與愛人溝通方法技巧

　　交談是人與人之間進(jìn)行交流的一種形式。離開了交談，人與人之間要想進(jìn)行真正的溝通幾乎是不可能的。所以，了解交談的要求并掌握它的技巧，是至關(guān)重要的。下面小編為你講解如何去愛人溝通，希望能幫到你。

　　與愛人溝通的方法：溝通技巧

　　溝通時(shí)要清楚、具體，不要讓對(duì)方猜測(cè)或覺得無(wú)所適從。愛人間常說的話是“那還用我講嗎”，意思是作為愛人似乎本該有先知先明。但是事實(shí)并不象人們所期望的那樣。比如妻子如果覺得丈夫回家晚，就直接告訴她的丈夫希望他幾點(diǎn)回家，而不只是說“下班早點(diǎn)回來”。

　　溝通中言辭要切合實(shí)際，要合理。在批評(píng)對(duì)方時(shí)，不能用“你從來什么家務(wù)也不做”，“你總是和我大聲喊叫”等夸張的表達(dá)。對(duì)方可能會(huì)說：“我不是從來”，“我不是總是”，不但不承認(rèn)被指責(zé)的事實(shí)，而且可能還指責(zé)對(duì)方不講理，并糾纏在到底做過多少的“次數(shù)”上以至于轉(zhuǎn)移了主要問題。

　　盡量讀懂愛人之間的非語(yǔ)言行為。人與人之間的溝通65%是非語(yǔ)言的，人的一舉一動(dòng)，都包含著溝通的信息，如果愛人之間能盡量體會(huì)、準(zhǔn)確感覺到相互之間的非語(yǔ)言信息，有助于愛人之間的良好溝通。

　　主動(dòng)地表露自己非常重要，想讓對(duì)方多了解自己的心靈，只有將它表露出來，別人才能知道。表達(dá)時(shí)挑一個(gè)好的時(shí)間，盡量在對(duì)方情緒比較好的時(shí)候談一些棘手的問題，有助于減少?zèng)_突。

　　在對(duì)方正處于比較緊張焦慮的工作或生活狀態(tài)時(shí)，盡量與對(duì)方談一些愉快的話題。這其實(shí)也在傳達(dá)著對(duì)對(duì)方的尊重、體貼和理解的信息。

　　積極傾聽對(duì)方并給以反饋也是非常重要的，傾聽不僅有助于了解對(duì)方，而且也是體貼尊重對(duì)方的表現(xiàn)，同時(shí)也是在向?qū)Ψ絺鬟_(dá)著這樣一個(gè)信息，他也應(yīng)該這樣傾聽自己的聲音。

　　對(duì)生活中的重要問題，需要找一個(gè)特定專門的時(shí)間深入討論。不管是子女教育問題，還是夫妻的相互感情問題等等，雙方都應(yīng)有深入的交流，這樣才能達(dá)到真正的相互理解溝通。

　　平時(shí)不斷鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)對(duì)方，是愛人間良好溝通的有效方式，贊美多于指責(zé)，非常有利于愛人關(guān)系健康的發(fā)展。表?yè)P(yáng)時(shí)要具體，不論事大事小，只要對(duì)方做得好，就要不斷給以肯定。這樣做可使對(duì)方感到你真的很在意他，并會(huì)促使對(duì)方做得更好。

　　與愛人溝通的方法：溝通九大技巧

　　1、言行必須一致，不要只說不練

　　溝通并不只是嘴上的功夫，比如，光嘴上說關(guān)心是不夠的，如果真正關(guān)心對(duì)方，就應(yīng)該思考自己是否真正理解對(duì)方的情感和需求，并給以必要的關(guān)注。如果夫妻或情侶某一方說的和做的不一致，也可從中發(fā)現(xiàn)婚姻問題的一些癥結(jié)，以盡早予以解決。

