如何自我練習(xí)口才與膽量
如何自我練習(xí)口才與膽量的方法?自我練習(xí)口才與膽量的方法有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了自我練習(xí)口才與膽量的方法，供你閱讀參考。
自我練習(xí)口才與膽量的方法：練習(xí)膽量的方法
膽量是一種重要的心理表現(xiàn)，要訓(xùn)練好說(shuō)話的膽量，說(shuō)話者必須具備良好的心理素質(zhì)。說(shuō)得具體一點(diǎn)，就是要求說(shuō)話者既不能盲目自信，也不能妄自菲薄，而應(yīng)不驕不躁，不卑不亢。
一個(gè)人如果想不斷樹立自己說(shuō)話的信心和增強(qiáng)自己說(shuō)話的魅力，真正做到既不盲目自信也不妄自菲薄，認(rèn)真檢查并評(píng)價(jià)自己的說(shuō)話能力，是必不可少的。
生活中，像啞巴一樣不能用嘴說(shuō)話的人畢竟寥寥無(wú)幾、屈指可數(shù)，所以對(duì)絕大多數(shù)的人來(lái)說(shuō)，并非對(duì)談話之事一竅不通。但是，我們一般的人也不能說(shuō)是很會(huì)說(shuō)話、很會(huì)駕馭語(yǔ)言的人，盡管大家或多或少有些長(zhǎng)處，懂得些談話的常識(shí)與方式，但很少有人去鄭重其事地、科學(xué)地分析過(guò)它、研究過(guò)它。所以對(duì)我們絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，都或多或少在某些場(chǎng)合具有不敢說(shuō)話的毛病。
卡耐基認(rèn)為，對(duì)于那些平時(shí)不敢說(shuō)話的人，隨時(shí)隨地都有訓(xùn)練他們說(shuō)話膽量的機(jī)會(huì)。他還提出了如下20個(gè)問(wèn)題幫助說(shuō)話者分析他們的說(shuō)話能力：
1.我是否口齒不清?
2.我的聲調(diào)是否悅耳?
3.我是否見了別人就覺得好像無(wú)話可說(shuō)的樣子?
4.我是否在某些人面前就有很多話說(shuō)，而在另些人面前就一句話也說(shuō)不出來(lái)呢?
5.我是否遇見別人不同意我的意見時(shí)，我只有再三地重復(fù)我已經(jīng)說(shuō)過(guò)的話呢?
6.我是否喜歡與他人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)?
7.我是否常常被別人認(rèn)為“固執(zhí)”呢?
8.我是否常常忘記他人的姓名?
9.我是否常用一些不雅的俗語(yǔ)?
10.我是否很狼狽地看到自己的話使別人產(chǎn)生反感情緒?
11.我是否不能運(yùn)用不同方式來(lái)對(duì)不同對(duì)象談同一個(gè)問(wèn)題?
12.我是否很難找到一個(gè)大家都感興趣的談話題材?
13.我是否常說(shuō)些犯人禁忌的話?
14.我是否在談話中不注意敬老尊賢?
15.我是否未留意自己跟人談話的態(tài)度?
16.我是否根據(jù)別人的態(tài)度來(lái)調(diào)整自己的態(tài)度?
17.我是否不能引起別人的發(fā)言?
18.我是否不能使談話很順利地進(jìn)行而不中斷?
19.我是否能夠很自然地改變談話題材?
20.我是否不知道應(yīng)該在何處結(jié)束我的談話?
