怎么鍛煉口才和反應力
怎么鍛煉口才和反應力
有口才才能在人際交往中獲得成功，機遇是聽出來的而成功是說出來的。首先要能說話，然后是會說話，加起來才能說好話。下面學習啦小編整理了鍛煉口才和反應力的方法，供你閱讀參考。
鍛煉口才和反應力的方法01
一是保持一顆平常心。做到心里怎么想的就怎么說，人在說實話時是不會心里發(fā)慌的。
二是想好了再說。有了思想準備，形成表達思路，說出來就不會緊張了，也不會亂了章程。
三是加強語言訓煉，多學些美麗的詞匯，一方面增強自信心，一方面增強吸引力，還有一方面增強自豪感。
四是掌握語言表達的技巧。要想說的好，最好把握節(jié)奏感。要想著說，不要搶著說。最好是等別人把話說完，自己聽懂了、想好了再表述自己的觀點;再就是可以綜合別人的觀點，加上自己 的看法，形成一套比較完整的、優(yōu)于其他任何人的新觀點，那么，從你嘴里說出來之后，一定會是觀點正確的、結構完整的、思路清晰、詞語漂亮的、同時也是受到大家激賞的講話。
鍛煉口才和反應力的方法02
1：反讀法。
先從簡單的詞組開始，反過來朗讀，鍛煉眼睛、大腦、嘴快速反應能力，由于正常朗讀存在“邏輯聯(lián)想性”，而反讀沒有，所以這種方法對鍛煉語言快速反應能力非常有效!
2：接龍法。
這是一種像酒令的訓練方法，這是很多人每次聚餐的時候必須玩的一種游戲。由一人開頭，說出一個詞或詞組，甚至短句，但必須和提出的主題有關，后面的人接前者最后一個字(可以諧音)繼續(xù)說。例如：愛情的故事→誓言→眼神→神秘禮物→勿忘我→我愛你……
3：辯論法。
采用自由辯論，首先設定命題，由幾人對等分成正反方，限時辯論，精彩紛呈啊!可以參考正式的辯論比賽規(guī)程。例如：大腦游戲是否能夠鍛煉大腦?
4：撲克法。
用一副撲克牌，每張寫上一個詞(可以和人生、情感有關)，洗牌，隨機抽取2張，用最簡單的話把2個詞連接成句，逐漸增加張數，爭取54張牌一氣呵成!例如：記憶+忘記+未來等等，可以編成，“在這份記憶中，有我們不能忘記的過去，也有共同面對的未來……”
此外，練習有意識的控制呼吸，也是如何鍛煉反應力的一種好方法。比如走路時三步一呼，兩步一吸;跑步時調節(jié)呼吸節(jié)奏，這能鼓舞身心、穩(wěn)定情緒，讓人在反應時控制力更強。有空還可以練練拳擊和打打乒乓球，發(fā)生事件之前就要時刻注意觀察分析情況或者判斷談話走向，不要等出了事才想，否則天才也很難想周全。至于應激反應，自己多給自己做激發(fā)實驗，某些人一旦遇事，腦子一片空白，這樣很不好，寧肯當時腦子里亂亂的，什么也處理不了。運用那句老話，機會總是留給那些做好準備的人!反應力要快，事先肯定要多進行各方面的鍛煉，才能克服反應遲鈍的問題。
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