性格略?xún)?nèi)向，不太喜歡人多的地方。不太喜歡和不熟悉的人交流。怎樣在短時(shí)間內(nèi)鍛煉自己的社交能力，以適應(yīng)今后的學(xué)習(xí)和工作。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了社交能力訓(xùn)練方法，供你閱讀參考。

　　社交能力訓(xùn)練方法　1.與人交往時(shí)，少說(shuō)話，多看多聽(tīng)多想。

　　跟題主一樣，我也不喜歡人多，尤其不喜歡別人在我面前嘚吧嘚吧說(shuō)話，耳朵會(huì)嗡嗡想，心情就會(huì)煩躁。還有很多時(shí)候，因?yàn)閼?yīng)酬，需要聽(tīng)別人吹牛扯犢子賣(mài)萌，還有很多時(shí)候，明明知道面前是個(gè)心機(jī)婊，各種特么的裝，各種表演，需要你妥協(xié)。以前的我是一刻不能忍受，站起來(lái)頭也不回就走。后來(lái)我會(huì)很有耐心會(huì)一直保持微笑聽(tīng)別人說(shuō)話，搞清楚他說(shuō)話的目的是什么，并很有眼色地幫人達(dá)成他們的目的。態(tài)度的改變給我?guī)?lái)很多。第一種狀態(tài)在社會(huì)上混簡(jiǎn)直就是作死。第二種態(tài)度，為我贏來(lái)了很多好口碑，很多人都夸我聰明，愿意跟我共事。

　　社交能力訓(xùn)練方法　2.人都是很自我的，人也是會(huì)交換的動(dòng)物。

　　所以，題主，要學(xué)會(huì)提升自己的能力，擴(kuò)充自己的資源，你強(qiáng)了，擁有的資源越多，就有越多的人愿意圍繞在你身邊，愿意給你機(jī)會(huì)，讓你有更大的平臺(tái)。這是良性循環(huán)。我曾經(jīng)為了幫助一位領(lǐng)導(dǎo)爭(zhēng)取某樣?xùn)|西，48個(gè)小時(shí)沒(méi)合眼休息過(guò)，那一個(gè)星期加起來(lái)休息了大概就二十個(gè)小時(shí)不到。這樣的努力是沒(méi)有金錢(qián)榮譽(yù)回報(bào)的，我不去做或者說(shuō)我沒(méi)能力做也沒(méi)人會(huì)責(zé)怪我。但是我去做啦，這樣的付出為我贏來(lái)了很多人的好感，這種好感短時(shí)間看不出好處，但回報(bào)在未來(lái)。

　　社交能力訓(xùn)練方法　3.永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)不要對(duì)別人要求過(guò)多，過(guò)高。

　　只能要求自己，不能苛求他人。成長(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)有人讓你失望，會(huì)有人背叛你，甚至還有人為了利益給你挖坑。你要做的就是擦亮眼睛，抖擻精神，讓自己奔跑，至于其他的，只要不太過(guò)分，就算了吧。

　　微笑微笑微笑!哪怕你心被人捅成了篩子，你也要讓你的嘴臉上揚(yáng)，愛(ài)笑的人運(yùn)氣不會(huì)差～加油!

　　《內(nèi)向者優(yōu)勢(shì)》里提到內(nèi)向者和外向者有三個(gè)不同特點(diǎn):

　　1，對(duì)刺激的反應(yīng)

　　內(nèi)向者對(duì)外界的較少刺激有較大的反應(yīng)，所以他們要盡量減少刺激，減少因此帶來(lái)的能力消耗;

　　外向者卻相反，他們對(duì)刺激不敏感，總是主動(dòng)尋找更多外界刺激，例如社交聚會(huì)。

　　2，精力的恢復(fù)

　　內(nèi)向者好比充電電池，因?yàn)橄暮芸?，所以也需要花很多時(shí)間獨(dú)自靜一靜，哦不，是靜靜的充電(我比較喜歡靜坐冥想);

　　外向者好比太陽(yáng)能電池板，他們從與外界的接觸中獲取能量(社交、聊天等)，能量消耗慢。

　　3，深度和廣度

　　內(nèi)向者喜歡深入的鉆研問(wèn)題;

　　外向者喜歡了解廣泛的事物，深度卻不夠。

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