在學(xué)校，我們可能要上臺(tái)回答問(wèn)題。在單位，我們可能要上臺(tái)闡述工作。只要上臺(tái)，難免要小緊張一下，我們中間有部分親們，一緊張就會(huì)拉肚子，平時(shí)看起來(lái)沒(méi)有任何毛病的，為什么會(huì)出現(xiàn)這樣情況呢?下面小編為你講解。

　　為什么緊張會(huì)想大便

　　它是

　　腸易激綜合征

　　腸易激綜合征是個(gè)什么鬼

　　腸易激綜合征(IBS)是一組持續(xù)或間歇發(fā)作，以腹痛、腹脹、排便習(xí)慣和(或)大便性狀改變?yōu)榕R床表現(xiàn)，但是缺乏胃腸道結(jié)構(gòu)和生化異常的腸道功能紊亂性疾病。

　　典型癥狀是與排便異常相關(guān)的腹痛、腹脹，根據(jù)主要癥狀分為：腹瀉主導(dǎo)型;便秘主導(dǎo)型;腹瀉便秘交替型。

　　精神、飲食、寒冷等因素可誘使癥狀復(fù)發(fā)或加重。

　　大量研究表明，腸易激綜合征患友的腸道菌群存在明顯失調(diào)情況，身體內(nèi)的有益菌相對(duì)不足。

　　廣東藥學(xué)院第二附屬醫(yī)院消化科曾開(kāi)展過(guò)腸易激綜合征(IBS)腸道菌群的臨床研究，并選擇體檢健康者為對(duì)照組。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

　　IBS 組乳酸桿菌、雙歧桿菌等有益菌的菌落數(shù)顯著低于對(duì)照組;

　　腸球菌的菌落數(shù)顯著高于對(duì)照組;

　　兩組大腸桿菌、真菌無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

　　腸易激綜合征有什么癥狀

　　腹痛、腹部不適：常沿腸管有不適感或腹痛，可發(fā)展為絞痛，持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)，在排氣排便后緩解。有些食物如粗纖維蔬菜、粗質(zhì)水果、濃烈調(diào)味品、酒、冷飲等，可誘發(fā)腹痛。通常睡眠時(shí)不發(fā)作。

　　腹瀉或不成形便：常于餐后，尤其是早餐后多次排便，亦可發(fā)生于其余時(shí)間，但不發(fā)生在夜間。偶爾大便最多可達(dá)10次以上，但每次大便量少，總量很少超過(guò)正常范圍，有時(shí)大便僅1～2次，但不成形。腹瀉或不成形便有時(shí)與正常便或便秘相交替。

　　便秘：每周排便1～2次，偶爾10余天1次，早期多間斷性，后期可持續(xù)性而需服用瀉藥。

　　排便過(guò)程異常：患者常出現(xiàn)排便困難，排便不盡感或便急等癥狀。

　　黏液便：大便常帶有少量黏液，但偶有大量黏液或黏液管型排出。

　　腹脹：白天明顯、夜間睡眠后減輕，一般腹圍不增大。

　　腸易激綜合征如何防治

　　1、心理治療：心理因素可能影響患者的臨床癥狀、癥狀類(lèi)型和嚴(yán)重程度已成為常識(shí)，現(xiàn)在尤重視。認(rèn)知治療是一種短期心理學(xué)治療模式，是以建立個(gè)人的正確認(rèn)知為目的，通過(guò)認(rèn)知教育和行為，糾正患者對(duì)疾病曲解的知識(shí)，達(dá)到正確認(rèn)知的重建，緩解或消除心理障礙和軀體癥狀，從而改善生活質(zhì)量。

　　2、輔助抗抑郁藥：腸易激綜合征常伴有抑郁癥狀，一些抗抑郁藥物可用于該病的治療。

　　3、分型調(diào)理腸易激綜合征：

　　腸易激綜合征極為復(fù)雜，有腹瀉型、便秘型、混合交替型(時(shí)而腹瀉/時(shí)而便秘)，針對(duì)不同類(lèi)型采取不同的調(diào)理方法，有助于患友健康生活。

　　腹瀉型：特定的益生菌進(jìn)入腸道后，可定植在腸粘膜，能夠增強(qiáng)腸膜屏障功能，并修復(fù)受損的腸道屏障，從而改善腹瀉癥狀。

　　便秘型：對(duì)于便秘型腸易激綜合征患友，特定的益生菌可以改善大便硬度， 提高排便次數(shù)及結(jié)腸蠕動(dòng)，減少腸道運(yùn)輸時(shí)間，改善便秘癥狀。

　　混合交替型：當(dāng)出現(xiàn)腹瀉時(shí)用特定的益生菌，當(dāng)出現(xiàn)便秘時(shí)用上述專(zhuān)用的益生菌調(diào)理。

　　小結(jié)：

　　各種研究表明：特定的益生菌可以通過(guò)調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群或炎性因子表達(dá)等方式改善焦慮、抑郁等情緒行為， 改善大便性狀及排便異常， 減輕腸易激綜合征患友的腹部癥狀。