如何優(yōu)雅地處理宿舍關(guān)系
小萌新們,大學(xué)生活已開啟啦!當(dāng)你帶著大包小包的行李,來到宿舍,除了對宿舍的環(huán)境好奇,更加期待的是即將與你相伴四年的親舍友了吧~而面對全新的集體生活,你和你的舍友們相處得如何呢? 下面是小編為大家收集關(guān)于如何優(yōu)雅地處理宿舍關(guān)系,歡迎借鑒參考。
為什么處理好宿舍關(guān)系很重要呢?
(因為這樣子才有人陪我玩“你畫我猜”
因為這樣子才有人陪我看世界杯)
宿舍是大學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)中接觸到最多的地方,既是我們睡眠、休息的地方,也是我們學(xué)習(xí)、交流思想和人際溝通交往的地方,是我們主要的活動場所之一??梢哉f,一天超過一半的時間我們是在宿舍里度過的。
1.宿舍關(guān)系會影響我們身體的健康。
宿舍關(guān)系好,那么在日常生活中,糟心事就少,心情就會好多了。而如果由于宿舍關(guān)系不好而導(dǎo)致過度的焦慮抑郁,那會直接影響我們的睡眠和身心健康。
2.良好的宿舍關(guān)系對心理健康具有保健作用。
良好的宿舍關(guān)系可以預(yù)防和緩解心理疾病,促進(jìn)大學(xué)生的心理健康的發(fā)展。和諧良好的宿舍氛圍可以使得宿舍人員心情愉悅,當(dāng)出現(xiàn)悲傷及痛苦時有可以傾訴的對象,同時也可以預(yù)防心理上的自卑,幫助我們解決生活中的各種困惑。
3.宿舍關(guān)系良好有助于提升大學(xué)生人際溝通能力。
心理學(xué)專家張春興曾說過:大學(xué)校園是外界社會的縮影。大家來自五湖四海,生活習(xí)慣作息習(xí)慣等等的不一樣會造成很多的矛盾,這時候接納、包容和溝通的能力就會在和舍友相處中培養(yǎng)起來。
宿舍里可能出現(xiàn)什么矛盾?如何面對?
-月餅要蓮蓉還是五仁?
-不,我只要里面的蛋黃。
-誰去拿外賣?
-擲骰子?啊,怎么又是我!
……
在一座陌生的城市,面對來自五湖四海的同學(xué),曾經(jīng)的鄉(xiāng)音都只能默默隱藏。這是一個新的地方,沒有絲毫熟悉,如何去適應(yīng),如何找尋到歸屬感,這里能給我留下什么樣的大學(xué)記憶?
甚至還聽說一個宿舍四個人可以有三個群,我會不會被孤立,怎么辦?
我有睡眠障礙,怕吵,舍友是個夜貓子,怎么辦?
我喜歡獨處,想要自己的私人空間,怎么辦?
有潔癖的我,宿舍垃圾成堆,看不下去了,怎么辦?
