播音主持正確發(fā)聲方式預防嗓音疾病

　　作為播音主持你知道正確發(fā)聲方能預防嗓音疾病嗎？以下是學習啦小編整理了播音主持正確發(fā)聲方式預防嗓音疾病，希望對你有所幫助。

　　播音主持正確發(fā)聲方式預防嗓音疾?。?/strong>

　　聲帶息肉，聲帶小結，慢性喉炎等聲帶嗓音病變，即使做了手術或者其它治療后一度好轉，但若發(fā)聲習慣仍得不到正確的糾正，病變仍有可能再次發(fā)生。因此對嗓音病人說，在藥物和手術治療外，更要注意進行正確的嗓音訓練。

　　不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音(用聲)。每人的發(fā)聲能力有音高(聲音頻率范圍)、音強(聲帶張力)、音時(發(fā)音用聲的時間)三個方面，超過此范圍將發(fā)生聲帶病變。

　　演員唱歌，老師授課前不宜飲食過飽，最好二小時前不要進食。

　　變聲期、月經(jīng)期、妊娠期，聲帶均有生理性改變，此期聲帶組織嬌嫩，創(chuàng)傷后不易恢復，此期要注意聲音休息。

　　生活習慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，對喉部器官不利。因此要盡量改變此類習慣。

　　要改掉清嗓的習慣。很多人可能經(jīng)常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷。

　　聲帶息肉，聲帶小結手術后最好要禁聲1-2周以上。

　　感冒時要注意聲音休息，尤其是感冒出現(xiàn)聲嘶后，或者已經(jīng)診斷為喉炎。

　　高音歌唱由于聲帶關閉太緊，兩側聲帶相互摩擦，故發(fā)生歌唱職業(yè)病的較多! 提示您：若真需用聲時就要盡可能地采用低音發(fā)出，防止聲帶摩擦。

　　教育兒童不要大聲喊叫，尤其是好動的男性兒童，容易患者聲帶小結。

　　聲嘶常在喉肌疲勞情況下發(fā)生，喉肌疲勞一般較難恢復!,職業(yè)用聲者在練聲要注意肌需得到有規(guī)律的休息。