父母如何正確的和孩子溝通的方法

　　現(xiàn)學(xué)習(xí)成績(jī)下降、厭學(xué)、逃學(xué)現(xiàn)象時(shí)，父母通常會(huì)感到焦慮不安，但很少意識(shí)到造成這一情況的重要原因之一，是家長(zhǎng)缺乏與孩子溝通的技巧。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的如何正確的和孩子溝通的方法，希望大家喜歡!

　　細(xì)心覺(jué)察孩子內(nèi)心的苦惱

　　正在上重點(diǎn)高中的鵬鵬學(xué)習(xí)成績(jī)一直不錯(cuò)，全家都很喜歡這個(gè)內(nèi)向懂事的孩子。姑姑送給鵬鵬一個(gè)MP3播放器做為新年禮物。鵬鵬很喜歡這個(gè)小禮物，開(kāi)學(xué)后也常常帶在身上，期望在課間和上學(xué)放學(xué)的路上聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)和歌曲。

　　一天，數(shù)學(xué)老師走進(jìn)教室時(shí)，鵬鵬還在專(zhuān)注聽(tīng)音樂(lè)，直到同桌示意他，才趕忙將耳機(jī)摘下來(lái)。老師盯著他淡淡地說(shuō)：“我知道你上學(xué)期數(shù)學(xué)考得不錯(cuò)，但上課前請(qǐng)你不要聽(tīng)這個(gè)，以免上課時(shí)注意力難以集中，而且還可能會(huì)影響其他同學(xué)。”鵬鵬臉上頓感火辣辣的。

　　第二天的數(shù)學(xué)課上，坐在鵬鵬前面的一名同學(xué)因?yàn)闆](méi)有聽(tīng)明白老師剛才講的例題，趁老師寫(xiě)板書(shū)時(shí)扭頭問(wèn)鵬鵬。老師轉(zhuǎn)身看見(jiàn)鵬鵬和同學(xué)說(shuō)話(huà)，聯(lián)想到昨天發(fā)生的事情，便用黑板擦拍了一下講臺(tái)，怒氣沖沖地指著鵬鵬說(shuō)：“你要是不想上課就出去!”

　　鵬鵬頓時(shí)感到羞憤難當(dāng)，眼淚在眼睛里直打轉(zhuǎn)。盡管前面的同學(xué)站起來(lái)主動(dòng)道歉、解釋后，老師沒(méi)有再說(shuō)什么，只是分別看了他倆一眼，繼續(xù)上課，可鵬鵬的腦袋卻嗡嗡作響，再也聽(tīng)不進(jìn)老師后來(lái)講的任何一個(gè)字。

　　那一天對(duì)鵬鵬來(lái)講過(guò)得很慢、很長(zhǎng)，好不容易熬到放學(xué)，匆忙回到家的鵬鵬無(wú)法靜下心來(lái)寫(xiě)作業(yè)。晚飯后，他實(shí)在覺(jué)得內(nèi)心很憋悶、很委屈，便向爸爸媽媽訴說(shuō)了這兩天在數(shù)學(xué)課上發(fā)生的事情。讓他意外的是，他不但沒(méi)有得到父母的同情和理解，爸爸還沒(méi)收了他的MP3播放器，媽媽也責(zé)怪他不該在臨上課前還聽(tīng)音樂(lè)、和同學(xué)上課講話(huà)。

　　從此，原來(lái)嘴角總帶著淡淡微笑的鵬鵬好像變了一個(gè)人，變得沉默和消沉了。他不想再見(jiàn)到數(shù)學(xué)老師，對(duì)數(shù)學(xué)課也漸漸失去了興趣。最初他只是數(shù)學(xué)考試成績(jī)下降，而后其他科目的學(xué)習(xí)成績(jī)也開(kāi)始下降，并逐步產(chǎn)生了厭學(xué)情緒。可他的父母并沒(méi)有察覺(jué)到鵬鵬內(nèi)心的苦惱和掙扎，反而在親友面前哀嘆、抱怨孩子不爭(zhēng)氣。

　　用共情接納孩子的情緒

　　如果鵬鵬的父母能夠認(rèn)真傾聽(tīng)兒子傾訴他在學(xué)校受到的委屈、內(nèi)心的煩惱，用暗示的言詞和語(yǔ)氣鼓勵(lì)孩子將心里的話(huà)說(shuō)出來(lái)，例如：“原來(lái)是這樣啊，還有呢?”孩子的情緒就能慢慢得以釋放。

　　傾聽(tīng)不僅是一種能力和技巧，同時(shí)也是一種修養(yǎng)和境界。父母用心聽(tīng)孩子傾訴完他在學(xué)校的遭遇后，應(yīng)當(dāng)再表示適度的共情，撫摸一下孩子的頭或后背，并充滿(mǎn)誠(chéng)意地對(duì)他說(shuō)：“我理解你的感受，兒子。要是我處在當(dāng)時(shí)那個(gè)情景，當(dāng)著全班同學(xué)的面，被老師這樣責(zé)怪和誤會(huì)，我也會(huì)感到很尷尬，我的自尊心也會(huì)受到一些傷害。”

