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普通話語音朗誦訓(xùn)練

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普通話語音朗誦訓(xùn)練

  普通話是科學(xué)語言體系,它嚴(yán)謹(jǐn)、豐富、優(yōu)美、悅耳、又很強(qiáng)的節(jié)奏感與自然和諧的音韻美。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的標(biāo)準(zhǔn)普通話朗誦語音訓(xùn)練,希望大家喜歡!

  普通話的標(biāo)準(zhǔn)包含語音、語匯、語法三大方面。成人學(xué)習(xí)普通話則應(yīng)一般把重點(diǎn)放在語音上,即在掌握北京音的練習(xí)上。

  朗誦語音訓(xùn)練

  1:發(fā)音訓(xùn)練

  人類發(fā)音,沒有單獨(dú)的發(fā)音器官,是使用呼吸器官、消化器官來做發(fā)音器官的。發(fā)音器包括呼吸器官、喉頭和聲帶、口腔和鼻腔三個部分。其中,除了聲帶外,其他所有的發(fā)音器官都是“兼職”。說話時,橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶,迅速地一開一閉,把穩(wěn)定的氣流切成一串串的噴流,進(jìn)而轉(zhuǎn)換成聽得見的峰音,隨著舌、唇、腭等器官的運(yùn)動,不斷改變聲道的聲學(xué)性質(zhì),將峰音變成能區(qū)別的語音,通過胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔組成的共鳴器放大而發(fā)出聲音。這就是發(fā)音的全過程。從這個過程中可以看出,發(fā)音效果如何,與呼吸、聲帶、共鳴器等有著直接的關(guān)系。為此,在發(fā)音訓(xùn)練中,著重要進(jìn)行下列訓(xùn)練。

  (1):呼吸訓(xùn)練。

  氣息是聲音的動力來源。充足、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎(chǔ)。有的人講話或唱歌聲音洪亮、持久、有力,人們贊嘆說,他(她) “中氣”很足,相反,有的人說話或唱歌音量很小,有氣無力,上氣不接下氣,像蚊子嗡嗡叫一樣,使人難以聽清,這種人則“中氣”不足。其間除了身體素質(zhì)的區(qū)別外,還有一個氣息調(diào)節(jié)技巧問題,即呼吸和講話的配合、協(xié)調(diào)是否恰當(dāng)?shù)膯栴}。

  正常情況下,說話是在呼氣時而不是在吸氣時間進(jìn)行的,停頓則是在吸氣時進(jìn)行的。如果是持續(xù)時間較長的講話或朗誦,必然要求有比平時更強(qiáng)的呼吸循環(huán)。

  講話時的正確呼吸方法,應(yīng)當(dāng)采用由胸腹式聯(lián)合呼吸法(也稱丹田呼吸法),即運(yùn)用小腹收縮,*丹田的力量控制呼吸。郭蘭英在談到運(yùn)用這種呼吸方法時說:“唱歌時小肚子常是硬的,唱的越高就越硬”

  胸腹式聯(lián)合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸兩者之間,是二者的結(jié)合。具體方法如下:

  吸氣:小腹向內(nèi)即向丹田收縮,相反,大腹、胸、腰部同時向外擴(kuò)展,可以感覺到腰帶漸緊,前腹和后腰分別向前、后、左、右撐開的力量。用鼻吸氣,做到快、靜、深。

  呼氣:小腹差不多始終要收住,不可放開,使胸、腹部在努力控制下,將肺部儲氣慢慢放出,均勻地外吐。呼氣要用嘴,做到勻、緩、穩(wěn)。在呼氣過程中,語音一個接一個的發(fā)出后,組成有節(jié)奏的有聲語言。

  這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息,為發(fā)音提供充足的“氣”,同時,由于小腹向內(nèi)收縮,胸前向外擴(kuò)張,以小腹、后腰和后胸為支柱點(diǎn),為發(fā)音提供了充足的“力”。“氣”與“力”的融合,為優(yōu)美的聲音奠定了堅實(shí)的基礎(chǔ)。