　　2、實(shí)事求是，不夸大縮小

　　在批評(píng)對(duì)方時(shí)，不能用“你從來什么家務(wù)也不做”，“你總是和我大聲喊叫”等夸張、歪曲的表達(dá)。對(duì)方可能會(huì)說：“我不是從來”，“我不是總是”，不但不承認(rèn)被指責(zé)的事，而且可能還指責(zé)對(duì)方不講理，并糾纏在到底做過多少的“次數(shù)”上以至于轉(zhuǎn)移了主要問題。

　　3、理解肢體語(yǔ)言，讓他體會(huì)你的意圖

　　據(jù)專家研究，人與人之間的溝通65%是非語(yǔ)言的，人的一舉一動(dòng)，都包含著溝通的信息，如果夫妻或情侶之間能盡量體會(huì)、準(zhǔn)確感覺到相互之間的非語(yǔ)言信息，有助于夫妻或情侶之間的良好溝通。

　　4、真情表白，讓他感動(dòng)

　　要讓對(duì)方了解自己的心靈，只有將它表露出來，別人才能知道。不僅有助于體現(xiàn)表達(dá)者的自信，既不怕被評(píng)判，也有助于夫妻或情侶之間的真正親密?？赡苡械膩碓捳邥?huì)說正是顧慮對(duì)方才隱瞞真正的感情，其實(shí)這種顧慮多半是為了自己，因?yàn)榕伦约翰皇窍胂蟮哪敲春?，以及其他。?dāng)然夫妻或情侶之間最需要溝通的，就是及時(shí)把美好的感覺告訴對(duì)方。

　　5、選擇時(shí)機(jī)，時(shí)機(jī)不好會(huì)浪費(fèi)表情并讓對(duì)方感覺討厭

　　良好的語(yǔ)言溝通需要有較為合適的時(shí)間安排。在對(duì)方情緒比較好的時(shí)候談一些棘手的問題，可能有助于減少?zèng)_突。在對(duì)方正處于比較緊張焦慮的工作或生活狀態(tài)時(shí)，盡量與對(duì)方談一些愉快的話題，這其實(shí)也在傳達(dá)著對(duì)對(duì)方的尊重、體貼和理解的信息。時(shí)間和話題的選擇本身就是一種良好的溝通方式。

　　6、學(xué)會(huì)傾聽。讓對(duì)方傾述

　　良好的溝通除了表達(dá)自己之外，同時(shí)積極傾聽對(duì)方并給以反饋也是非常重要的。傾聽不僅有助于了解對(duì)方，而且也是體貼尊重對(duì)方的表現(xiàn)，同時(shí)也是在向?qū)Ψ絺鬟_(dá)著這樣一個(gè)信息：他也應(yīng)該這樣傾聽自己的聲音。

　　7、深入交流。換位思考

　　不管是子女教育問題，還是夫妻或情侶的相互感情問題、性生活問題等等，雙方都應(yīng)有深入的交流，這樣才能達(dá)到真正的相互理解溝通。

　　8、就事論事，不要算舊賬

　　不要抓住對(duì)方的缺點(diǎn)不放，作為每次攻擊指責(zé)對(duì)方的“法寶”。

　　9、贊美和表?yè)P(yáng)。

　　不斷鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)對(duì)方，是夫妻或情侶良好溝通的有效方式，并且夫妻或情侶之間的相互贊美要多于指責(zé)，這非常有利于夫妻或情侶關(guān)系健康地發(fā)展。當(dāng)然表?yè)P(yáng)時(shí)應(yīng)具體，不論事大事小，只要對(duì)方做得好，就要不斷給以肯定。這樣做可使對(duì)方感到你真的很在意他，并會(huì)促使對(duì)方做得更好。

　　不通則痛，通則不痛，這是眾所周知的中醫(yī)理論?；橐錾钪械姆蚱藁蚯閭H雙方也是如此，適當(dāng)?shù)慕涣髋c溝通，可以增進(jìn)夫妻或情侶感情，讓許多矛盾解決在萌芽狀態(tài);反之，缺乏必要的交流與溝通，絕不會(huì)“距離產(chǎn)生美”，反而只能拉開夫妻或情侶之間的親密距離，給矛盾的產(chǎn)生留下大量的空間。因此，幸福的家庭，必從良好溝通開始。

