在演講面對(duì)觀眾的時(shí)候，會(huì)有緊張的情緒，那么要掌握哪些公眾演講技巧讓自己在演講中輕松自如呢?如何鍛煉公眾演講能力?鍛煉公眾演講能力的方法有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了鍛煉公眾演講能力的方法，供你閱讀參考。

　　鍛煉公眾演講能力的方法：提高演講能力的技巧

　　自 信

　　要對(duì)你自己和你的主題有信心。如果你要做一個(gè)更好的公眾演講者你必須保持清醒的頭腦。

　　許多演講者因沒(méi)準(zhǔn)備好而失去信心。還有些人因?yàn)楦咧杏惺艿竭^(guò)欺負(fù)的經(jīng)歷而信心不足。

　　他們害怕被評(píng)價(jià)——甚至被取笑——就像他們?cè)诟咧袝r(shí)演講的不好經(jīng)歷，滿頭大汗甚至尿褲子了。是的，我們已經(jīng)成熟了。

　　利用所有方法工具，確信你自己就是公眾演講的牛人，從而建立自信。然后繼續(xù)看下一條……

　　提 示你登臺(tái)演講之前，聽(tīng)聽(tīng)”Eye of the Tiger”這首歌，將會(huì)使你激情澎湃，信心大增。

　　弄清主題

　　你需要徹底弄清你的主題。

　　絕不能因每句都出現(xiàn) “嗯”、“啊”之類(lèi)的語(yǔ)氣詞而毀掉你的整個(gè)演講。研究你在行的課題論點(diǎn)——至少不要像個(gè)結(jié)結(jié)巴巴的白癡。

　　你被選出來(lái)做這個(gè)演講可能是因?yàn)槟銓?duì)這個(gè)主題深有了解，那這就有了成功的一半。

　　馬上去學(xué)習(xí)了解這個(gè)主題的方方面面。如果你自己都講不通，那你的演講將會(huì)是垃圾，而且你的聽(tīng)眾將會(huì)向你扔爛西紅柿。嗯，如果他們想要，他們會(huì)那樣做的。我們會(huì)的。

　　提 示準(zhǔn)備一些小卡片

　　提前排練

　　研究了解你的題目是一方面，但是實(shí)際上，把信息傳達(dá)出來(lái)是另外一個(gè)完全不同的事情。

　　當(dāng)所有燈光關(guān)掉，聚光燈對(duì)準(zhǔn)你時(shí)，突然要演講了，無(wú)論你對(duì)你的主題有多了解，此時(shí)總會(huì)令你有些怯步。這里，提前排練是必須的。

　　通過(guò)在鏡子前對(duì)你個(gè)人的葛底斯堡演說(shuō)詞幾個(gè)小時(shí)的排練，你將會(huì)找到你的節(jié)奏，目視的方向以及你的語(yǔ)調(diào)。當(dāng)你登上了講臺(tái)時(shí)，那就像是騎上自行車(chē)，輕松自如。

　　除非你不會(huì)騎自行車(chē)。

　　鍛煉公眾演講能力的方法：提高孩子演講能力的技巧

　　1.循序漸進(jìn)，由點(diǎn)到面

　　從家庭開(kāi)始，最開(kāi)始讓孩子在爸爸媽媽面前表演，講故事，唱歌等等;然后再擴(kuò)散到家庭其他成員，外公外婆，爺爺奶奶，讓孩子有機(jī)會(huì)去臺(tái)前展示自己;還可以到社區(qū)，在鄰居家，慢慢地把觀眾人數(shù)增加，最后在面對(duì)陌生人。

　　2.給孩子一個(gè)麥克風(fēng)

　　可以給孩子買(mǎi)一個(gè)麥克風(fēng)的玩具，或拿家里真正的麥克風(fēng)，讓孩子從小就熟悉麥克風(fēng)，可以鍛煉孩子的膽量和他在眾人面前的表述能力。把他的聲音放出來(lái)，讓他唱歌、講故事、朗誦，家長(zhǎng)要給予的只是掌聲和鼓勵(lì)。

　　3.用攝像機(jī)把他的表演錄下來(lái)

　　錄下孩子的演講、故事、播放給孩子看。在回放的過(guò)程中，家長(zhǎng)不要去糾正，而是要告訴他這個(gè)表情不錯(cuò)， 這句話說(shuō)得真連貫，這個(gè)句子聲音很洪亮等等，這樣會(huì)慢慢讓孩子愛(ài)上表達(dá)，愛(ài)上去說(shuō)，這也是對(duì)他以后的演講有促進(jìn)作用的。

　　4.讓孩子把自己寫(xiě)的讀出來(lái)

　　對(duì)于大一點(diǎn)的孩子，每個(gè)星期家長(zhǎng)可以給他選一個(gè)短詩(shī)、一些文字讓他去抄寫(xiě)，或者孩子自己寫(xiě)的小作文、話等等。然后讓孩子站在前面大聲地讀出來(lái)(自己寫(xiě)的東西往往會(huì)讀著更富有感情)，這都是提高孩子演講能力的方法。

　　5.把"嗯，那個(gè)..."抹殺到搖籃里

　　有的孩子在說(shuō)話或表演時(shí)喜歡說(shuō)："嗯...那個(gè)....這個(gè)..."家長(zhǎng)要及時(shí)糾正這些拖延音，有這樣的情況就要及時(shí)抹殺在搖籃里，要多鍛煉孩子說(shuō)話連貫的能力。

　　6.多看辯論演講的視頻

　　對(duì)于年齡稍大的孩子，可以看一些辯論演講的視頻，在辯論中，思想必須高度集中，讓孩子融入進(jìn)去，可以學(xué)習(xí)視頻里的孩子們是如何準(zhǔn)備材料，如何去思考， 如何去辯論的。

　　7.加入肢體語(yǔ)言

　　演講時(shí)加入肢體語(yǔ)言，可以緩解緊張感，也是演講的一個(gè)技巧。這也是為什么有時(shí)我們看到演講者用一些很夸張的肢體語(yǔ)言或會(huì)走來(lái)走去的原因。

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