恰克•斯佩扎諾演講：擁有真正開(kāi)心的親密關(guān)系
恰克斯佩扎諾是美國(guó)知名的關(guān)系心理學(xué)專家，今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一篇恰克•斯佩扎諾的精彩演講，希望對(duì)大家有所幫助。
恰克•斯佩扎諾演講：擁有真正開(kāi)心的親密關(guān)系
活出你的天命
歡迎各位， 首先跟大家分享一個(gè)詞，大鴻運(yùn)。1975年，我正在接觸易經(jīng)，第一次聽(tīng)到“大鴻運(yùn)”，那時(shí)我就在想大鴻運(yùn)是什么意思?真的有人可以這么幸運(yùn)地?fù)碛写篪欉\(yùn)嗎?通常有一個(gè)問(wèn)題來(lái)到我的腦海，我就開(kāi)始投入研究它。后來(lái)，我越來(lái)越幸運(yùn)，很快，大家就開(kāi)始稱我是幸運(yùn)的恰克，但那時(shí)候，我還沒(méi)有達(dá)到我要的大鴻運(yùn)。因?yàn)?，這是一個(gè)持續(xù)的旅程，當(dāng)你越回歸中心，你就越開(kāi)始從只關(guān)注自己，轉(zhuǎn)而去思考全世界的人了。
親密關(guān)系是你可以達(dá)到成長(zhǎng)最快的道路，無(wú)論靈性成長(zhǎng)，還是事業(yè)成功。在你愛(ài)的生活里，有兩件事情可以把你帶入大鴻運(yùn)，一是活出你的天命，你的天命就是指你帶給這個(gè)世界的禮物，你給的越多，就越感到熱情，越感到非常有創(chuàng)造力，對(duì)于這個(gè)世界，你是一個(gè)神秘的禮物，一旦被激發(fā)，在你的生活里就開(kāi)始產(chǎn)生一個(gè)專注，一種你想要給出的東西。這個(gè)就是大鴻運(yùn)中一個(gè)很重要的唯一的秘密，如果你需要任何東西，請(qǐng)做以下的兩件事情——你給出去，你領(lǐng)受回來(lái)。
痛苦期，是親密關(guān)系的必經(jīng)?
好久以前，當(dāng)你剛開(kāi)始認(rèn)識(shí)某人時(shí)，你們之間有愛(ài)，但經(jīng)過(guò)許多年，你們之間越來(lái)越來(lái)習(xí)慣，已經(jīng)沒(méi)有任何化學(xué)變化，你實(shí)在好累，實(shí)在很想要好好撫摸一下太太，可是真的好累，你也很想跟你們的小孩好好玩一玩，可真的好累。這是所有關(guān)系成長(zhǎng)所必經(jīng)的階段，所有一切的感覺(jué)都像在犧牲，所有的事情都好沉重，要背負(fù)工作，背負(fù)所有家人。
三十二年前，在我婚禮的前一天，我邀請(qǐng)隔壁鄰居家來(lái)參加我的婚禮，我敲門，他開(kāi)門，站在他身后的還有非常漂亮的泰國(guó)太太，以及他們的兒子，然后我就興奮地說(shuō)：“明天我就要結(jié)婚了，來(lái)參加我的party!”但他看著我十分失落，說(shuō)：“這對(duì)你來(lái)說(shuō)，真是太糟了。”
走回家的路上，我就在想：“他怎么會(huì)感覺(jué)不快樂(lè)呢?他有房，有非常漂亮的太太，好棒的兒子，我的房子還是租的呢，他的房子是自己的，然后我就對(duì)老天抱怨。如果真的想要我結(jié)婚，怎么不給我一個(gè)好例子呢?”
