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簡(jiǎn)單練聲法只需60分鐘

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簡(jiǎn)單練聲法只需60分鐘

  練聲時(shí)要注意力集中,精神飽滿,充滿激情。要鞏固正確的發(fā)聲感覺(jué)。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了簡(jiǎn)單練聲法,供你閱讀參考。

  簡(jiǎn)單練聲法01

  簡(jiǎn)單練聲法之【氣息訓(xùn)練】

  (1)深吸氣以后,用這一口氣發(fā)出兩三個(gè)扎實(shí)的HEI音,不斷重復(fù)堅(jiān)持?jǐn)?shù)日就可以獲得自動(dòng)進(jìn)氣的感覺(jué),這以后呢,要由慢到快,穩(wěn)健輕巧的連續(xù)彈發(fā)HEI音氣泡音:60秒

  (2)把手放在胸口來(lái)體會(huì)一下,發(fā)這個(gè)HA音,看胸部是不是產(chǎn)生了振動(dòng),如果有了振動(dòng)的話就證明你就有了胸腔共鳴,60秒

  (3)搓臉:20秒

  松下巴:10秒

  提顴?。?0次,30秒

  打口腔 半打哈欠:8個(gè)8拍 60秒

  (4) “啊 ”-----音:a的延長(zhǎng)音深、勻、穩(wěn)男生30秒女生25秒 5次

  (5) a的直上直下飛機(jī)5次

  (6) a的 繞梁音 綜合練習(xí)哼唱藍(lán)藍(lán)的天上白云飄)5次

  (7) “si”——音:1分鐘。

  簡(jiǎn)單練聲法之【唇的練習(xí)】

  (8)噴 雙唇緊閉 阻住氣流 突然放開(kāi)發(fā)出P 。咧 先把雙唇撅起來(lái),然后呢,向嘴角用力,向兩邊伸展。歪 先把雙唇撅起來(lái),然后呢,向左歪再向右歪交替進(jìn)行。繞 雙唇緊閉,撅起,然后呢,左轉(zhuǎn)360度,再向右轉(zhuǎn)360度,這樣交替進(jìn)行,這里應(yīng)該注意到向左轉(zhuǎn)多少圈,那么向右就應(yīng)該轉(zhuǎn)多少圈。各以8*8拍練習(xí),各60秒。

  簡(jiǎn)單練聲法之【舌的練習(xí)】

  (9) 刮 舌尖抵下齒背,舌體用力,用上門(mén)齒的齒沿刮舌尖和舌面,反復(fù)進(jìn)行。彈 先把力量集中在舌尖,抵住上齒齦,堵住氣流,堵住呼出的氣流,然后呢,突然打開(kāi)爆發(fā)出te音,反復(fù)進(jìn)行。頂 先閉唇,用舌尖來(lái)頂左右的內(nèi)頰,交替進(jìn)行。轉(zhuǎn) 閉唇把舌尖伸到齒唇的中間,先向順時(shí)針?lè)较颦h(huán)繞360度,然后再按逆時(shí)針?lè)较颦h(huán)繞360度,這樣交替來(lái)進(jìn)行,這樣交替進(jìn)行。

  (10)數(shù)“數(shù)兒”:一口氣由1數(shù)到30,3次,3分鐘。

  (11)打棗繞口令

  (12)繞口令:任選10段,10分鐘。

  簡(jiǎn)單練聲法之【發(fā)聲練習(xí)材料】

  1、 經(jīng)濟(jì)紀(jì)律、天氣預(yù)報(bào)、利欲熏心、囤積居奇、里約熱內(nèi)盧、連續(xù)劇、人大會(huì)

  人大常務(wù)委員會(huì)副委員長(zhǎng)、中共中央書(shū)記處書(shū)記、剛果共和國(guó)、體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)

  (兩字詞的練習(xí),根據(jù)聲母不同的發(fā)音部位可以分別鍛煉雙唇或舌的各個(gè)著力點(diǎn)的力量)

  2、八百標(biāo)兵奔北坡,炮兵并排北邊跑,炮兵怕把標(biāo)兵碰,標(biāo)兵怕碰炮兵炮。(雙唇)

  3、巴老爺有八十八棵芭蕉樹(shù),來(lái)了八十八個(gè)把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹(shù)下住。巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹(shù),不讓八十八個(gè)把式在八十八棵芭蕉樹(shù)下住。八十八個(gè)把式燒了八十八棵芭蕉樹(shù),巴老爺在八十八棵樹(shù)邊哭。(鍛煉唇力)

