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如何提升面試時(shí)心理素質(zhì)

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如何提升面試時(shí)心理素質(zhì)

  考生心理素質(zhì)的好與差,對(duì)面試結(jié)果的影響是非常大的。在面試課堂中常有同學(xué)因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)非常差,以致于答題的時(shí)候頭腦一片空白。如果在考場(chǎng)中出現(xiàn)這樣的情況,那么在準(zhǔn)備階段所做的努力都?xì)w零。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的如何提升面試時(shí)心理素質(zhì),希望大家喜歡!

  心理素質(zhì)差的原因是多方面的,其中包括:自卑心理、自我認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤、

  情緒容易波動(dòng)、害怕失敗。然而在短時(shí)間內(nèi)改變也是有難度的,因而需要考生們長時(shí)間有目的的調(diào)整、訓(xùn)練。下面是幾點(diǎn)小建議。

  第一,塑造良好的形象。

  在日常生活中,我們不難發(fā)現(xiàn)形象好、氣質(zhì)佳的人,一般呈現(xiàn)在我們面前的是心理素質(zhì)好、自信的人。朔造良好的形象包括:衣著和姿態(tài)。衣著,正所謂人靠衣裝,人的自信心會(huì)受衣著打扮的影響,因此要量體裁衣,穿適合自己風(fēng)格的衣服,簡(jiǎn)單自然顯氣質(zhì);姿態(tài),包括走姿、站姿、坐姿與面部表情。走姿,要抬頭挺胸,站姿坐姿要不弓背不哈腰落落大方,面部表情,要輕松自然常帶微笑(愛笑的人最美、愛笑的人運(yùn)氣不會(huì)太差),眼神,敢于與交流者進(jìn)行眼神交流。

  第二,廣泛閱讀,增加知識(shí)面。

  僅靠衣裝的包裝,沒有知識(shí)沒有內(nèi)涵,那等于空中樓閣。增加知識(shí)面是提升心理素質(zhì)的內(nèi)在因素,有內(nèi)涵的人,散發(fā)出來的是魅力。在面試課堂中,很多同學(xué)都說因?yàn)闆]有內(nèi)容,所以不自信。所以考生們要廣泛閱讀,知識(shí)面廣,思維才更加活躍。然而讀書對(duì)我們的改變是潛移默化的,所以不要急功近利。

  第三,提高說話音量,提升氣場(chǎng)。

  我們?cè)谏钪校浑y發(fā)現(xiàn),心理素質(zhì)差,不自信的人還表現(xiàn)在說話聲音小,沒有抑揚(yáng)頓挫缺乏感情。因而要提升心理素質(zhì),就要在每一次說話的時(shí)候要用心(有感情)、大聲表達(dá)觀點(diǎn)。

  第四,增強(qiáng)抵抗挫折能力。

  良好的心理素質(zhì)取決于一個(gè)人對(duì)失敗的態(tài)度。一個(gè)人的自信很大來源于對(duì)失敗的認(rèn)知。沒有常勝將軍,失敗并不可怕,失敗的經(jīng)歷也讓人不斷成長,正所謂“失敗是成功之母”就是這個(gè)道理。

  第五,尋求當(dāng)眾演講的機(jī)會(huì)。

  再多的心理暗示也抵不過一次當(dāng)眾發(fā)言、演講給我們的鍛煉有效。在當(dāng)眾發(fā)言時(shí),難免緊張。而適度的恐懼和緊張可以提升人的反應(yīng)能力,讓思維更加敏捷,在當(dāng)眾發(fā)言時(shí)要視“緊張”為發(fā)言、演講的一部分,因此不要因?yàn)?ldquo;緊張"而浪費(fèi)一次又一次當(dāng)眾發(fā)言鍛煉的機(jī)會(huì)。“脫敏訓(xùn)練”就是心理素質(zhì)訓(xùn)練重要方法,即是讓你處于緊張的環(huán)境,一次又一次的訓(xùn)練。

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