我常常告訴別人：“我實(shí)在不是什么關(guān)系專家，雖然我寫了十幾本關(guān)于關(guān)系的書”其實(shí)只有一個(gè)原因，讓我可以擁有這么快樂(lè)的婚姻關(guān)系，這個(gè)原因就是我有一個(gè)非?？鞓?lè)的太太。
你們認(rèn)識(shí)多少個(gè)快樂(lè)的太太?多少對(duì)快樂(lè)的夫妻?多少個(gè)快樂(lè)的人呢?也許這就是你的召喚，去告訴世人什么是快樂(lè)的人，快樂(lè)的家庭。如果你真的是那么快樂(lè)，你會(huì)變得有影響力，快樂(lè)的家庭來(lái)自于愛(ài)，你做的越多，你就越感受到擴(kuò)張，你給的越多，對(duì)于領(lǐng)受，也會(huì)越來(lái)越敞開(kāi)。
16年前，在瑞士，也是做一次關(guān)于關(guān)系的演講，在講的過(guò)程中，一個(gè)女士非常生氣地站起來(lái)，打斷我：“你說(shuō)話的樣子就像你才結(jié)婚6個(gè)月，因?yàn)榻Y(jié)婚超過(guò)2年以上的人絕不可能像你這樣子講話，你已經(jīng)結(jié)婚多久了?”我說(shuō)：“我結(jié)婚16年半了。”她非常驚訝，然后坐下了。
親密關(guān)系真的可以一年接著一年，越來(lái)越好。當(dāng)然，你也越來(lái)越老，事情開(kāi)始越來(lái)越有它的規(guī)律。關(guān)鍵是什么?沒(méi)有任何一件事比你的伙伴更重要。你要持續(xù)不斷地把你與伴侶之間的障礙清除掉。
如何機(jī)智地面對(duì)愛(ài)情?
你知道嗎?所有在你童年發(fā)生的傷痛、被忽略和心碎，都有可能在你的親密關(guān)系中重演。如果你沒(méi)有把它們療愈好，所有那些非常罪惡、失敗、失落的感覺(jué)，都會(huì)一直慢慢出現(xiàn)，而且它們會(huì)讓你跟你的伴侶越來(lái)越遠(yuǎn)。
想想看，當(dāng)你感覺(jué)自己非常棒的時(shí)候，那個(gè)就是活著的感覺(jué)，你看著每一個(gè)人，你就是愛(ài)他們，想想那個(gè)畫面，那是可能的。為了能夠達(dá)到大鴻運(yùn)，你一定要更愛(ài)你自己，如果你只愛(ài)自己30%，那么你進(jìn)入親密關(guān)系后，就會(huì)想從你的伴侶身上抓回沒(méi)有滿足自己的70%，你越想從他身上得到越多，他們就越退后，甚至離你而去。
還有一種情況，如果你的伴侶對(duì)自己非常嚴(yán)苛，那么，你一定要幫助他停止對(duì)自我的攻擊。
大概是15年前，有一次，我太太對(duì)她自己感覺(jué)非常不好，其實(shí)她非常漂亮，而且很勇敢，因?yàn)樗藿o我，是需要勇氣的。但她對(duì)她自己實(shí)在太嚴(yán)苛了，于是我就告訴她：“你不要再這樣子對(duì)你自己了，你是一個(gè)非常美麗大方，慈愛(ài)溫柔的女人，如果你真的忘記了你是誰(shuí)，請(qǐng)看著我的眼睛”，于是她好起來(lái)了。
如果你有朋友或者伴侶，他們忘記了自己是誰(shuí)?請(qǐng)讓他們看著你的眼睛，他們會(huì)想起自己是誰(shuí)。因?yàn)樵谖覀兊难劬?，我們記得他們，我們記得他們值得擁有什么。?dāng)他要放棄自己的時(shí)候，請(qǐng)你把他拉回來(lái)，然后你絕對(duì)不要跟著他們一起陷入。
為什么心碎的總是你?
