好口才讓你處處如魚得水，讓你在談吐中處于上方，享盡優(yōu)勢。以下是小編為大家介紹的提升自己口才表達和交際能力的方法，希望能幫到你。

　　提升自己的口才表達能力方法

　　1、做到晨讀。給自己作個計劃，每天早晨比以前提前1個小時起床，可能開始不習慣，不過慢慢的你會養(yǎng)成良好的習慣，并因此收獲很多。找個安靜的場所大聲的朗讀，練好普通話及口型，慢慢的你的口感就會出來了，一段時間后，你會發(fā)覺你有明顯的進步。

　　2、學會溝通。在我們?nèi)粘５臑槿颂幨轮?，要多學會與身邊的人交流和溝通，我們要有提高自己口才的意識，并發(fā)掘共同點，不要害怕別人不認同你的觀點，只要你敢說，你就在進步。

　　3、做到敢于同陌生人交流。當我們有需要時，不要害怕張口，即便是不認識的陌生人，我們也要學會敢于交流，只要你有合適的語言，注意禮貌，你會發(fā)覺同陌生人談話和交流也不是很難，慢慢的只要你做好開頭，收效會很多的。

　　4、參加學習或是培訓。如果你很想有一副好的口才，自己摸索進步不明顯，可以多參加一些學習或是培訓。有時時間不允許，可以在網(wǎng)上搜索類似的節(jié)目，只要用心學，很快你會發(fā)現(xiàn)你上道了。

　　5、學會多傾聽。與人交流和溝通，有時也要學會多傾聽，做一名好的聽眾，通過聆聽，來了解對方，尋找共同語言，為后面的交流提供共同點。做好傾聽者，也是一門學問，向他人學習講話的方法方式及技巧，相互互動，有助于提高口才。

　　6、學會自我反思。在空閑時間里，要學會自我反思，想想與他人溝通及交流的不足，以后應(yīng)該注意哪些，如何提高效率，增長見識。靜坐常思已過，古訓很有道理，只有不斷的反思反省，才會不斷的進步。

　　7、克服恐懼心理。要想口才有很大的進步，就要學會不斷的克服自己的恐懼心理。因為有很多的朋友，不敢放開講話，問其緣由，說是害怕說錯，說的不好，惹人笑話，或是得罪人，這種就是很典型的自卑內(nèi)向心理，我們只要能夠克服這種心理，就會有很大的進步，口才將會有明顯的提高。

　　提升自己的口才交際能力方法

　　1、參加各種體育活動體育是一種直接與人正面接觸和競爭的群體活動。不論是棋類還是球類，不論是田賽還是徑賽，它總是要有兩個以上的人參與才有意義。更重要的是，體育活動不但需要智慧和力量，而且需要膽量。這膽量，正是人際交往所必需的一種要素。經(jīng)常參加各種體育活動，既有利于提高身體素質(zhì)，有利于培養(yǎng)興趣，也有利于提高交際能力。一旦愛上體育，就會主動尋找對手，這種尋找，就是交際;合適的對手，往往就是友誼的伙伴。

　　2、經(jīng)常外出旅游利用節(jié)假日走出家門、走向社會、走向大自然，可以增長見識，陶冶性情，也可以培養(yǎng)興趣、開放胸襟。旅游是一種開放性活動，交際也是開放性的，兩者是相通的。交際需要坦露自己，需要主動和熱情，一個沉默寡言、性格內(nèi)向，不愛活動、自我封閉的人，怎么會有很強的交際能力呢?在旅游中，可以直接接觸到一些新的對象，了解新的交際內(nèi)容，旅游結(jié)束，見識廣了、談資多了，這又給以后的交際增加了話題。

　　3、有意識地獨自做客待客獨自到同學或鄰居家去串門，到親戚家去做客，這都是緞煉孩子交際能力的機會。串門做客，需要寒暄和問候，也需要交談和有關(guān)禮物的收送。