  在講話過程中,要處理好講話和呼吸的關(guān)系,必須注意:

  第一, 盡可能輕松自如,吸氣要迅速,呼氣要緩慢、均勻,吸入的氣量要適中。

  第二, 盡可能在講話中的自然停頓處換氣,不要等講完一個長句才大呼大吸,顯得講話很吃力。還要根據(jù)自己的氣量來決定是否用中途不便停頓的長句,不要為了渲染和曾強(qiáng)表達(dá)效果而勉為其難地為之。那樣,會適得其反。

  第三, 盡可能時講話時的姿勢有利于呼吸。無論是站姿和還是坐姿,都要抬頭舒肩展背,胸部要稍向前傾,小腹自然內(nèi)收,雙腳并立平放。這樣發(fā)音的關(guān)鍵部位??胸、腹、喉、舌等才能處于良好的呼吸準(zhǔn)備和行進(jìn)狀態(tài)之中。呼吸順暢,方可語流順暢。

  練習(xí)呼吸的方法有很多,主要有:

  1,聞花香:仿佛面前有一盆花香花,深深地吸進(jìn)其香氣,控制一會兒后緩緩?fù)鲁觥?/p>

  2,吹蠟燭:模擬吹滅生日蠟燭,深吸一口氣后均勻緩慢地吹,盡可能時間長一點(diǎn),達(dá)到25-30秒為合格。

  3,咬住牙,深吸一口氣后,從牙縫中發(fā)出“咝-----”聲,力求平穩(wěn)均勻持久。

  4,數(shù)數(shù):從一數(shù)到十,往復(fù)循環(huán),一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍,要數(shù)的清晰響亮。

  5,用繞口令或近似繞口令的語句練習(xí)氣息。如:

  出東門,過大橋,大橋底下一樹棗兒,拿著桿子去打棗,青的多,紅的少。一個棗兒,兩個棗兒,三個棗兒,四個棗兒,五個棗兒,六個棗兒,七個棗兒,八個棗兒,九個棗兒,十個棗兒``````這是一個繞口令,一口氣說完才算好。

  開始做練習(xí)的時候,中間可以適當(dāng)換氣,練到氣息有了控制能力時,逐漸減少換氣次數(shù),最后要爭取一口氣說完,甚至多說幾個棗兒。

  (2):聲帶訓(xùn)練。

  在通常情況下,人們說話時,聲帶的振動頻率大約在60-350赫之間。聲帶的振動頻率決定了發(fā)音的音響、音高、音色。聲帶對發(fā)音起很大的作用。,聲帶的好壞,既有先天因素,也*后天的訓(xùn)練和保護(hù)。注意恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練與運(yùn)用聲帶,改變聲帶條件,保護(hù)聲帶,都是提高語音素質(zhì)的重要方面。

  聲帶訓(xùn)練。最基本的方法是,清晨在空氣清新處“吊嗓子”:吸足一口氣,身體放松,張開或閉合嘴,由自己的最低音向最高音發(fā)出“啊”或“咿”的連續(xù)聲響,。還可以做高低音連續(xù)變化起伏的練習(xí)。

  聲帶運(yùn)用。聲帶運(yùn)用要科學(xué),得當(dāng)。這主要是指:第一:在長時間計劃之前,聲帶要做準(zhǔn)備活動,猶如賽跑前韌帶要做準(zhǔn)備活動一樣。方法是:將聲帶放松,用均勻的氣流輕輕的拂動它,使之發(fā)出細(xì)小的抖動聲,仿佛小孩子撒嬌時喉嚨里發(fā)出后的那種聲音??梢灾饾u加大到一定分量,使聲帶啟動,以適應(yīng)即將到來的長時間運(yùn)動。第二:在人數(shù)較多或場合較大的地方講話時,發(fā)音要輕松自然,處理還節(jié)奏,停頓,特別是起音要高低適度,控制好音量,充分利用共鳴器的共鳴作用,要運(yùn)用“中氣”的助力來說話,不能直著嗓子叫喊,否則,聲帶負(fù)擔(dān)過重,會導(dǎo)致聲帶很快不堪重負(fù),變得嘶啞,影響效果。