……
別著急,別著急。
這些都是很普遍存在的情況,也是有解決辦法的。
1.自我調(diào)節(jié),緩解壓力
a.物我融一體——利用環(huán)境潛化借助學(xué)校的學(xué)習(xí)氣氛,社團(tuán)集體的集聚氛圍,更好地融入新的環(huán)境
b.我們不一樣——倡導(dǎo)主體內(nèi)化自我疏導(dǎo),多選擇自己喜歡的興趣愛好,例如畫畫,聽音樂,運動等等疏導(dǎo)身心
c.讓心去旅行——參與心理輔導(dǎo)活動參與朋輩互助活動,如心理咨詢中心主辦的“心心相營”團(tuán)體體驗式心理輔導(dǎo),在室外或室內(nèi)參與小組游戲或是冥想放松活動,起到舒緩身心作用。
d.但求一知己——求尋傾述對于內(nèi)心的煩心事,分享給可信任的人,傾述也是減輕壓力的好方法
2.作息時間提早定
這個很重要的呢!一開始大家討論確定好作息時間,日后也好相處。對于有不同睡眠時間的宿舍,可以采取統(tǒng)一熄燈時間和洗漱時間,夜貓子同學(xué)可能就需要盡量避免過晚洗漱或是燈光影響舍友入睡了。
3.宿舍衛(wèi)生一起搞
宿舍每位成員不僅要做好自己一個人的事,也要搞好集體的事。大家安排好大掃除時間,分配好任務(wù),各自自覺完成。平時注意收拾好自己的臭襪子,看到垃圾桶滿了也可以主動倒垃圾。生活就是會有這些瑣碎的小事,如果不加注意,小小蟻穴也是能把我們良好宿舍關(guān)系的千里之堤給毀了。
4.零食一起吃才香
有美食的時候,可以和舍友們多分享,大家一起在交換美食中也可以提升友誼(對于吃貨更加有效)。而同時,如果有舍友同你分享零食,不要全都推辭,不能說以為吃別人的難為情就拒絕了。接受別人的邀請,也是一種禮貌和尊重。
5.樂于助人也要敢于求助
良好的人際關(guān)系是以互相幫助為前提的。當(dāng)舍友遇到困難,我們應(yīng)當(dāng)主動伸出援助之手。那么,當(dāng)我們有事時,是否宜向舍友求助呢?答案是肯定的。因為有時求助反而能表明你對別人的信任,能夠融洽關(guān)系,加深感情。比如你有事需請人幫忙,不找舍友而遠(yuǎn)求他人,舍友得知后反覺得你不信任他。你不愿求別人,別人以后有事又怎么好意思求你幫忙?
如何優(yōu)雅地面對宿舍關(guān)系?
1.宿舍的同學(xué)多參與共同的活動
作為同一個時代并且有流行傾向性的大學(xué)生,往往同宿舍的同學(xué)可常常參與一些共同的社交活動。比如可以一起去唱歌,看電影或一同旅行。在活動中,可以和舍友變得非常親密,彼此也可以有更多的了解機會,友誼也會更加濃厚。
2.多尊重彼此的不同觀念與習(xí)慣
盡量不要否定其他舍友的觀念,不影響其他舍友的生活習(xí)性。在同一個宿舍中,習(xí)慣晚睡晚起的同學(xué)在寢室中可以盡量保持安靜,不影響早睡早起同學(xué)的習(xí)慣;學(xué)習(xí)熱情度高的同學(xué)可選在圖書館學(xué)習(xí),或?qū)W習(xí)熱情度不高的同學(xué)可選在寢室外玩耍,這樣便互相不受影響。長此以往,舍友間的相處會更和諧,我們也能養(yǎng)成替別人著想的良好心態(tài)。
3.宿舍內(nèi)要消除小團(tuán)體的存在
整個宿舍是一家人,沒有以家庭背景為核心的小團(tuán)體,沒有以學(xué)習(xí)成績?yōu)楹诵牡男F(tuán)體,也沒有以性格習(xí)慣為核心的小團(tuán)體。每個同學(xué)都坦誠相待,不在背后說其他室友的壞話,更不能在背后做損害室友利益的事情。不因為室友的光彩而妒忌和挖苦,也不因室友的短處而進(jìn)行諷刺和孤立。
事實上,很多東西等到失去了我們才學(xué)會珍惜。
如果每個“我”能夠多一點自覺,少一點自私,調(diào)整一下心態(tài),就會發(fā)現(xiàn)宿舍生活其實也是一段令人珍惜的美好時光。四年的生活伙伴,也可能發(fā)展成為一生相伴的朋友。
希望各位小萌新也能get到與舍友好好相處的技能,與舍友構(gòu)建有特色的宿舍文化,一起在大學(xué)的自由天地里放飛吧~~
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