早上起來如何練聲
早上是練聲的最佳時間，因為這段時間是人們的開嗓的最好時間，下面學習啦小編整理了早上練聲方法，供你閱讀參考。
早上練聲方法01
早上練聲法之口部訓練
口腔靈活，說話才利索。有沒有感覺早晨起來說話沒有下午或者晚上那么順當?當然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，當然沒那么靈活。所以做做口腔體操，幫助我們更好地使用嘴巴——
1、口的開合練習
張嘴象打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然放平。做這個練習，克服口腔開度的問題。
2、咀嚼練習
張口咀嚼與閉口咀嚼結合進行，舌頭自然放平。
3、雙唇練習(這個練習還有助于女孩子美唇啊，呵呵)
雙唇閉攏向前、后、左、右、上、下，以及左右轉圈雙唇達響
4、舌頭練習
舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹
舌尖在口內左右頂口腔壁，在門牙上下轉圈
舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸
舌在口腔內左右立起
舌尖的彈練，彈硬腭、彈口唇
舌尖與上齒齦接觸打響
舌根與軟腭接觸打響
早上練聲法之氣息控制訓練
沒有氣息，聲帶不能顫動發(fā)聲。但只是聲帶發(fā)出聲音是不夠的。想要嗓音富于彈性、耐久，需要的是源源不斷供給聲帶氣流。我在這里給大家介紹一些氣息控制的方法，幫助大家控制氣流，進而控制聲音。
一、胸腹聯合呼吸法
吸氣后兩肋擴大，橫膈膜下降，小腹微收。
胸腹聯合呼吸法是朗讀時應該掌握的方法。這種呼吸活動范圍大、伸縮性強，可以使氣息均勻平衡。理想的狀態(tài)是做到“吸氣一大片、呼氣一條線;氣斷情不斷，聲斷意不斷”。 練習方法：
1、慢吸慢呼
總體的要求——站穩(wěn)，雙目平視前方，頭正，肩放松，象在曠野呼吸花香一樣，慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹，氣入丹田，但是要收小腹。保持幾秒后，輕緩呼出。 可以在呼氣的時候加入以下練習：呼氣時練習(拼音小蘭)，一聲聲漸漸遠去;或者數數1、2、3、4„„，嘴上用力，發(fā)音之間不要閉住聲門，不要跑氣換氣，數得越多越好。
2、快吸慢呼
快速短促地吸氣，并保持氣息;呼氣時緩緩呼出，配合聲音，平穩(wěn)均勻。
二、強控制練習
要求氣要吸得深并保持一定量，呼氣要均勻、通暢、靈活。
三、弱控制練習
1、吸氣深呼氣勻。緩慢持續(xù)地發(fā)出ai uai uang iang 四個音。
2、夸大聲調，延長發(fā)音，控制氣息。
花紅柳綠 H--ua H—ong L—iu L—v (發(fā)音時，聲母和韻母之間氣息拉長，要均勻、不斷氣)
3、通過夸大連續(xù)，控制氣息，擴展音域。
氣息控制訓練可以把握“深、通、勻、活”四字方針，注意氣息和內容的結合。 單純的語音、氣息訓練效果并不好，需要大家在實際朗讀過程中不斷體會、運用。
早上練聲方法02
早上練聲法1、早上練聲最好
每天早上起來后的半個小時左右是練聲的最好時間，身體處于興奮、充滿能量的狀態(tài)，每天堅持練習30分鐘效果十分好!
早上練聲法2、沒回音的地方適合練聲
練聲的時候最好選擇一些噪音比較小，混響短的地方，例如田野、河邊、演播室等都是比較好的選擇，最好是沒有回音的地方練聲。
早上練聲法3、HEI音膈肌和咽壁的鍛煉
深吸一口氣，發(fā)出兩三個扎實的HEI音，然后慢慢增加發(fā)聲的次數，而且要氣度均勻，堅持下來會有很大的提升。
早上練聲法4、繞口練習
想提高口才的話可以找一些繞口令來練習，又慢到快，吐字要清晰，要運用練聲的方法技巧去練習，效果更加好。
早上練聲法5、變調練習
找一首詩歌，用不同的音高來進行朗讀，最好結合詩歌的內容融入自己的情感，這樣練習發(fā)聲和口才效果會很好。
看過“早上起來如何練聲”的人還看了：
2.每天早上怎么練聲
早上起來如何練聲