　　練就談話口才技巧

　　技巧一

　　練膽量，做"焦點(diǎn)"

　　生活中，一個(gè)人在不同的人面前有不同的表現(xiàn)。在有些人面前，會(huì)無(wú)話可說;而在有些人面前，卻可以滔滔不絕、妙語(yǔ)如珠。不妨想想，當(dāng)我們信任一個(gè)人，對(duì)一個(gè)人有好感時(shí)，我們?cè)谒?她面前感到安全、舒適、放松時(shí)，"話匣子"自然就打開了。

　　是否說得出、說得妙，關(guān)鍵在于講話時(shí)心理上是否舒適、放松?？梢哉f，心態(tài)左右著我們講話的興致、內(nèi)容和頻率。

　　人們面對(duì)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、面對(duì)諸多同事的眼光包圍時(shí)，很少有人能夠毫無(wú)壓力、侃侃而談。那種緊張不安感會(huì)自然產(chǎn)生，尤其對(duì)于那些在集體活動(dòng)中總是躲在角落里的人們，他們的壓力會(huì)更大。

　　對(duì)于這些"打怵"在領(lǐng)導(dǎo)和上級(jí)面前"露頭"、一講話就結(jié)巴的人來說，首先要消除他們對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的"敬畏"之心，這不是要大家不尊敬領(lǐng)導(dǎo)，而是要放大膽量，在內(nèi)心將領(lǐng)導(dǎo)和上級(jí)首先視為可信任之人、朋友，這一點(diǎn)非常重要。

　　另外，一定要抓住機(jī)會(huì)多參加集體活動(dòng)，多在同事、朋友面前表達(dá)自己對(duì)某件事的看法、想法。其實(shí)，這種訓(xùn)練不必多么專業(yè)，完全可以隨意而為——如果走在路上，你可以假裝迷路，向一個(gè)看上去不太容易打交道的人問路，如果可能的話，試著多和他/她閑聊幾句;你可以在路過菜市場(chǎng)時(shí)主動(dòng)和小販們就菜價(jià)的漲落寒暄幾句……或許一開始會(huì)害怕被拒絕，表情會(huì)不自然，但隨著這種隨意的訓(xùn)練逐漸積累，你就會(huì)對(duì)"處于眾人視線包圍之下"這件事不那么敏感和不適。

　　以平等心對(duì)待聽眾，與他們的職位、身份無(wú)關(guān);與是否與其認(rèn)識(shí)和熟識(shí)無(wú)關(guān)。與愛有關(guān)!與內(nèi)心有否底氣和"膽量"有關(guān)!

　　技巧二

　　思考和換位思考

　　在一些需要講稿的正式發(fā)言場(chǎng)合，人們起草講話稿通常注重于遣詞用字的準(zhǔn)確。誠(chéng)然，講稿應(yīng)當(dāng)用詞準(zhǔn)確、邏輯清晰、結(jié)構(gòu)完整，但小編認(rèn)為，在為講稿字斟句酌前，應(yīng)先期以思考和換位思考相結(jié)合的方式去設(shè)計(jì)講稿的總體架構(gòu)，使講稿層次分明，角度合理。

　　小編接觸過一位極會(huì)"講話"的企業(yè)家，他在組織講話稿時(shí)，通常要做多方面的考量。以他參加的一個(gè)業(yè)內(nèi)交流會(huì)為例，講話前，他通常要站在自己和他人的角度思考三個(gè)問題：

　　1、講話要達(dá)到什么目的。如果想借行業(yè)交流之機(jī)宣傳公司，提升公司的知名度，那么講稿內(nèi)一定要設(shè)置公司介紹的內(nèi)容，尤其是公司最具特色的企業(yè)理念和對(duì)行業(yè)發(fā)展的獨(dú)到見解。

