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怎樣訓練會使自己的聲音變得好聽點

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怎樣訓練會使自己的聲音變得好聽點

  就算不是天生就擁有富有磁性的聲音的你,只要通過練聲的訓練你也會擁有,下面學習啦小編整理了一些練聲技巧,供你閱讀參考。

  練聲技巧01

  氣息是聲音的動力來源。充足、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎。說話時,橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶,迅速地一開一閉,把穩(wěn)定的氣流切成一串串的噴流,進而轉(zhuǎn)換成聽得見的峰音,隨著舌、唇、腭等器官的運動,不斷改變聲道的聲學性質(zhì),將峰音變成能區(qū)別的語音,通過胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔組成的共鳴器放大而發(fā)出聲音。這就是發(fā)音的全過程。氣息的運用與呼吸、聲帶、共鳴器等有著直接的關系。為此,著重要進行下列訓練:

  一、呼吸訓練。

  有的人講話或唱歌聲音洪亮、持久、有力,人們贊嘆說,他(她)"中氣"很足,相反,有的人說話或唱歌音量很小,有氣無力,上氣不接下氣,像蚊子嗡嗡叫一樣,使人難以聽清,這種人則"中氣"不足。其間除了身體素質(zhì)的區(qū)別外,還有一個氣息調(diào)節(jié)技巧問題,即呼吸和講話的配合、協(xié)調(diào)是否恰當?shù)膯栴}。

  1、正常情況下,說話是在呼氣時而不是在吸氣時間進行的,停頓則是在吸氣時進行的。如果是持續(xù)時間較長的講話或朗誦,必然要求有比平時更強的呼吸循環(huán)。

  講話時的正確呼吸方法,應當采用由胸腹式聯(lián)合呼吸法(也稱丹田呼吸法),即運用小腹收縮,靠丹田的力量控制呼吸。郭蘭英在談到運用這種呼吸方法時說:"唱歌時小肚子常是硬的,唱的越高就越硬" 。

  胸腹式聯(lián)合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸兩者之間,是二者的結(jié)合。具體方法如下:

  (1)、吸氣:小腹向內(nèi)即向丹田收縮,相反,大腹、胸、腰部同時向外擴展,可以感覺到腰帶漸緊,前腹和后腰分別向前、后、左、右撐開的力量。用鼻吸氣,做到快、靜、深。

  (2)、呼氣:小腹差不多始終要收住,不可放開,使胸、腹部在努力控制下,將肺部儲氣慢慢放出,均勻地外吐。呼氣要用嘴,做到勻、緩、穩(wěn)。在呼氣過程中,語音一個接一個的發(fā)出后,組成有節(jié)奏的有聲語言。

  這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息,為發(fā)音提供充足的"氣",同時,由于小腹向內(nèi)收縮,胸前向外擴張,以小腹、后腰和后胸為支柱點,為發(fā)音提供了充足的"力"。"氣"與"力"的融合,為優(yōu)美的聲音奠定了堅實的基礎。

  2、在講話過程中,要處理好講話和呼吸的關系,必須注意:

  第一,盡可能輕松自如,吸氣要迅速,呼氣要緩慢、均勻,吸入的氣量要適中。

  第二,盡可能在講話中的自然停頓處換氣,不要等講完一個長句才大呼大吸,顯得講話很吃力。還要根據(jù)自己的氣量來決定是否用中途不便停頓的長句,不要為了渲染和曾強表達效果而勉為其難地為之。那樣,會適得其反。

  第三,盡可能時講話時的姿勢有利于呼吸。無論是站姿和還是坐姿,都要抬頭舒肩展背,胸部要稍向前傾,小腹自然內(nèi)收,雙腳并立平放。這樣發(fā)音的關鍵部位??胸、腹、喉、舌等才能處于良好的呼吸準備和行進狀態(tài)之中。呼吸順暢,方可語流順暢。

  3、練習呼吸的方法有很多,主要有:

  (1)聞花香:仿佛面前有一盆花香花,深深地吸進其香氣,控制一會兒后緩緩吐出。

  (2)吹蠟燭:模擬吹滅生日蠟燭,深吸一口氣后均勻緩慢地吹,盡可能時間長一點,達到25-30秒為合格。

  (3)咬住牙,深吸一口氣后,從牙縫中發(fā)出"咝————"聲,力求平穩(wěn)均勻持久。

  (4)數(shù)數(shù):從一數(shù)到十,往復循環(huán),一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍,要數(shù)的清晰響亮。

  (5)用繞口令或近似繞口令的語句練習氣息。如:

  出東門,過大橋,大橋底下一樹棗兒,拿著桿子去打棗,青的多,紅的少。一個棗兒,兩個棗兒,三個棗兒,四個棗兒,五個棗兒,六個棗兒,七個棗兒,八個棗兒,九個棗兒,十個棗兒``````這是一個繞口令,一口氣說完才算好。

