緩解駕?？荚嚲o張的方法

　　花了大幾千塊和4個多月的時間，當面臨駕考時學(xué)員總是免不了緊張。但是，往往考前練得很好，就因為由于到了一個陌生的考試場地，而未能發(fā)揮出應(yīng)有的水準。所以在這里學(xué)習(xí)啦小編就給大家提供一些我總結(jié)的緩解考前緊張的方法。

　　緩解駕?？荚嚲o張的方法

　　1.必勝法

　　每個考生都應(yīng)保持樂觀情緒，樹立考試必勝的堅定信心，把駕駛員考試的負擔(dān)和壓力，視為一次自我表現(xiàn)、自我滿足的機會，認為自己一定行，一定可以的。

　　2.回避法

　　盡量不要去聽應(yīng)考人員間的議論評價及監(jiān)考人員態(tài)度、語言、表情的干擾影響，保持思路清晰，這樣才能確保你的水平能夠很好的發(fā)揮出來。

　　3. 放松法

　　考試之前可以做幾次深呼吸，然后適當?shù)淖逻\動，伸展一下身體，使自己的身心能夠得到放松。

　　4.轉(zhuǎn)移法

　　把自己的意識狀態(tài)由考試引起的緊張轉(zhuǎn)移到外界視覺中，適當分散注意力，同一車的學(xué)員，相互寬慰和鼓勵，把個人的的緊張分散在集體組織中。

　　希望以上小編總結(jié)的這些技巧能夠幫助到各位。還有提前幾天到考試場地去熟悉氛圍也是一個不錯的方法，畢竟一個相對于熟悉的環(huán)境，確實能夠緩解考前的緊張情緒。