　　2、大家最感興趣的話題是什么。身處同一行業(yè)中，各位聽眾在員工管理和拓展業(yè)務(wù)等方面往往面臨著同樣的困惑，那么，講述一個(gè)本公司在員工管理方面獨(dú)特有效的方法，或者在拓展業(yè)務(wù)方面另辟蹊徑的成功案例，對(duì)其他企業(yè)的經(jīng)營(yíng)者有所啟發(fā)，這種話題大家一定會(huì)感興趣。

　　3、有限的時(shí)間內(nèi)合理安排講話內(nèi)容。將大家最感興趣的話題作為重點(diǎn)，用60%的時(shí)間詳細(xì)闡述;公司推介是次重點(diǎn)，以30%的時(shí)間加以介紹。整體統(tǒng)籌后，將講話時(shí)長(zhǎng)控制在要求范圍之內(nèi)。

　　這位企業(yè)家朋友在準(zhǔn)備講話文稿前所做的工作就是思考和換位思考。在準(zhǔn)備正式場(chǎng)合的講稿時(shí)，一定要設(shè)計(jì)出科學(xué)合理的架構(gòu)。

　　技巧三

　　找到談話的感覺

　　一次成功的講話最終要通過"聲音"的形式表達(dá)出來。調(diào)查顯示，聲音要素在講話中對(duì)聽眾的影響力占38%。語(yǔ)速太快或太慢，聲調(diào)激昂或低沉，對(duì)講話是否成功有著極其重要的影響。很多人的講話不能吸引人，就敗在聲音技巧掌握不好上。

　　要掌握聲音技巧，不妨借鑒以下幾點(diǎn)：

　　首先，建立與聽眾的溝通感。當(dāng)眾講話不是演講(真正的演講除外)，而是團(tuán)體間的溝通，所以，盡量不用演講的語(yǔ)氣講話，否則會(huì)顯得極不自然，缺少現(xiàn)場(chǎng)溝通感。

　　其次，要有"談話"的感覺。當(dāng)你感到無(wú)法把握講話時(shí)的聲音"調(diào)門"時(shí)，不妨想象一下平常與同事、朋友在一起時(shí)那種自然的講話狀態(tài)，用這種狀態(tài)去面對(duì)眾人，就能輕松找到"談話"的感覺。

　　最后，在講話節(jié)奏上要有適當(dāng)?shù)耐ｎD。講話時(shí)沒有節(jié)奏的控制，似乎講完就算完成任務(wù)，這是許多人在講話時(shí)最容易犯的錯(cuò)誤。殊不知，適當(dāng)?shù)耐ｎD可以給自己和聽眾留出思考的時(shí)間，同時(shí)也顯得講話有節(jié)奏感，易于控場(chǎng)。

　　技巧四

　　運(yùn)用微笑和目光

　　戴爾.卡耐基曾說過："一個(gè)人臉上的表情比他身上穿的更重要。"仔細(xì)觀察周遭，似乎沒有人不會(huì)笑，但能在講話時(shí)保持微笑的人不多，而讓微笑發(fā)自內(nèi)心的人則更少之又少。微笑可以體現(xiàn)一個(gè)人的涵養(yǎng)。對(duì)于聽眾來說，微笑的講話者讓人感到親切和沒有距離感。

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　　此外，堅(jiān)定、自信的目光也能在講話中為講話者加分。講話時(shí)，目光要與聽眾有所接觸，也就是目光要落到聽眾身上并適停留。要做到目光堅(jiān)定、自信，有必要在平時(shí)多做訓(xùn)練，譬如和別人說話時(shí)眼睛要看著對(duì)方說話。

　　當(dāng)眾講話，怎樣做到和每個(gè)人都有目光交流呢?技巧是，以點(diǎn)帶線，以線帶面，把聽眾分成幾個(gè)區(qū)域，每個(gè)區(qū)域找?guī)讉€(gè)代表，每次只和其中一個(gè)人進(jìn)行目光接觸。

　　以上技巧常常被大家忽略，但真的要做到卻需要長(zhǎng)期訓(xùn)練。建議大家在日常工作、生活中多加嘗試，在訓(xùn)練中將自己鍛煉成一個(gè)"會(huì)講話"的職場(chǎng)達(dá)人。