怎么和別人交流_內(nèi)向的人與人的溝通技巧
嘗試著關(guān)心別人，去和別人溝通，哪怕你剛開始是那么的靦腆，是那么的尷尬，但人與人的存在的目的就是互相的溝通，了解，這才是真正所需要的。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了和別人交流的方法，供你閱讀參考。
和別人交流的方法：內(nèi)向的人與人的溝通技巧
1、要有自信和積極的態(tài)度。
a、要正確認識自己。形成自卑感的最主要原因是不能正確認識和對待自己，因此要消除自卑心理，須從改變認識入手。要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的成績，不要把別人看得十全十美。
b、要正確認識自卑感的利與弊，提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理看作是一種有弊無利的不治之癥，因而感到悲觀絕望，這是一種不正確的認識。自卑的人不僅要正確認識自己各方面的特長，而且要正確看待自己的自卑心理。
2、應(yīng)該學(xué)會與人交流溝通。
回避型人格的人都存在著不同程度的人際交往障礙，因此必須按梯級任務(wù)作業(yè)的要求給自己定一個交朋友的計劃。起始的級別比較低，任務(wù)比較簡單，以后逐步加深難度。例如： 第一星期，每天與同事(或鄰居、親戚、室友等)聊天十分鐘。 第二星期，每天與他人聊天二十分鐘，同時與其中某一位多聊十分鐘。 第三星期，保持上周的交友時間量，找一位朋友作不計時的隨意談心。
3、不要以為這是很輕松的事情。
一般說來，上述梯級任務(wù)看似輕松，但認真做起來并不是一件輕松的事。最好找一個監(jiān)督員，讓他來評定執(zhí)行情況，并督促堅持下去。其實，第六星期的任務(wù)已超出常人的生活習(xí)慣，但作為治療手段，以在強度上超出常規(guī)生活是適宜的。
總而言之，要想改變內(nèi)向的性格，就要有一顆積極向上的心，不要有消極的情緒，最主要的是應(yīng)該主動和別人進行溝通。
和別人交流的方法：控制說話的節(jié)奏
首先是我們想要的太多了，別人為什么要跟你交心呢?和你是多鐵的朋友，每個人成長的環(huán)境不一樣，背后的遭遇也不相同，往往人們都有些隱私，不愿意告訴別人，所以我們和別人交流，不要追求交心!只要能在交流的過程里，大家愉悅，并能有所啟發(fā)獲得就可以了。
那怎么能聊到來了?話題該怎么走?我們很多人在談話的時候會不知道該聊什么?拼命想話題，天氣好熱呀，外面下雨了，卻越來越尷尬，怎么辦?
那么我們給大家一個方法，當你不知道該說什么的時候，你就不要說了!因為你都不知道該說什么，你找的話題對方一定沒興趣，只會越來越尷尬，那你不說怎么辦，最好的方法讓對方去說，讓他去講話，你只要聽就不發(fā)愁沒有話題了!
那怎么能讓對方講話呢?溝通高手的觀察力一定要好，要留意到對方身上或辦公室最特別的地方，比如今天帶了個新的耳釘，馬上恭維一句話，你這個耳釘好漂亮啊?哪里買的呀?它是怎么樣的?幾個問題過去，對方就會開始說話了，對方只要一說話，你就不用說了，但一定要有回應(yīng)，嗯、對呀、明白、為什么?反復(fù)去用，對方會一直和你講兩小時，談了很多，而且很開心!
之所以談話很快結(jié)束，是因為我們沒有用開放式的問題，而總是采用封閉式的問題：對不對?是不是?對方?jīng)]有辦法的話打開，就沒有辦法進行下去。談話中應(yīng)該多問開放式問題，他是怎么樣的啊?為什么會這樣呢?應(yīng)該怎么做呢?對方就沒有辦法結(jié)束，只能繼續(xù)說下去。
所以在我們和對方交流時，學(xué)會用問題控制談話。當你需要收集信息、讓對方講話的時候就問開放式問題;當你要結(jié)束談話的時候，就問封閉式問題，這樣就可以把控談話的節(jié)奏，做一個和誰溝通都能游刃有余的人了!
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