  聲帶保護(hù)。為了保護(hù)自己的嗓子,要有意識的少抽煙,喝酒,甚至,不抽煙,不喝酒,少吃或不吃有強(qiáng)烈刺激性的食物,那些對聲帶都有不良影響。不喝過燙或過冷的湯水。

  (3):共鳴訓(xùn)練。

  聲帶所產(chǎn)生的音量是很小的,只占人們講話時音量的5%左右,其他95%左右的音量,需要通過共鳴腔放大得來,。共鳴腔是決定音色的重要發(fā)音器官,直接引起語音共鳴的是聲帶上方的喉、咽、口、鼻四腔,此外,胸腔和頭腔也有共鳴作用。說話用聲是以口腔共鳴為主,以胸腔共鳴為基礎(chǔ)。共鳴器以咽腔為主又可分為高、中、低三區(qū)共鳴。高音共鳴區(qū),即頭腔,鼻腔共鳴,音流通過該區(qū)共鳴,可以獲得高亢響亮的聲音。中音共鳴區(qū)就是咽腔、口腔共鳴,這里是語音的制造場,是人體中最靈活的共鳴區(qū),音流在這里通過,可以獲得豐滿圓潤的聲音。低音共鳴區(qū),主要的胸腔共鳴,音流通過該區(qū)共鳴,可以獲得渾厚低沉的聲音。

  要想使說話的聲音好聽和持久,就要正確的運(yùn)用共鳴器。而運(yùn)用共鳴器的關(guān)鍵在于處理好“暢”與“阻”的對立和統(tǒng)一關(guān)系。所謂“暢”,就是整個發(fā)音得聲道必須暢通無阻,胸部舒展自如,喉部放松滑潤,脊背自然伸直,以便聲音不憋不擠,形成一個聲柱流暢地奔涌出來。所謂“阻”,并不是簡單的把聲音阻擋住,而是不讓聲音直截了當(dāng)?shù)赝ㄟ^聲道奔涌出來,讓它通過共鳴器加工、錘煉、變得洪亮、圓潤、雄渾、優(yōu)美動聽。

  要處理好“暢”與“租”的關(guān)系,必須進(jìn)行共鳴訓(xùn)練。一下介紹幾種簡單易行的共訓(xùn)練方法。

  1, 放松喉頭,用“哼哼”音唱歌。

  2, 學(xué)鴨叫聲。挺軟腭,口腔張開成一圓筒,邊發(fā)gaga音,邊仔細(xì)體會,共鳴運(yùn)用得好的gaga音好聽,共鳴運(yùn)用得不好的gaga音枯燥、刺耳。

  3, 學(xué)牛叫聲。類似打電話的“嗯”(什么?)和“嗯”(明白了)。

  4, 牙關(guān)大開合,同時發(fā)出“啊”音。

  5, 模擬汽笛長鳴聲。(di)既可平行發(fā)音,也可由大到小或由小到大地變化發(fā)音。

  6, 做擴(kuò)胸運(yùn)動,同時盡量發(fā)高亢或盡量低沉的聲音 。

  7, “氣泡音”練習(xí)。閉嘴,用輕勻的氣流沖擊聲帶,使之發(fā)出細(xì)小的抖動聲。

  8, 音階層練習(xí)。選一句話,在本人音域范圍內(nèi),先用低調(diào)說,一級一級地升高,然后又一級一級地下降,在一句高一句低,高低交替,一句話又高到低,再由低到高。

  9, 夸張四聲練習(xí)。選擇韻母因素較多的詞語或成語,運(yùn)用共鳴技巧做夸張四聲的訓(xùn)練。如:清——正——廉——潔——,英——勇——頑——強(qiáng)——。

  10, 大聲呼喚練習(xí)。假設(shè)某人在離自己100米處,大聲呼喚:張——師

  ——傅——,快——回——來——!喂——,那——里——危——險——,快——離——開——!