接下來(lái)我們談?wù)勑乃?。在你的生命里你有幾次心碎?最近我有問(wèn)到一個(gè)人，他的答案是1000次(全場(chǎng)大笑)。任何時(shí)候你有心碎，它意味著你已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)黑暗區(qū)、死亡區(qū)，那是最糟的狀況。
有一些人專門擅長(zhǎng)過(guò)心碎的生活，1984年，一個(gè)女士來(lái)夏威夷看我，她被一個(gè)非常有名望的心理治療師請(qǐng)出了門。
她告訴我：“你是我最后的希望了，如果還不行，我就放棄了。”
我說(shuō)：“發(fā)生了什么事?”
她說(shuō)：“那個(gè)心理治傷師要我回顧我童年到成人后的所有心碎。治愈后，我的確找到了男朋友，但兩個(gè)月后，我又心碎了，你可以幫幫我嗎?”
我說(shuō)：“這個(gè)就是你的生活模式、生命模式。如果你有100個(gè)心碎的故事。我們幫你清了1件、2件，還有98件，你的下意識(shí)始終在規(guī)劃著你所有的心碎，你的無(wú)意識(shí)、靈魂意識(shí)，都在影響你。有一個(gè)可以幫助你打開(kāi)內(nèi)心深層意識(shí)的方法。你到底用你這100次心碎的故事都做了什么?你喜歡墜入情網(wǎng)，就好象走在云端之上，但幾個(gè)月后，原本歡喜的羅曼史總是變成黑暗的羅曼史，于是你又一次墜入新的羅曼史。與其跟新的關(guān)系一次又一次的重來(lái)，不如好好去學(xué)習(xí)如何跟你現(xiàn)在的伴侶進(jìn)化關(guān)系，打破你的生命模式。”
可是，這么多的下意識(shí)，甚至無(wú)意識(shí)，要怎么樣穿越它們呢?
你要寬恕原諒所有的事情，如果你活在一個(gè)寬恕的生活里，就持續(xù)把這些路上的障礙隨時(shí)清除掉。在大鴻運(yùn)里面，你就像一個(gè)走動(dòng)的心，雷達(dá)一樣走動(dòng)的愛(ài)與快樂(lè)。所以最好的練習(xí)方法就是找一個(gè)跟你最親近的人，但是你需要先把你自己的心找回來(lái)。
沒(méi)有任何傷痛是真的
下面，我講一個(gè)我太太的故事，當(dāng)我認(rèn)識(shí)她的時(shí)候，她正在夏威夷專門從事療愈臨終人群的工作，有一天她接到一個(gè)醫(yī)生的求助電話。
醫(yī)生說(shuō)：“你可以幫幫我嗎?我這里有一個(gè)19歲的病患，他完全否認(rèn)自己的病情，他得了絕癥。”
于是，我太太去醫(yī)院看了他，告訴他：“有一個(gè)非常棒的課程，很多孩子和他們的家人都會(huì)參加，會(huì)有一個(gè)大party，有音樂(lè)，有愛(ài)”。
這個(gè)病患非常愿意來(lái)幫助我太太的這些孩子們。但他完全否認(rèn)自己有癌癥，而且也否認(rèn)自己即將死亡的事實(shí)，2、3個(gè)月后，他來(lái)了，所有的孩子都跟他一起玩，大家都玩得無(wú)比開(kāi)心。
6個(gè)月后，我的太太再次接到醫(yī)生打來(lái)的電話，醫(yī)生說(shuō)：“再來(lái)試試看跟他溝通一下吧，現(xiàn)在是他最后的時(shí)日了。”
那天夏威夷的藍(lán)天、白云，都好漂亮，我太太走進(jìn)他的房間，他的肝已經(jīng)衰竭了，整張臉?lè)浅｜S。我太太問(wèn)他怎么樣?