　　當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)、生活中遇到問(wèn)題、麻煩、困惑或受到委屈時(shí)，內(nèi)心深處便會(huì)產(chǎn)生一種不舒服的感覺(jué)。孩子帶著情緒表達(dá)他的感受時(shí)，這種情緒就是一種能量。當(dāng)家長(zhǎng)用心傾聽(tīng)，用理解、接納、共情等積極的方式回應(yīng)孩子時(shí)，這種能量就可以找到一個(gè)安全的地方慢慢釋放，幫助孩子回歸理性思維。

　　英文里的Empathy(共情)和Sympathy(同情)雖然只有一個(gè)字母之差，但意思卻有很大差別。同情是指對(duì)他人的苦難、不幸會(huì)產(chǎn)生關(guān)懷、理解的情感反應(yīng)，而共情能力則是換位思考，“如果是我的話(huà)將會(huì)怎么樣?”共情是盡力深入到對(duì)方的思想里，體驗(yàn)對(duì)方的感受，對(duì)對(duì)方的感情作出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，協(xié)助對(duì)方處理情緒，幫助對(duì)方從情緒中走出來(lái)的一種能力。

　　如果鵬鵬能得到父母的共情和慰藉，內(nèi)心不僅會(huì)很快平靜下來(lái)，而且會(huì)感到爸爸媽媽是他的知心朋友，能理解他，遇到問(wèn)題時(shí)彼此能碰撞出心靈的火花，在內(nèi)心產(chǎn)生一定共鳴。這對(duì)孩子恢復(fù)自信，以積極的方式應(yīng)對(duì)挫折，對(duì)孩子后來(lái)健康人格的發(fā)展都大有裨益。

　　引導(dǎo)孩子自己解決問(wèn)題

　　共情之后，父母要將解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)和權(quán)利留給孩子，讓孩子自己解決在學(xué)習(xí)和生活中遇到的問(wèn)題，除非孩子需要家長(zhǎng)提供一定幫助，千萬(wàn)不要包辦或代勞。

　　等孩子情緒漸漸平靜了，父母可以試著問(wèn)鵬鵬：“兒子，那你計(jì)劃下一步怎么辦呢?”

　　鵬鵬可能會(huì)說(shuō)：“我明天和老師談?wù)劊嬖V他我以后上學(xué)不帶MP3播放器了。如果同學(xué)在上課時(shí)再問(wèn)我問(wèn)題，我也會(huì)告訴他們下課以后再回答，以免打擾周?chē)瑢W(xué)正常聽(tīng)課。”

　　人都有自尊和自愛(ài)，當(dāng)他意識(shí)到自己的言行給自己或他人帶來(lái)不便、煩惱或損失時(shí)，往往有自我修復(fù)和盡力彌補(bǔ)的意愿，并努力做出相應(yīng)的行動(dòng)。只是孩子這種自我修復(fù)和改進(jìn)的能力，有的被父母替代了，有的被父母或老師“無(wú)意”扼殺而悄悄流失了。

　　父母應(yīng)抓住時(shí)機(jī)幫助孩子諒解老師對(duì)他的誤解和不合理的責(zé)難：“老師每天要面對(duì)幾十個(gè)孩子，他希望每一個(gè)學(xué)生都能上課注意力集中，高效吸收他所講的內(nèi)容，只是方式和言語(yǔ)有失妥貼。”

　　孩子聽(tīng)到這樣的話(huà)會(huì)原諒老師，內(nèi)心的郁結(jié)也就完全散開(kāi)了。同時(shí)，他也會(huì)因此吸取經(jīng)驗(yàn)，在內(nèi)心提醒自己，長(zhǎng)大后要做一個(gè)寬容、待人得體的人，以免傷害他人的自尊心。

　　父母還可以趁機(jī)告誡孩子：“你的一生會(huì)遇到很多不如意的事情，也會(huì)遇到傷害、誤會(huì)你的人，你對(duì)此不必在意，只盡力做好自己，不虛度時(shí)光，善待自己和他人就可以了。”在接下來(lái)的日子里，父母要用心觀察孩子的情緒和言行，及時(shí)與孩子溝通交流，了解孩子的心理動(dòng)態(tài)，根據(jù)具體狀況提供適時(shí)的引導(dǎo)和恰當(dāng)?shù)墓膭?lì)。這樣孩子既能釋放心中的壓力，也可以提高自己的抗挫和抗壓能力，使自己的心理承受能力得以提高和拓展，以全新的熱情投入學(xué)習(xí)。

　　經(jīng)歷了這樣的情緒釋放和梳理，如果孩子再遇到類(lèi)似事件，就可以泰然處之，并與人從容相處。這個(gè)經(jīng)歷還能幫助孩子提高與人溝通的技巧，有助于孩子學(xué)會(huì)以包容、大度等積極的方式行事做人。其實(shí)，愛(ài)學(xué)和厭學(xué)就在一念之間，關(guān)鍵在于父母是否具有與孩子進(jìn)行良好溝通的能力和技巧。溝通能力和技巧就像一只無(wú)形而有力的手，可以將孩子從泥濘推向沼澤，也可以引領(lǐng)孩子從泥濘中走出，邁向陽(yáng)光大道，擁抱美好的未來(lái)。