  (4):吐字訓(xùn)練。

  吐字清晰,是朗誦的起碼要求之一。因此,吐字歸音是學(xué)習(xí)朗誦必須練習(xí)得一項(xiàng)重要基本功。

  吐字歸音使我國傳統(tǒng)的說唱藝術(shù)理論中在咬字方法上運(yùn)用的一個術(shù)語。它將一個音節(jié)的發(fā)音過程分為出字——立字——歸音三個階段。出字是指聲母和韻頭(介音)的發(fā)音過程,立字是指韻腹(主要元音)的發(fā)音過程,歸音是指音節(jié)發(fā)音的收尾(韻尾)過程。其基本要領(lǐng)是:出字要準(zhǔn)確有力,又叼住彈出之感:立字要拉開立起,明亮充實(shí),圓潤飽滿:歸音趨向要鮮明、迅速“到家”,干凈利索??傊褪且笠粋€音節(jié)的發(fā)音過程有頭有尾,構(gòu)成一個“棗核型”形式:聲母、韻頭為一端,韻尾為一端,韻腹為核心:字的中間發(fā)音動程大,時間長,字的兩頭發(fā)音動程小,關(guān)合所占時間也短。當(dāng)然,對“棗核型”不可做絕對化的理解。不過,無論如何,吐字時,不僅要有頭有尾,不含混,而且又要連接的好,渾然一體,不能有分解,斷接的痕跡。

  普通話的吐字歸音

  漢字的音節(jié)結(jié)構(gòu)分為聲、韻、調(diào)幾個部分。聲,又叫字頭;韻,分為韻頭、韻尾、韻腹三個部分;調(diào),字神,體現(xiàn)在韻腹上。

  漢字的發(fā)音應(yīng)該以遵循漢字的音節(jié)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)。要求得“珠圓玉潤”,應(yīng)該盡量將每個漢字的發(fā)音過程處理成為“棗核形”,以聲母或者韻頭為一端,以韻尾為另一端,韻腹為核心。

  要達(dá)到棗核形是讓自己的普通話更純正的關(guān)鍵,但是,不可能,也不要片面強(qiáng)調(diào)字字如核,這樣必然會違背語言交流的本質(zhì),去追求技巧和方法,削弱聲音的感情色彩,破壞語言的節(jié)奏。

  一個漢字的音程很短,大多在三分之一秒就會結(jié)束。要在短短的時間內(nèi)兼顧聲韻調(diào)和吐字歸音,必須從日常訓(xùn)練開始嚴(yán)格要求:

  1、出字——要求聲母的發(fā)音部位準(zhǔn)確、彈發(fā)有力。

  2、立字——要求韻腹拉開立起,做到“開口音稍閉,閉口音稍開”。

  3、歸音——干凈利落,不可拖泥帶水。尤其是 i u n ng等做韻尾時,要注意口型的變化

  吐字要清晰,最基本的在于對漢字音節(jié)(一個漢字就是一個音節(jié))的組成部分??聲母、韻母、聲調(diào)要讀準(zhǔn)。輔音聲有21個,練習(xí)要嚴(yán)格掌握發(fā)音部位和發(fā)音方法,發(fā)音要有力。韻母有39個,練習(xí)時控制好口腔的開合、唇形的平展圓斂及舌頭的升降伸縮。此外,聲調(diào)練習(xí)也很重要。漢語中不少字或詞的聲母、韻母完全相同,只是因?yàn)槁曊{(diào)不同,意義就不一樣,另外,有些方言與普通話在一些字的發(fā)音上的區(qū)別也僅在于聲調(diào)不同。練習(xí)聲調(diào)先從讀準(zhǔn)單個字的聲調(diào)開始,然后再練習(xí)語句中的每個字的聲調(diào)。