  開始做練習的時候,中間可以適當換氣,練到氣息有了控制能力時,逐漸減少換氣次數(shù),最后要爭取一口氣說完,甚至多說幾個棗兒。

  氣息是聲音的動力來源。充足、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎。說話時,橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶,迅速地一開一閉,把穩(wěn)定的氣流切成一串串的噴流……

  如何練出好聽又有魅力的聲音

  一.認識你的聲音

  1.優(yōu)缺點:作為專業(yè)人士,老師非常謙虛地說自己的聲音也有缺點:甜美有余,力度不足;氣息尚可,中氣不足;親和有余,權(quán)威不足。我們往往對自己的聲音判斷往往比較主觀,只看到缺點,不夠客觀和科學。

  那么,怎么客觀、全面、科學和準確地評判自己的聲音呢?可以從以下7個維度來認識自己聲音。

  2.聲音的維度:

  時間維度:大家應該都知道,聲音會隨著年齡的增長而變化。大部分人聲音是先天形成的,但是也可以隨著后天的學習和訓練而變化。

  調(diào)值:試一下自己的聲音最高和最低的調(diào)值在哪里。

  音量:你能發(fā)出的最大和最小的音量。

  速度:你的最快和最慢的語速。

  厚度:你能夠憋起來的最細的聲音,和你能夠放出來的最厚的聲音。

  聽感:別人對你聲音的整體感受,你給別人最好聽的聲音和最不好聽的聲音各是怎樣的?有可能你覺得好聽的聲音,別人覺得很一般,或你覺得不好聽的聲音,別人覺得還不錯。

  3.聲音的其他親密關系

  其實聲音還和其他內(nèi)容有非常強烈的關系。比如說性格、心理狀態(tài)、思維邏輯、情感表達、普通話。

  作者:云在波心

  來源:簡書

  練聲技巧02

  (1)氣泡音:閉口和張口共30秒。

  (2)輕度哼鳴:20秒。

  (3)膈肌訓練(狗喘氣)閉口1分鐘,改良的"嘿""哈"共30秒。

  (4)慢吸快呼:2次,20秒。

  (5)慢吸慢呼:2次,20秒。

  (6)快吸慢呼:4次,2分鐘。

  (7)"絲"——音:20秒、30秒各2次,1分鐘。

  (8)"衣"————音:20秒、30秒各2次,1分鐘。

  (9)搓臉:10秒。

  (10)轉(zhuǎn)頸:10次,10秒。

  (11)松下巴:10秒。

  (12)提顴?。?0次,10秒,手輔和自行交替進行。

  (13)咀嚼:閉|、張口各20次,30秒。

  (14)半打哈欠:5次,10秒。

  (15)撮唇:10次,20秒。

  (16)合口左右撅唇:10次(左、右為一次),30秒。

  (17)轉(zhuǎn)唇:8*8拍,30秒。

  (18)雙唇打響:30次,30秒。

  (19)彈唇:1分鐘。

  (20)b本音:60次,1分鐘。

  (21)ba本音:60次,1分鐘。

  (22)ba————ba————-ba——————ba——————,1分鐘。

  (23)頂腮:30次,30秒。

  (24)刮舌:20次,20秒。

  (25)伸卷舌:20次,20秒。

  (26)立舌:10次,30秒。

  (31)da————da————da————da——————;60次,1分鐘。 (32)g本音:60次,1分鐘。

  (33)ga本音:60次,1分鐘。

  (34)ga————ga————ga————ga———— 60次,1分鐘。

  (35)ge音:60次,1分鐘。

  (36)ge————ge————ge——————ge———— 60次,1分鐘。

  (37)數(shù)"數(shù)兒":一口氣由1數(shù)到30,3次,3分鐘。

  (38)數(shù)"數(shù)兒":一口氣數(shù)10個八拍,3 次,3分鐘。

  (39)數(shù)"數(shù)兒":"一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一",一口氣數(shù)3到4個回合。2次,2分鐘。

  (40)數(shù)"數(shù)兒":"一二三四五六七八,二二三四五六七八————————八二三四五六七八,七二三四五六七八,————————一二三四五六七八"。一口氣數(shù)下來,2次,2分鐘。

  (41)數(shù)棗兒:要求盡可能一口氣數(shù)20個以上棗兒,2次,2分鐘。

  (42)數(shù)"葫蘆":要求一口氣數(shù)20個以上"葫蘆",2次,2分鐘。(43)喊操:變換節(jié)奏進行,2分鐘。

  (44)繞口令:任選10段,10分鐘。

  (45)有針對性的語段或詩詞片段練習:10分鐘。

  (27)轉(zhuǎn)舌:8*8拍,1分鐘。

  (28)彈舌:30秒。

  (29)d本音:60次,1分鐘。

  (30)da音:60次,1分鐘。


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