怎么鍛煉口才和反應(yīng)力
怎么鍛煉口才和反應(yīng)力
有口才才能在人際交往中獲得成功，機(jī)遇是聽(tīng)出來(lái)的而成功是說(shuō)出來(lái)的。首先要能說(shuō)話，然后是會(huì)說(shuō)話，加起來(lái)才能說(shuō)好話。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了鍛煉口才和反應(yīng)力的方法，供你閱讀參考。
鍛煉口才和反應(yīng)力的方法01
一是保持一顆平常心。做到心里怎么想的就怎么說(shuō)，人在說(shuō)實(shí)話時(shí)是不會(huì)心里發(fā)慌的。
二是想好了再說(shuō)。有了思想準(zhǔn)備，形成表達(dá)思路，說(shuō)出來(lái)就不會(huì)緊張了，也不會(huì)亂了章程。
三是加強(qiáng)語(yǔ)言訓(xùn)煉，多學(xué)些美麗的詞匯，一方面增強(qiáng)自信心，一方面增強(qiáng)吸引力，還有一方面增強(qiáng)自豪感。
四是掌握語(yǔ)言表達(dá)的技巧。要想說(shuō)的好，最好把握節(jié)奏感。要想著說(shuō)，不要搶著說(shuō)。最好是等別人把話說(shuō)完，自己聽(tīng)懂了、想好了再表述自己的觀點(diǎn);再就是可以綜合別人的觀點(diǎn)，加上自己 的看法，形成一套比較完整的、優(yōu)于其他任何人的新觀點(diǎn)，那么，從你嘴里說(shuō)出來(lái)之后，一定會(huì)是觀點(diǎn)正確的、結(jié)構(gòu)完整的、思路清晰、詞語(yǔ)漂亮的、同時(shí)也是受到大家激賞的講話。
鍛煉口才和反應(yīng)力的方法02
1：反讀法。
先從簡(jiǎn)單的詞組開(kāi)始，反過(guò)來(lái)朗讀，鍛煉眼睛、大腦、嘴快速反應(yīng)能力，由于正常朗讀存在“邏輯聯(lián)想性”，而反讀沒(méi)有，所以這種方法對(duì)鍛煉語(yǔ)言快速反應(yīng)能力非常有效!
2：接龍法。
這是一種像酒令的訓(xùn)練方法，這是很多人每次聚餐的時(shí)候必須玩的一種游戲。由一人開(kāi)頭，說(shuō)出一個(gè)詞或詞組，甚至短句，但必須和提出的主題有關(guān)，后面的人接前者最后一個(gè)字(可以諧音)繼續(xù)說(shuō)。例如：愛(ài)情的故事→誓言→眼神→神秘禮物→勿忘我→我愛(ài)你……
3：辯論法。
采用自由辯論，首先設(shè)定命題，由幾人對(duì)等分成正反方，限時(shí)辯論，精彩紛呈啊!可以參考正式的辯論比賽規(guī)程。例如：大腦游戲是否能夠鍛煉大腦?
4：撲克法。
用一副撲克牌，每張寫(xiě)上一個(gè)詞(可以和人生、情感有關(guān))，洗牌，隨機(jī)抽取2張，用最簡(jiǎn)單的話把2個(gè)詞連接成句，逐漸增加張數(shù)，爭(zhēng)取54張牌一氣呵成!例如：記憶+忘記+未來(lái)等等，可以編成，“在這份記憶中，有我們不能忘記的過(guò)去，也有共同面對(duì)的未來(lái)……”
此外，練習(xí)有意識(shí)的控制呼吸，也是如何鍛煉反應(yīng)力的一種好方法。比如走路時(shí)三步一呼，兩步一吸;跑步時(shí)調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏，這能鼓舞身心、穩(wěn)定情緒，讓人在反應(yīng)時(shí)控制力更強(qiáng)。有空還可以練練拳擊和打打乒乓球，發(fā)生事件之前就要時(shí)刻注意觀察分析情況或者判斷談話走向，不要等出了事才想，否則天才也很難想周全。至于應(yīng)激反應(yīng)，自己多給自己做激發(fā)實(shí)驗(yàn)，某些人一旦遇事，腦子一片空白，這樣很不好，寧肯當(dāng)時(shí)腦子里亂亂的，什么也處理不了。運(yùn)用那句老話，機(jī)會(huì)總是留給那些做好準(zhǔn)備的人!反應(yīng)力要快，事先肯定要多進(jìn)行各方面的鍛煉，才能克服反應(yīng)遲鈍的問(wèn)題。
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