  再吐字練習(xí)中,正音練習(xí)很重要。

  所謂正音練習(xí),就是根據(jù)普通話的讀音標(biāo)準(zhǔn),校正自己的地方音和習(xí)慣音。正音練習(xí)包括很多內(nèi)容,主要有:平舌音和翹舌音練習(xí),鼻音和邊音練習(xí),送氣音和不送氣音練習(xí),前鼻音和后鼻音練習(xí),等等。下面著重介紹一下其中平舌音和翹舌音練習(xí)。因?yàn)椴簧偃?,尤其是南方人,在平舌音和翹舌音的區(qū)分和發(fā)音方面,常常弄不清初,發(fā)不準(zhǔn)。問題主要出在z、zh不分,c、ch不分,s、sh不分。

  怎么辦?下面提出兩個解決這個問題的主要方法:

  第一, 選擇一些字、詞進(jìn)行對比練習(xí)和組詞練習(xí),以讀準(zhǔn)其聲母,并辨音記詞,提高區(qū)分能力。

  字的對比練習(xí)。訓(xùn)練要求是,對比平翹舌聲母,再分別組詞作朗誦練習(xí)。

  平——翹 滋??之 字??只 咋??扎 總??中

  嘴??追 增??正 尊??準(zhǔn) 藏??張

  詞的對比練習(xí)。訓(xùn)練要求是:對比平翹舌聲母,再分別用每個詞說句話。

  平??翹 自主??支柱 栽花??摘花 木材??木柴

  推辭??推遲 私人??詩人 司機(jī)??實(shí)際

  組詞練習(xí)。訓(xùn)練要求是:用平翹舌音組詞,辨音記詞,再用每個詞說句話。

  Z——zh 在職 雜志 栽種 增長 自重 宗旨

  Zh——z 渣滓 張嘴 種族 長子 沼澤 振作

  C——ch 財產(chǎn) 草場 猜出 采茶 彩綢 餐車

  Ch——c 車次 場次 蠢才 純粹 差錯 陳詞

  Sh——s 三十 喪生 掃射 私塾 四十 四聲

  S——sh 哨所 山色 深思 神速 上訴 深邃

  第二, 選擇一些繞口令,分清平翹舌音,由慢到快反復(fù)練習(xí)。

  繞口令此處省略。詳見致朗誦愛好者——作者:北方。

  在吐字訓(xùn)練中,還要注意到位練習(xí),即口型和發(fā)音器官操作到位的練習(xí)。韻母在形成口形時作用最大,講話中的每一個音節(jié)都離不開韻母。在講話時,有的人有意無意地會出現(xiàn)圖省事的情形,嘴巴沒張應(yīng)有的程度,或者嘴,齒,舌,鼻,喉,聲帶等器官動作不夠協(xié)調(diào),于是就發(fā)生“吃字”,“隱字”,“丟音”或含混不清,音量過小,吐字不準(zhǔn)等現(xiàn)象。如有人吧:“政治家”,念成:“整治家”,“針織家”,有人將“公安局”念成“官局”等等,總之,由于發(fā)音不到位,便會造成歧義,產(chǎn)生誤解,不能準(zhǔn)確的表情達(dá)意。

  (5):讀句訓(xùn)練。

  吐字歸音訓(xùn)練與讀句訓(xùn)練是緊密相連、相輔相成的。讀句訓(xùn)練,就是選擇一些有一定難度的語句、段落,進(jìn)行快讀訓(xùn)練。要求做到把音讀準(zhǔn),不增減字、詞,不重不斷,停頓自然,有節(jié)奏,連貫流暢。目的是訓(xùn)練朗誦時語句干凈利索,出口成章,不拖泥帶水,把習(xí)慣性的口頭語逐漸減少,直至完全消除。

  2:音量、音高、音質(zhì)訓(xùn)練。

  (1):音量訓(xùn)練。

  音量是指聲音的強(qiáng)弱、大小。它主要決定于氣息和共鳴器。不少人在朗誦中把握不好自己的音量,或大或小,前者對身體消耗太大,又不利于恰當(dāng)?shù)谋砬榇罅x,后者或造成聽眾聽不清,甚至聽不見的現(xiàn)象。因此,音量的把握也需要必要的訓(xùn)練。在訓(xùn)練的過程中要注意幾點(diǎn):

