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消除緊張

緊張是一種有效的反應(yīng)方式,是應(yīng)付外界刺激和困難的一種準(zhǔn)備。演講前精神緊張?jiān)趺崔k？如何消除緊張情緒？在此告訴你消除緊張的方法，讓你輕松走上講臺自如開展演講。