口才并不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓(xùn)練得來的。古今中外歷史上一切口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家。他們無一不是靠刻苦訓(xùn)練而獲得成功的。下面小編為你整理口才訓(xùn)練方法，希望能幫到你。

　　4個(gè)訓(xùn)練口才好方法

　　方法一：先找到一個(gè)自己最欣賞也最喜歡的廣播或電視節(jié)目主持人，每天聽他的節(jié)目，模仿她(他)說話時(shí)的聲音語調(diào)，抑揚(yáng)頓挫，用字遣詞，結(jié)構(gòu)邏輯，甚至把節(jié)目錄下來，利用任何等車和走路的時(shí)候，不斷繁復(fù)練習(xí)，嘴巴還跟著動(dòng)!

　　方法二：每天讀報(bào)紙社論一篇，或好的文章一篇，幻想自己就是那個(gè)聲音優(yōu)美，言之有物主持人，會(huì)用什么樣的聲音語調(diào)，來讀這篇文章?如果全文太長，截取其中最精 彩的一到兩個(gè)段落也行。讀完之后，放下文章，閉上眼睛思考個(gè)30秒，然后開始對(duì)著鏡子，試著把剛才閱讀的重點(diǎn)，用自己的話說出來。從一開始三十秒的微言大 義，慢慢變成1分鐘，甚至3分鐘的演講。

　　方法三：然后到了學(xué)校以后，在和同學(xué)打屁聊天，或者在公司里面與同事一起吃午飯時(shí)，把今天閱讀的好故事分享出來，午餐跟某個(gè)朋友分享，晚餐時(shí)和另一個(gè)朋友分享，回到家后再和爸媽或兄弟姊妹分享，這樣一個(gè)故事或好的觀念，在一天內(nèi)就至少練習(xí)了3次。

　　方法四：如果你不只想成為一個(gè)日常生活的分享者，還想成為一個(gè)演講家時(shí)，那么還要積極把握任何可以發(fā)表的機(jī)會(huì)，在課堂上抒發(fā)自己的意見，在公司開會(huì)時(shí)提出自己 的看法，并且在假日參加不同的演講與讀書會(huì)，在讀者提問時(shí)大膽說出自己的問題，甚至還效法不要臉的鄭匡宇，制做履歷，主動(dòng)打電話聯(lián)系一些社團(tuán)，學(xué)校與機(jī) 關(guān)，表達(dá)你希望能去做一場(chǎng)簡(jiǎn)短演講的意愿。不要以為那不可能，當(dāng)他們找不到原本想找的主講者時(shí)，沒魚蝦也好，你出線的機(jī)率就很大?？催^你就是自己的激勵(lì)達(dá) 人這本書的朋友，應(yīng)該知道我用這種方法，撈到不少王文華大哥剩下的演講機(jī)會(huì)吧

　　積極心態(tài)訓(xùn)練

　　1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言,我一定要最大聲地說話,我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸?？鞓返囊惶?”(平常也自我暗示,默念或?qū)懗鰜?至少10遍。) 2、想象訓(xùn)練:至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講,想象自己成功。 3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑,展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。

　　口才鍛煉

　　(一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。(二)抓住一切機(jī)會(huì)講話,鍛煉口才。 1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。 2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。 3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。 4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。 5、注意講話時(shí)的一些技巧。 A、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍后,開始講話。 B、勇敢地講出第一句話,聲音大一點(diǎn),速度慢一點(diǎn),說短句,語句中間不打岔。 C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí),停下來有意識(shí)地深吸口氣,然后隨著吐氣講出來。 D、如果表現(xiàn)不好,自我安慰:“剛才怎么又緊張了?沒關(guān)系,繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時(shí),用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。 E、緊張時(shí),可以放松練習(xí),深呼吸,或盡力握緊拳頭,又迅速放松,連續(xù)10次。

　　輔助鍛煉做

　　1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍,培養(yǎng)自己積極心態(tài),學(xué)習(xí)一些技巧。 2、每天放聲大笑10次,樂觀面對(duì)生活,放松情緒。 3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光,培養(yǎng)自信和觀察能力。 4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣,要笑得燦爛、笑得真誠,鍛煉親和力。 5、學(xué)會(huì)檢討,每天總結(jié)得與失,寫心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足,并確定下周的目標(biāo)。