  1, 不論在何種場合,音量都要適中,不可太大或太小。

  2, 要根據(jù)聽眾的多少和場所的空間大小來確定自己的音量,要使在場的所有聽眾都能毫不費(fèi)力的聽清你的朗誦。

  3, 要根據(jù)朗誦的氛圍和內(nèi)容來確定音量的大小。比如:朗誦紀(jì)念性,追悼性的內(nèi)容,音量不宜太大,朗誦祝賀,聲討,動員性內(nèi)容,音量可以大一些。

  4, 根據(jù)朗誦內(nèi)容的長短來確定音量的大小。朗誦內(nèi)容較短。一般來說,音量可以稍大,如果內(nèi)容較長,一般來說,音量可以稍小,以免因?yàn)橐袅枯^大,持續(xù)時間較長,使嗓音嘶啞。

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  (2):音高訓(xùn)練。

  要弄清楚什么是音高,先弄清楚什么是音域。音域,是指某一樂器或人聲所能發(fā)出的最低音到最高音之間的范圍。音高,則是指人講話時所使用的音域。音高決定于發(fā)聲體的振動頻率,頻率越高,聲音越高。每個人的聲帶條件都不一樣,發(fā)音的技巧也不相同,所使用的音域不同,從而音高就不同。

  通常情況下,人們講話時使用的音域范圍一般只有一個8度,多數(shù)情形下,卻只有4??5度。不練習(xí)時可以的,沒什么大問題。在文章內(nèi)容情緒激昂的情形下,也不能把8度全用上,(偶爾要用高8度音),因?yàn)榘?度全用上,時間稍長,會感到非常吃力,高低起伏太大,便會高不成低不就。因此,在練習(xí)把握高音時,要依據(jù)自己的聲帶情況而定,并且要留有余地,不要將自己音域中的高音用盡,否則會給人“聲嘶力竭”的感覺。

  另外,還必須注意,通唱歌一樣,起音的音高一定把握好,要適中,起音太高或太低,會給后面的朗誦帶來困難,或者高的朗誦不下去,或者低的聽不清楚。一旦不小心出現(xiàn)了起音偏高或偏低則應(yīng)及時進(jìn)行調(diào)整。

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  (3):音質(zhì)訓(xùn)練。

  音質(zhì),又叫音色,是由于波形和范音的不同造成的聲音的屬性。它主要決定與共鳴器,是聲帶音通過共鳴啟發(fā)聲音變和變調(diào)的產(chǎn)物。當(dāng)人的某個或某些發(fā)音器官有缺陷或發(fā)生病變,音質(zhì)就會發(fā)生變化,聲音會變得不中聽。還有,盡管沒有發(fā)音器官方面的問題,由于發(fā)音時存在這樣那樣的毛病,也會影響音質(zhì)。比如,鼻音過重,翹舌音使用不當(dāng),呼吸音和雜音等,就會使聲音黯然失色。

  過重的鼻音是因?yàn)楸乔坏墓缠Q聲太響亮造成的。要克服這種毛病,主要方法是,發(fā)音吐字時嘴要張到位,舌頭要用力一些,以減少鼻腔共鳴。

  不當(dāng)?shù)穆N舌音,常常是地方口音習(xí)慣或因?yàn)榉植磺宄缴嘁艉吐N舌音,發(fā)音吐字不準(zhǔn)所造成的。這樣的毛病要根據(jù)前面已經(jīng)談過的正音練習(xí)中所介紹的方法來克服。

  呼吸音,是由于發(fā)音時聲帶沒有充分閉合,大量的非發(fā)聲的空氣跑出來,造成嗓音中夾雜著呼吸音,或者是由于朗誦時吸氣過于頻繁,講話過快,用力過度,精神緊張,造成上氣不接下氣,呼吸音過大??朔闹饕k法時,在講話或朗誦時,按照前面介紹過的呼氣與吸氣的方法正確的呼呼吸,自然的呼吸。

  雜音主要來自嗓子沙啞,嘶啞,喉鳴等。主要*平時保護(hù)好嗓子,講話時正確地運(yùn)氣,發(fā)音,從而消除影響音質(zhì)的雜音,使聲音純正。

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