人和人交往需要相互表達(dá)，表達(dá)清楚，明了，簡潔既可以節(jié)約時間，也能起到很好的交流效果，表達(dá)能力分為書面表達(dá)能力和口語表達(dá)能力等，表達(dá)方式也是多種多樣的。怎樣大膽表達(dá)自己呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了如何練口才和膽量，供你閱讀參考。

　　如何練口才和膽量01

　　1、多讀書看書。讀書的好處有很多，起碼可以積累很多的素材，比如道理，故事，實例，技巧等，讓你學(xué)到很多東西，頭腦中的材料多了，表達(dá)起來才能夠更流暢。

　　2、學(xué)習(xí)表達(dá)技巧。在表達(dá)的時候要注意表達(dá)技巧，比如重要的事情先說，然后再進(jìn)行細(xì)節(jié)描述，先說最近發(fā)生的事情，在追溯到以前，表達(dá)技巧決定你的溝通成功與否。

　　3、語氣很重要。在進(jìn)行表達(dá)的時候一定要注意你的語氣，委婉的語氣可能會讓別人更喜歡聽你說的話，命令的語氣則可能讓別人內(nèi)心反感。

　　4、眼睛要注視對方。在表達(dá)的過程中，眼睛要注視對方，但不是一直盯著對方的眼睛看，那樣對方會很不自在的， 眼神可以停留在對方的額頭到下巴的區(qū)域之內(nèi)。

　　5、運(yùn)用多種表達(dá)方式。在進(jìn)行語言表達(dá)的時候要注意多種方式并用，除了語言，語氣和眼神外，你的手勢和表情同樣也在傳達(dá)信息，要注意多種表達(dá)方式的公用。

　　6、克服緊張害羞心理。很多人在公共場合不知道該如何表達(dá)，主要是緊張，害羞等心理因素的影響，要學(xué)習(xí)克服緊張，那樣你就會發(fā)現(xiàn)其實事情沒有你想象的那么難。

　　7、適當(dāng)放慢語速。在進(jìn)行表達(dá)的時候可以適當(dāng)?shù)姆怕Z速，這樣在交流溝通中就不容易出現(xiàn)卡殼現(xiàn)象。

　　8、迅速提高語商。語商高的人知識廣泛、頭腦靈活、判斷力強(qiáng)、信心十足，說話富有磁性而有吸引力，同時，他們還能在各種談話場合中，得心應(yīng)手，滔滔不絕，贏得別人的尊敬和贊揚(yáng)。如果你很想在各種談話場合中，利用自己的言談來贏得別人的尊敬和贊揚(yáng)，就要記住和做到以下九點：

　　(1)說話時不應(yīng)用俗語。常用俗語會妨礙你在語言方面的自如運(yùn)用。

　　(2)要做到盡量多用數(shù)字。說話時多用數(shù)字，語言會更加生動，說服力強(qiáng)，自己也會更加自信。

　　(3)多看電視。電視是最感性的語言來源，但要注意：不要只看電視劇，而應(yīng)該多看那些咨詢性及訪談性節(jié)目，這樣能讓你更好地學(xué)習(xí)別人的交談技巧。

　　(4)訓(xùn)練目標(biāo)感。說話要有的放矢，這就好像走路一樣，要有方向性的選擇，這種“選擇”可以使你在說話中避免漫無邊際的東拉西扯。

　　(5)學(xué)一些新語言。在日常的工作、學(xué)習(xí)中，經(jīng)常學(xué)習(xí)和吸收一些新的語言，能夠更好地豐富你的語言詞匯。

　　(6)培養(yǎng)探究精神。在學(xué)習(xí)和工作過程中，建議你努力做到：要么不做，要做就做好，并不斷探索生活中的各種規(guī)律。做什么事都要既知其然，還要知其所以然。

　　(7)訓(xùn)練判斷力。這種能力對于語言來說是至關(guān)重要的。在與別人交談時，如果你判斷失誤，就可能做出意思相反的回答，這就很可能導(dǎo)致不必要的誤會越來越深。

　　(8)多說有力量的話。有力量的話就是指說話時能夠直截了當(dāng)，行就是行，不行就是不行。比如：你最好不要說“我看……”“我想……”，而應(yīng)該盡量說“我認(rèn)為……”這樣你的說話才夠力量。

　　(9)多與人交談。你不妨嘗試擴(kuò)大你的社交圈子，不斷增加你的說話機(jī)會，這樣更有利于提高你對語言的駕馭能力。

　　如何練口才和膽量02

　　一、自覺自己很健談

　　首先，應(yīng)該認(rèn)為”我很健談“。當(dāng)與別人在一起時要認(rèn)識到，自己將會使這次談話有良好的表現(xiàn)。要認(rèn)識到，你的思想如行云流水般順 暢，也可以幽默的方式表達(dá)自己的想法。雖然在剛開始時，可能會認(rèn)為有點自相矛盾，尤其當(dāng)自己認(rèn)為自己口拙時，更顯得充滿矛盾。但是”行動創(chuàng)造感情”，當(dāng)自己相信自己口才很好時，所產(chǎn)生的自信會在你的心中生根發(fā)芽，隨之而來就是你有了膽量，使你真正成為口才很好的人。

　　二、豐富知識的倉庫

　　想要使自己更健談，當(dāng)然要掌握一定的話題。在當(dāng)今社會中，可以自由地掌握各方面的訊息，任何人都必須不斷吸收各種新資訊。從報紙、雜志、書籍、互聯(lián)網(wǎng)等等吸取營養(yǎng)。

　　三、做一個好聽眾

　　當(dāng)一個好聽眾也是一種技巧。聆聽對方談話時，并非默默無聲地聽，而是必須注視說話者，表示出自己對對方所說的話題很有興趣。

　　四、、不要一個人唱”獨角戲”

　　交談不是唱”獨角戲”，應(yīng)該是意見和思想的交流。在交談中，除了要適時地發(fā)表自己的意見以外，還要讓對方也有發(fā)言的機(jī)會。

　　五、從實際中學(xué)習(xí)

　　任何知識只有付諸實際行動，才算是真正掌握。膽量也是，你只要行動了，你就會勇敢地面對所遇到的困難，在學(xué)到某項新的知識時，就應(yīng)該盡可能談?wù)摗Ｓ纱?。可以獲得有關(guān)會話技巧的經(jīng)驗。

　　
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5.演講家是練習(xí)口才的方法

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