通過(guò)對(duì)以上20個(gè)問(wèn)題的回答，一個(gè)人便能夠清醒冷靜地對(duì)自己的說(shuō)話能力作出判斷?？突€指出，假使說(shuō)話者真有誠(chéng)心解決自己不敢說(shuō)話、說(shuō)話膽小的問(wèn)題，不偷懶，依照如下方法堅(jiān)持練習(xí)3個(gè)月，其說(shuō)話膽量便可得到驚人的提高：
用一個(gè)筆記本逐項(xiàng)地記下上面的每一個(gè)問(wèn)題，并把自己過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)如實(shí)記錄下來(lái)。例如，記下來(lái)究竟自己在什么人的面前不敢說(shuō)話，找出原因;再仔細(xì)想一想，記下自己跟別人談話時(shí)的情形;然后記下自己認(rèn)為應(yīng)該最先要改進(jìn)哪一點(diǎn)。若說(shuō)話者照此堅(jiān)持做下去，一邊看筆記本，一邊研究自己的情況;一邊看筆記本中所講的20個(gè)問(wèn)題能否解決，一邊又把自己所得的經(jīng)驗(yàn)記在筆記本上，這樣就功到自然成了。
總之，卡耐基相信，認(rèn)真分析并正確評(píng)價(jià)自己的說(shuō)話能力，有利于說(shuō)話者看到自己的長(zhǎng)處，認(rèn)識(shí)自己的不足，并揚(yáng)長(zhǎng)避短，增強(qiáng)信心，迅速提高自己的說(shuō)話能力，增強(qiáng)自己的語(yǔ)言魅力。
自我練習(xí)口才與膽量的方法：口才練習(xí)的九種方法
一、制定計(jì)劃,系統(tǒng)學(xué)習(xí)
前面的幾點(diǎn)都是很重要的,而更重要的是,自己要有一個(gè)提高的計(jì)劃。規(guī)定好自己需要多長(zhǎng)時(shí)間把自己的口才練好。然后,再結(jié)合系統(tǒng)進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。從一點(diǎn)一滴做起,慢慢的來(lái)。自然而然的口才能力就越來(lái)越好了。
二、付出行動(dòng)，持之以恒
除了以上的方法外，最重要的是要有一顆自信的心，和付出實(shí)際行動(dòng)勇于練習(xí)的堅(jiān)持，不論多美好的期待，不付出行動(dòng)永遠(yuǎn)都在徒勞的街角。所以自身對(duì)自身的約束、自律自覺的心態(tài)也很關(guān)鍵。
三、閱覽書籍，掌握知識(shí)
就想做米飯要先有米才能煮飯一樣，沒有知識(shí)，不懂各個(gè)領(lǐng)域的內(nèi)容，發(fā)展及變化情況，只會(huì)空有一張嘴，依然會(huì)時(shí)刻都無(wú)話可說(shuō)。所以掌握多方面知識(shí)內(nèi)容是提高口才的大前提，心中有墨很重要。
四、多交朋友,廣結(jié)人脈。
不要僅僅局限在你的那么幾個(gè)同事或者死黨周圍,這樣只能導(dǎo)致你的圈子很小,也不利于口才能力的提高。要多交朋友,廣結(jié)人脈,交不同類型的朋友,和他們探討不同的話題,吸收他們說(shuō)話時(shí)的語(yǔ)言和知識(shí),對(duì)提高口才能力有很大的幫助。
五、善于傾聽,勤于學(xué)習(xí)
口才能力的提高光憑借自己的張嘴說(shuō)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候傾聽別人的演講,學(xué)習(xí)比人的語(yǔ)言,只有勤于學(xué)習(xí),才能真正的提高自己。無(wú)論是在電視中的演說(shuō)還是日常生活中的活動(dòng),都要在其中找到自己學(xué)習(xí)的點(diǎn),努力像他們靠攏。
六、嘴巴張開,永不停歇
口才能力的提高不是光憑腦子想就可以實(shí)現(xiàn)的,還是需要自己多說(shuō),尤其是要多加鍛煉?？诓啪褪菑堊煺f(shuō)的藝術(shù),不張嘴說(shuō)話,口才能力也永遠(yuǎn)不能提高。凡事都有第一次,要勇于在公眾場(chǎng)合露面和演講,就算第一次再不成功,受到再多人的嘲笑,也要多說(shuō)多練。
七、即興發(fā)揮，語(yǔ)言積累
比如朗讀詩(shī)歌、有聲閱讀小說(shuō)及報(bào)紙的練習(xí)，這是一種語(yǔ)言表達(dá)的訓(xùn)練，對(duì)各種語(yǔ)句模式的積累，斷字，斷句，情感表達(dá)的實(shí)際體驗(yàn);同時(shí)可以對(duì)不同群體進(jìn)行即興發(fā)揮的口才練習(xí)，包括不相識(shí)的推銷員等等，只要堅(jiān)持訓(xùn)練會(huì)在不知不覺中獲得很好的提高。
八、徜徉書海,知識(shí)積淀
漫無(wú)目的的口若懸河也不是好的口才,胡說(shuō)不是本事,有理論根據(jù)的說(shuō)出來(lái)才是真能力?？诓诺奶岣哌€是需要知識(shí)的積淀,多看書,多做讀書筆記,對(duì)口才的提高是絕對(duì)有好處的。當(dāng)你滔滔不絕的演講時(shí),引經(jīng)據(jù)典,那會(huì)使得聽眾心生羨慕,也會(huì)使你的口才提高很快。
九、參加活動(dòng)，尋找機(jī)會(huì)
大學(xué)生可以參加校園組織的演講比賽，辯論賽;或者小區(qū)內(nèi)部組織的聯(lián)誼賽，表演賽，;公司組織的年會(huì)節(jié)目，相聲，小品等;社會(huì)組織的其他公益活動(dòng)等，只要是聚集人群，有語(yǔ)言思想交流氣氛活躍的活動(dòng)都可以參加，這種形式不同于自我的書本朗讀訓(xùn)練，很有實(shí)戰(zhàn)效果，對(duì)自身應(yīng)對(duì)心里、現(xiàn)場(chǎng)掌控能力等會(huì)是很好的鍛煉和提高。
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