  4、門(mén)口吊刀,刀倒吊著。……(反復(fù)說(shuō),鍛煉舌的頂力)

  5、門(mén)前有四輛四輪大馬車(chē),你愛(ài)拉哪兩輛就拉哪兩輛,拉兩輛,留兩輛。……(反復(fù)說(shuō)后兩句,鍛煉舌的彈力和靈活)

  6、哥跨瓜筐過(guò)寬溝,快過(guò)寬溝觀怪狗,光顧觀狗瓜筐扣,瓜滾筐空哥怪狗。(鍛煉舌根的力量和靈活)

  7、長(zhǎng)蟲(chóng)圍著磚堆轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)完了磚堆鉆磚堆。……(反復(fù)說(shuō),鍛煉舌尖的靈活)

  8、山前有個(gè)嚴(yán)圓眼,山后有個(gè)閻演員,倆人山前來(lái)比眼,不知是嚴(yán)圓眼比閻演員的眼圓,還是閻演員比嚴(yán)圓眼的圓眼。(鍛煉唇的展撮靈活)

  9、西關(guān)村種冬瓜,東關(guān)村種西瓜,西關(guān)村夸東關(guān)村的西瓜大,東關(guān)村夸西關(guān)村的大冬瓜,西關(guān)村教?hào)|關(guān)村的人種冬瓜,東關(guān)村教西關(guān)村的人種西瓜。冬瓜大,西瓜大,兩個(gè)村的瓜個(gè)個(gè)個(gè)大。(a音的練習(xí))

  10、粉紅墻上畫(huà)鳳凰,鳳凰畫(huà)在粉紅墻。紅鳳凰、粉鳳凰,紅粉鳳凰花鳳凰。 (鍛煉口腔開(kāi)合)

  簡(jiǎn)單練聲法02

  簡(jiǎn)單練聲法之] 怎樣喊嗓練聲

  未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下,每分鐘呼吸16—19次,每次呼吸過(guò)程約3、4秒鐘,而演唱時(shí),有時(shí)一口氣要延長(zhǎng)十幾秒,甚至更長(zhǎng),而且吸氣時(shí)間短,呼出時(shí)間長(zhǎng),必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng),所以要先做:

  (一)“深吸慢呼氣息控制延長(zhǎng)練習(xí)”。

  其要領(lǐng)是:先學(xué)會(huì)“蓄氣”,先壓一下氣,把廢氣排出,然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣,自然松暢地輕輕吸,吸的要飽,然后氣沉丹田,慢慢地放松胸肋,使氣像細(xì)水長(zhǎng)流般慢慢呼出,呼得均勻,控制時(shí)間越長(zhǎng)越好,反復(fù)練習(xí)4—6次。

  (二)“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)”

  我們把第一步驟稱為“吸提推送’,“吸提”的氣息向里向,“推送”的氣息向外向下,在“推送”同時(shí)做氣息延長(zhǎng)練習(xí)。我們推薦三種練法:

  A.數(shù)數(shù)練習(xí):“吸提”同前。在“推送”同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字“12345678910”,——口氣反復(fù)數(shù),數(shù)到這口氣氣盡為止,看你能反復(fù)數(shù)多少次。

  B.“數(shù)棗”練習(xí):“吸提”同 前。在“推送”同時(shí)輕聲:“出 東門(mén)過(guò)大橋,大橋底下一樹(shù)棗,拿竹竿去打棗,青的多紅的少 (吸足氣)一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗 四個(gè)棗五個(gè)……這口氣氣盡為止,看你能數(shù)多少個(gè)棗。反復(fù)4—6次。

  C.“數(shù)葫蘆”練習(xí):“吸提” 同前。在“推送”同時(shí)輕聲念:“金葫蘆,銀葫蘆,一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆……”,這口氣氣盡為止,反復(fù)4—6次。

  數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息,使其越練控制越,千萬(wàn)不要跑氣。開(kāi)始腹部會(huì)出現(xiàn)酸痛,練過(guò)一段時(shí)間,則會(huì)自覺(jué)大有進(jìn)步。

  (三)“深吸慢呼長(zhǎng)音練習(xí)”

  經(jīng)過(guò)氣息練習(xí),聲音開(kāi)始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主,發(fā)聲為輔,在推送同時(shí)擇一中低音區(qū),輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順),女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住,聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn),能拉多長(zhǎng)拉多長(zhǎng),反復(fù)練習(xí)。

  
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