他說(shuō)：“我以前總是想，其實(shí)長(zhǎng)大一點(diǎn)都不重要，有輛車，一個(gè)女朋友，就夠了，現(xiàn)在來(lái)到了生命中的最后一天，卻覺(jué)得那些其實(shí)一點(diǎn)都不重要，過(guò)去常常想，長(zhǎng)大了有一個(gè)家庭很重要，但現(xiàn)在，在生命中的最后一天，覺(jué)得這個(gè)也不重要。過(guò)去也認(rèn)為健康很重要，但來(lái)到今天，發(fā)現(xiàn)健康也不再重要。唯一的一件事，一件最重要的事，是你給出過(guò)多少愛(ài)，你領(lǐng)受過(guò)多少愛(ài)。為什么我這一生這么的慘，因?yàn)槲覐膩?lái)沒(méi)有給出以及領(lǐng)受愛(ài)。”
我太太問(wèn)：“你什么時(shí)候開(kāi)始覺(jué)得你沒(méi)有被愛(ài)，沒(méi)有給出過(guò)愛(ài)呢?”
他說(shuō)：“當(dāng)我6歲的時(shí)候。我們有好大的一個(gè)家庭，6個(gè)孩子搶東西，我爸爸就對(duì)我非常生氣，罵我怎么這么貪心，就在那時(shí)，我覺(jué)得我是一個(gè)完全不被愛(ài)的人，沒(méi)有任何人愛(ài)我。”
后來(lái)我太太發(fā)現(xiàn)就在那一天他爸爸剛丟失工作，原來(lái)這一切都只是誤會(huì)。
所以，任何一個(gè)你覺(jué)得自己不被愛(ài)的原因，都是一個(gè)謊言，一個(gè)誤會(huì)，誤會(huì)是可以被糾正的，當(dāng)你給出愛(ài)的時(shí)候，你也可以找到你自己的愛(ài)。當(dāng)你給出自己的心的時(shí)候，你也可以領(lǐng)受到別人的心。其實(shí)沒(méi)有任何傷痛是真的。如果你能夠療愈你情緒上的傷痛，基本上你可以療愈任何的問(wèn)題。
迎接生命的大鴻運(yùn)
你想要一個(gè)很棒的老板嗎?一個(gè)很棒的太太嗎?如果你想得到一個(gè)很棒的老板的話，先成為一個(gè)好的員工。其實(shí)你身旁所有人的出現(xiàn)都不是意外，你們都在一起完成功課，你們會(huì)得到共同的挑戰(zhàn)。當(dāng)你成功轉(zhuǎn)化現(xiàn)階段的一切后，又會(huì)迎接新的問(wèn)題。我們的靈魂，也因此一直在凈化。
生活的品質(zhì)取決在你自己的手上，當(dāng)你的內(nèi)在世界越來(lái)越強(qiáng)大，你的外在世界看起來(lái)也將如此。如果你認(rèn)知到——你生來(lái)就是要成為大師的，這個(gè)便是大鴻運(yùn)。
你是一個(gè)大師嗎?當(dāng)你的開(kāi)始說(shuō)yes的時(shí)候，你的心就會(huì)停止，因?yàn)榇髱煹男撵`非常安寧，他們聽(tīng)得到訊息，聽(tīng)得到引導(dǎo)，他們會(huì)領(lǐng)受到愛(ài)，然后分享出去。
這個(gè)就是為什么你的生活可以這么的美好，你想要這樣子的生活嗎?成為一個(gè)大師嗎?你還在等什么?
其實(shí)當(dāng)我們所有人都可以越來(lái)越享受自己的親密伴侶關(guān)系時(shí)，我們也正在拯救這個(gè)世界。這個(gè)世界需要的是我們把我們的心領(lǐng)回來(lái)，持續(xù)的成長(zhǎng)，寬恕所有的一切，全力的給出自己，整體的合一，帶來(lái)成長(zhǎng)。
一旦你清楚這個(gè)奧秘，以后面對(duì)任何問(wèn)題，都將不再感到無(wú)助。因?yàn)榇鸢笗?huì)來(lái)，你的內(nèi)心將會(huì)聆聽(tīng)到你所需要的訊息。非常感謝大家。
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