。
下面是一張60分鐘聲音訓(xùn)練計(jì)劃表，各位可根據(jù)自己的情況有選擇、有針對性地組合操練.
(1)氣泡音：閉口和張口共30秒.
(2)輕度哼鳴：20秒.
(3)膈肌訓(xùn)練(狗喘氣)：閉口1分鐘，改良的“嘿”、“哈”共30秒.
(4)慢吸快呼：2次，20秒.
(5)慢吸慢呼：2次，20秒.
(6)快吸慢呼：4次，2分鐘.
(7)“絲”——音：20秒、30秒各2次，1分鐘.
(8)“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分鐘.
(9)搓臉：10秒.
(10)轉(zhuǎn)頸：10次，10秒.
(11)松下巴：10秒.
(12)提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進(jìn)行.
(13)咀嚼：閉|、張口各20次，30秒.
(14)半打哈欠：5次，10秒.
(15)撮唇：10次，20秒.
(16)合口左右撅唇：10次(左、右為一次)，30秒.
(17)轉(zhuǎn)唇：8*8拍，30秒.
(18)雙唇打響：30次，30秒.
(19)彈唇：1分鐘.
(20)b本音：60次，1分鐘.
(21)ba本音：60次，1分鐘.
(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘.
(23)頂腮：30次，30秒.
(24)刮舌：20次，20秒.
(25)伸卷舌：20次，20秒.
(26)立舌：10次，30秒.
(27)轉(zhuǎn)舌：8*8拍，1分鐘.
(28)彈舌：30秒.
(29)d本音：60次，1分鐘.
(30)da音：60次，1分鐘.
(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分鐘.
(32)g本音：60次，1分鐘.
(33)ga本音：60次，1分鐘.
(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分鐘.
(35)ge音：60次，1分鐘.
(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分鐘.
(37)數(shù)“數(shù)兒”：一口氣由1數(shù)到30，3次，3分鐘.
(38)數(shù)“數(shù)兒”：一口氣數(shù)10個八拍，3 次，3分鐘.
(39)數(shù)“數(shù)兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口氣數(shù)3到4個回合.2次，2分鐘.
(40)數(shù)“數(shù)兒”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”.一口氣數(shù)下來，2次，2分鐘.
(41)數(shù)“棗兒”：要求盡可能一口氣數(shù)20個以上“棗兒”，2次，2分鐘.
(42)數(shù)“葫蘆”：要求一口氣數(shù)20個以上“葫蘆”，2次，2分鐘.
(43)喊操：變換節(jié)奏進(jìn)行，2分鐘.
(44)繞口令：任選10段，10分鐘.
(45有針對性的語段或詩詞片段練習(xí)：10分鐘.
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